Как увеличить лактацию грудного молока

Грудное вскармливание — особый период жизни любой женщины. Каждая мамочка стремится к тому, чтобы малыш рос здоровым и сильным. После рождения обеспечить это реально, кормя малыша грудным молоком. Такое питание содержит все необходимое для малыша.

Тонкостей правильного кормления существует множество, важно изучить самые основные. Некоторые мамы сталкиваются с проблемой недостаточного количества молока, следовательно, возникает вопрос как увеличить лактацию грудного молока. Есть рекомендации относительно решения данной проблемы, важно своевременно начать предпринимать меры.

Причины недостатка молока

Количество грудного молока и его качество напрямую зависят от образа жизни кормящей мамы, рациона питания. Однообразное, недостаточное питание приводит к снижению лактации. Также негативное влияние оказывают стрессовые ситуации, постоянное нервозное напряжение, переохлаждения. При снижении количества молока обязательно пересматривается режим дня, исключаются все негативные факторы, которые могут спровоцировать развития лактостаза и прочих проблем. Важно понимать, что от матери зависит уже и жизнь крохи, и его полноценное развитие.

Среди основных причин недостаточного количества молока можно выделить:

• Строгий, временной режим кормления, приводящий к уменьшению стимуляции груди;
• Кормления продолжается небольшое количество времени, за которое малыш не успевает полностью опустошить грудь;
• Неправильная поза прикладывания. Малыш во время кормления должен захватывать не только сосок, но также область вокруг;
• Допаивать малыша нельзя. Большинство педиатров не рекомендуют допаивать малыша водой в первые месяцы жизни. Необходимое количество жидкости кроха получает через молоко матери;
• Использование пустышек также неблаготворно влияет, поскольку ими малыш заменяет грудь матери, тем самым уменьшая стимуляцию лактации;
• Смена груди во время кормления. Давать вторую грудь необходимо только тогда, когда первая полностью опустошилась;
• Нарушения, касающиеся гормонального фона женского организма;
• Долгая разлука крохи с мамой;
• Заболевание;
• Использование каких-либо медикаментозных средств может оказать влияние не только на лактацию, но и качество грудного молока. Как следствие малыш начинает плохо есть, настроение его ухудшается.

Любые лекарственные средства можно использовать только по назначению врача, самолечение при ГВ недопустимо.

Как узнать хватает ли молока малышу?

Врачи выделяют два основных явления, по которым определяется, хватает ли малышу молока или нет.

1. За одни сутки малыш должен осуществить не менее восьми мочеиспусканий. При этом моча должна быть полностью прозрачной либо иметь слабый бледно-желтый оттенок. Меньшее количество мочеиспусканий сигнализирует, что кроха не получает достаточное количество питания.
2. Второе, что нужно учесть обязательно — набор веса. При правильном, полноценном питании малыш набирает в среднем 120 грамм за одну неделю. За месяц прибавка веса должна составить не менее 500 грамм.

Взвешивание малыша зачастую проводится на ежемесячном осмотре педиатра. Если возникают какие-либо сомнения, процедура проводится еженедельно. Если при нормальном мочеиспускании малыш не набирает должного количества граммов, необходимо обратиться обязательно к педиатру, это свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Увеличить выработку женского молока под силу каждой маме, достаточно придерживаться основных рекомендаций. Зная, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, можно обеспечить свою кроху дольше полезным питанием.

1. Правильное прикладывание крохи обязательно. Ребенок должен захватить сосок с областью вокруг него радиусом 2-2,5 сантиметра. Губы при сосании вывернуты наружу. Носик вместе с щеками плотно прижиматься к груди.
2. Поза во время кормления обязательно только удобная для ребенка и матери. Любой дискомфорт нарушит процесс кормления.
3. Кормить малыша рекомендуется по требованию, не стоит придерживаться временного режима. Кормить ребенка надо до сыта, отнимать грудь нельзя. Ребенок после насыщения засыпает либо выпускает самостоятельно сосок, с хорошим настроением.
4. Хорошо, когда есть возможность соблюдать контакт «кожа к коже». Грудь при кормлении необходимо полностью оголить.
5. При потребности использования прикорма рекомендуется использовать маленькую ложечку вместо бутылочки.
6. Стимулировать приток молока помогает выполнение ежедневного массажа. Достаточно всего двух-четырёх минут.
7. Иногда используются компрессы. Теплый облегчит приток молока, используется непосредственно перед кормлением. Холодный компресс применяется после кормления. Для гигиенических процедур используется только специализированное мыло, которое не сушит кожу груди. В противном случае соски могут лопаться, доставляя женщине болевые ощущения.
8. Прогулки на свежем воздухе, физические упражнения позволяют улучшить лактацию. Кроме того, можно вернуть хорошую физическую форму.
9. Обязательным условием при грудном вскармливании является употребление достаточного количества жидкости. За одни сутки обязательно стоит выпивать 2-3 литра чистой воды. В рационе обязательно присутствие овощей, фруктов.

Методика увеличения лактации подбирается индивидуально.

Полезные продукты для увеличения лактации

Кроме внешних факторов оказывает влияние рацион питания. Диетологи рекомендуют включить в рацион определенные продукты, увеличивающие лактацию, среди них:

• Рыба, особенно жирные сорта;
• Грецкие орехи;
• Брынза;
• Брусника (умеренное количество).

Рацион должен быть сбалансирован. Он оказывает влияние не просто на количество молока, но на самочувствие крохи. Овощи, фрукты, мясо, молочные продукты должны быть в рационе ежедневно.

Еще одним важным правилом является соблюдение меры, нельзя допускать переедание. Это негативно скажется на состояние малыша.

https://www.youtube.com/watch?v=NP1skbCdzys&ab_channel=%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%A8%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%A3%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D0%BC

Медикаментозные препараты

Когда правильное питание, достаточное количество прогулок не меняют ситуацию с повышением лактации, то стоит прибегнуть к медикаментозному решению проблемы. Предварительно требуется консультация медика.

Среди популярных аптечных средств выделяются:

• Чаи, повышающие лактацию — «Хипп», «Лактавит»;
• БАДы «Лактого» либо «Апилак». Препараты производятся на основе маточного молочка пчел с добавлением молокогонных трав.
• Дополнительно употребляются специально разработанные для кормящих мам витаминные комплексы.
• «Млекоин», «Пульсатил» — гомеопатические средства, помогающие наладить лактацию даже при постоянных нервных напряжениях.

Использование любого медикаментозного препарата для увеличения лактации осуществляется только после посещения врача.

Народные средства

Народные средства, увеличивающие у кормящей мамы количество молока, представлены широким разнообразием. При ГВ рекомендуется использовать травяные настои, чаи. Они отличаются высокой эффективностью, полною безопасностью.

При этом рекомендуется предварительно получить консультацию врача, поскольку отдельные травы могу спровоцировать аллергическую реакцию у малыша.

Среди популярных трав выделяются для повышения лактации:

• Ромашка;
• Тмин;
• Укроп.

Тминный отвар готовиться из 15 грамм сухих семян, которые заливаются одним литром воды. Добавляется очищенный лимон, 100 грамм сахарного песка. Подготовленный состав проваривается на медленном огне 10 минут, после процеживается сквозь сито. Пить настой необходимо по пол стакана три раза в день.

Не менее популярным средством является настой на семенах укропа. Для этого потребуется одна столовая ложка сухих семян. Они заливаются стаканом горячей воды, после настаиваются пару часов. Пить по одной столовой ложки до шести раз в день.

Что делать, если материнское молоко пропало?

При снижении лактации необходимо провести описанные выше манипуляции, можно использовать средства народной медицины. Если ситуация не меняется в лучшую сторону обязательно необходимо обратиться к лечащему врачу, который установит точный диагноз, выявит причину, подберет подходящее лечение. Откладывать надолго визит к врачу нельзя, поскольку молоко может пропасть совсем.