Икота: как избавиться от нее

Икота: как избавиться от нее

Пост опубликован: 01.07.2024

Содержание
  1. Популярные раздражители
  2. Способы избавления от икоты

Икота – достаточно неприятный рефлекс человека, который может застать в абсолютно любой момент. При чем, чаще всего и случается именно так, что в максимально неподходящий или же ответственный момент начинается икота. И в такой миг перед нами встает единственная задача – избавиться от икоты максимально быстро и оперативно.

В первую очередь до того как избавиться от икоты, необходимо понимать, как предотвратить появление икоты. Для организма есть определенные раздражители, не употребляя которые можно снизить риск появления икоты.

Популярные раздражители

Среди самых распространенных раздражителей можно отметить:

  • Газированные напитки, особенно сладкие;
  • Горячая пища;
  • Холодная еда;
  • Быстрый прием пищи;
  • Прием пищи без жидкости;
  • Испуг;
  • Алкоголь.

Если икота возникает достаточно часто, то это является следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта и требует обращения к специалисту, такому как гастроэнтерологу.  Врач проведет осмотр и позволит исключить риск возникновения или развития заболеваний.Икота: как избавиться от нее

Способы избавления от икоты

К основным способам, которые помогут перестать вам икать, стоит выделить следующие:

Во-первых, задержать дыхание. При чем, достаточно сделать это на 15-20 секунд. Если не поможет подобная манипуляция, то стоит сделать медленный выдох и повторить упражнение ещё раз, пока не добьетесь положительного результата.

Во-вторых, найдя максимально укромное место, высуньте язык и задержитесь в подобной позе на 10-15 секунд. При чем, чем сильнее вы будете вытягивать язык, тем эффективнее для вас пройдет упражнение. Конечно, данное упражнение подходит лишь в том случае, если вы находитесь один и можете себе позволить высовывать язык.

В-третьих, пейте воду. Но здесь следует выполнять упражнение максимально правильно и верно. Вода должна быть холодная и пить её в идеале через трубочку. Если трубочки не окажется под рукой, тогда делать надо минимальные глотки для того, чтобы желудок как можно чаще сокращался и переключил свое внимание и действие с икоты на другое действие.

Рекомендуем почитать:  10 интересных фактов про стероиды

В-четвертых, способ отчаянный для любителей действовать сразу и добиваться результата. Вам необходимо съесть что-то с ярким вкусом, например, лимон или щепотку соли. Раздражители будут способствовать избавлению от икоты.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.