Лунатизм у детей по ночам: причины, симптомы

Особенности детского лунатизма

Дети чаще всего сталкиваются с проблемой путешествий во сне. Первые признаки лунатизма могут проявиться к 3-4 годам, но большое число случаев зафиксировано у детей 5-10 лет. При этом треть во сне ходила только несколько раз, а 1-5% – это дети-лунатики, которые систематически разговаривают и передвигаются во сне. Проходит такое явление к периоду полового созревания, в среднем, к 15 годам. В единичных случаях человек остается лунатиком всю жизнь.

Протекание сомнамбулизма разное: одни дети просто идут ночью в туалет, не помня этого утром, другие писают в непредназначенные для этого места (например, в цветочный вазон, чашку), третьи – совершают какие-то действия, даже могут играться игрушками. Неважно, идет ребенок с открытыми или закрытыми глазами в это время – он все-равно находится в глубокой фазе сна и будить его нельзя. Если он находится в опасности – нужно спокойным голосом постараться разбудить малыша, либо же аккуратно взять за руку и отвести назад в постель. Некоторые кладут у кровати лунатика мокрое полотенце, чтобы вставая на него, он сразу просыпался.

Задача родителя, у которого ребенок-лунатит – сделать его передвижения по дому максимально безопасными. Чтобы избежать ночных травмирований, необходимо спрятать и отставить все опасные предметы, имеющие острые углы. На полу не должны лежать посторонние предметы, игрушки, чтобы малыш о них не споткнулся. Очень важно закрывать все окна и двери, ведь ребенок может спокойно выйти в таком состоянии на улицу или перепутать окно с дверью.

Родителям не стоит расценивать сомнамбулизм как серьезное заболевание или какую-то патологию. Так, лунатизм у детей Комаровский Е.О. расценивает всего лишь как возрастную проблему, которая не нуждается в лечении. Знаменитый детский доктор акцентирует внимание на том, что главная задача каждого родителя – это сделать всевозможное, чтобы ребенок не смог никуда выпасть, залезть, уйти из дома. «Необходимо не суетится, а просто подождать, ведь это временные трудности», – утверждает Комаровский Е.О.

Признаки патологии

Многие родители, заставая своё чадо за ночным хождением по дому, пугаются, впадают в ступор, часто наносят психологические травмы своими неправильными действиями. Для того чтобы распознать сомнамбулизм, необходимо знать, какими симптомами он проявляется.

Основные признаки:

1. Человек ведёт себя как во время бодрствования, при этом не понимает и не запоминает, что делает.
2. Ребёнок передвигается по квартире, сидит на стульях, на диване, а также ходит из комнаты в комнату, открывает двери шкафов, комодов и так далее.
3. Некоторые не просто ходят без дела, а занимаются рисованием, играют, одеваются, обуваются.
4. При этом человек спит с открытыми глазами, взгляд как будто стеклянный, безразличный.
5. В некоторых случаях дети передвигаются по квартире с закрытыми глазами. Когда у них не получается обойти препятствие, они могут долго топтаться на одном месте.
6. Бессмысленное бормотание или целый монолог на заданные вопросы. Либо не отвечают, либо говорят неосознанно, могут даже кричать.
7. В дневное время отмечается чрезмерная активность или, наоборот, вялость, апатия.

Маленькие ребята начинают бродить в фазе медленного сна, такое состояние длится от нескольких минут до часа, в среднем оно составляет 15 минут. Начало проявления недуга приходится на возраст 4-5 лет, в редких случаях от сомнамбулизма страдают годовалые малыши. Утром ребёнок совершенно ничего не помнит, зачастую он даже не запоминает, что ему снится.

Симптоматика у всех может различаться: незначительные проявления, такие как ночное бормотание, служат поводом обратить внимание на своё чадо — возможно, ему нужна помощь.

Признает ли лунатизм современная медицина?

Ученые прошлых веков считали лунатиков особенными людьми, связанными с фазами спутника Земли. Но современная наука считает, что:

1. Сомнамбулизм как расстройство сна возникает в результате переутомления, стресса.
2. Начинается передвижение во сне в фазе глубокого торможения головного мозга. При этом у лунатика подкорка не отключается, а подает сигналы для совершения действий.
3. Длится приступ от нескольких минут до получаса.
4. Необходимо оградить лунатика от получения травмы, убрав из комнаты предметы с острыми углами, сделанные из стекла.

На заметку!

Пугать лунатика нельзя! Это может привести к серьезным сбоям в работе его нервной системы!

Тактика поведения во время лунатизма

Родителям, у которых ребёнок ходит во сне, необходимо знать определённые правила поведения во время такого состояния. Многие мамы и папы общаются с «друзьями по несчастью» на форумах, обсуждают свои проблемы, узнают полезные советы. Даже знаменитый доктор Комаровский не обошёл эту патологию стороной, он рассказывал о сомнамбулизме в одном из своих видео.

Основные правила поведения во время «ночной прогулки»:

• главное — нельзя делать резких движений и произносить громких звуков;
• лунатика нужно потихонечку взять за руку и отвести обратно в кровать, разговаривать надо шёпотом, негромко;
• нельзя тормошить, щипать, дёргать за руки, кричать;
• не стоит добиваться ответа и допрашивать человека в таком состоянии;
• разбудить своё чадо можно, только сделать это необходимо очень осторожно, лучше вообще не пробуждать его, чтобы не испугать.

Взрослые должны обезопасить своего малыша, поэтому соблюдать некоторые меры:

1. В комнате нельзя оставлять предметы, о которые можно порезаться, споткнуться, удариться.
2. Убирать подальше в доме все ножи, ножницы, иглы, спички, зажигалки и так далее.
3. Если это частный многоэтажный дом, комната лунатика должна находиться на первом этаже.
4. Перед дверью иногда вешают звенящий предмет, такой как колокольчик, чтобы слышать пробуждение сомнамбулы.
5. Входная дверь должна быть хорошо заперта.
6. Окна также необходимо плотно закрывать, повесить на них тёмные занавески.

Важно знать, что нельзя смеяться над таким человеком или ругать, упрекать его. Насмешки могут только усугубить положение: он замкнётся в себе, появятся ещё большие психологические проблемы.

Что будет если разбудить лунатика?

Родителям следует крайне осторожно обращаться с ребенком-лунатиком. Резко будить таких детей не рекомендуется. Реакция сомнамбулы может оказаться непредсказуемой — от плача до агрессии по отношению к окружающим.

Родителям ночных «путешественников» необходимо знать, что делать, если ребенок ходит во сне. Окружающим потребуется контролировать перемещения лунатика во время снохождения по дому, повсюду сопровождать его. Необходимо обезопасить малыша, подготовить к его походам все помещения, закрыть и задрапировать окна, убрать с пути травмирующие и хрупкие предметы.

Детскую спальню необходимо обставить мебелью с закругленными углами. Входную дверь лучше оборудовать надежными замками — это позволит избежать выхода лунатика на улицу. Если снохождения повторяются часто, готовиться к ним лучше всего заранее, в вечернее время.

Проследите за безопасностью помещения: закрывайте окна и двери, не оставляйте потенциально опасные предметы на виду.

Несмотря на то, что в моменты снохождения ребенок-лунатик может выглядеть устрашающе, на самом деле он полностью беззащитен. Это подразумевает обеспечение контроля за его безопасностью со стороны взрослых.

Какие действия под запретом?

Членам семьи сомнамбулы важно помнить — в целях безопасности малыша и сохранения его психического здоровья запрещено:

• тормошить ребенка, дергать за руки;
• ругаться и оказывать давление;
• расспрашивать посреди ночи о его ощущениях;
• ставить возле кровати емкости с холодной водой для скорейшего пробуждения;
• давать снотворные и психотропные препараты.

Взрослые не должны теряться, если ребенок лунатит по ночам, и самостоятельно решать, что делать. Неграмотное поведение может спровоцировать различные негативные последствия — сильный испуг, истерики, заикание, энурез, ночные страхи, продолжительный стресс.

Как избежать травматизма?

Выше мы уже писали о том, что лунатики во время снохождения могут нанести вред своему здоровью и здоровью окружающих. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие мероприятия:

• не оставлять больного на ночь одного в комнате (если вы находитесь рядом, то вовремя заметите начало эпизода и уложите больного в постель);
• убрать двухэтажные кровати, устроив больному спальное место на первом этаже;
• в период сна убрать все источники света (торшеры, ночники, задернуть шторы, чтобы через окно не проходил лунный свет);
• заблокировать двери и окна спальни перед сном, а если это не возможно, установить на окна решетки (больные могут спутать окно с дверью и попытаться «выйти» через него);
• по возможности «сгладить» острые углы на мебели;
• перед сном убрать из-под ног предметы, о которые больной может споткнуться, острые и хрупкие предметы, о которые он может травмироваться;
• выключать перед сном электроприборы, не оставлять под ногами электропровода;
• спрятать ключи от входной двери и от машины;
• в тяжелых случаях можно даже привязывать больного к кровати, но иногда лунатики каким-то образом самостоятельно отвязываются во сне;
• также можно поставить перед кроватью больного таз с холодной водой или постелить смоченную в холодной воде тряпку – вставая, человек окунет ноги в воду и от этого проснется.

В заключение хочется повторить, что в подавляющем большинстве случаев лунатизм не опасен и завершается выздоровлением даже без лечения, но иногда он сопровождает течение достаточно серьезных заболеваний. Поэтому, чтобы не пропустить эти самые серьезные заболевания и не допустить травмы человека при снохождении, не следует «ждать у моря погоды» или лечить лунатика самостоятельно: правильным решением будет обратиться за помощью к врачу.

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Лунатизм: симптомы и лечение»:

Телеканал «National Geografic», документальный фильм «Лунатизм. Мифы и реальность»:

Почему лунатиков нельзя называть по имени?

Существует мнение, что ничего не случится, если разбудить лунатика, назвав его громко по имени. В этот момент находящийся как бы под гипнозом человек может не оценить адекватно обстановку. Произойдет шок, из которого выходят по-разному. Все зависит от состояния нервной системы лунатика. Один может впасть в истерику, а другой – ударить разбудившего его.

Не стоит забывать, что резкий окрик приведет сомнамбулу к расстройствам нервной системы в последующем, боязни заснуть, бессоннице.

К лунатизму относятся как нарушениям сна, возникшим в результате переутомления нервной системы. Одиночные случаи могут возникнуть у любого человека. Постоянные приступы требуют обращения к специалисту

Причины лунатизма у детей

До сегодняшнего дня медицине неизвестны точные причины лунатизма у детей. В литературе встречаются только предположения, и большая часть из них связывает сомнамбулизм с особенностью протекания некоторых психических процессов и с функционированием нервной системы в целом. Детерминантной хождений во сне может стать перенесенный стресс, психическая травма, состояние тревоги, кризисные периоды развития личности. Каждый человек реагирует на события и действительность по-своему, поэтому причины лунатизма у всех индивидуальны.

Все же существует несколько объяснений, почему ребенок лунатит:

• эпилепсия;
• слабая нервная система;
• хронические заболевания соматического характера;
• пережитые стрессы;
• неблагополучная атмосфера в семье, частое ощущение тревоги, предчувствия чего-то плохого;
• нейроинфекции;
• чувствительность ребенка к конфликтам, ссорам, критике, наказаниям;
• патологии врожденного характера;
• отравление глистами;
• сильные нагрузки в школе, а также много внеклассных занятий;
• черепно-мозговые травмы;
• любая форма невроза.

Если рассматривать причины возникновения лунатизма с научной точки зрения, то механизм здесь достаточно простой: в норме, процессы торможения ЦНС не касаются участков головного мозга, которые непосредственно отвечают за координацию движений. Если это каким-то образом происходит – человек может в состоянии сна встать, пойти куда-то, начать разговаривать.

Есть еще одна теория – наследственная. Некоторые ученые предполагают, что за лунатизм отвечает ген аденозиндезаминазы, регулирующий фазу медленного сна. Насколько это точно – неизвестно, ведь другие исследователи считают, что таких генов в человеческом генотипе несколько, но они пока неизученные.

Провоцирующие факторы

Рассмотрим, из-за чего чаще всего бывает лунатизм:

• Постоянное недосыпание. Непрерывный крепкий сон жизненно необходим организму. Из-за повышенных нагрузок, частых недосыпов, сна урывками в течение дня без полноценного отдыха в ночное время нервная система истощается от перенапряжения.
• Болезни головного мозга (опухоли как доброкачественные, так и раковые). Новообразование давит на определенный участок мозга, мешая его нормальному функционированию. Это может спровоцировать нарушения сна, чередующиеся с провалами памяти, отчего и возникает лунатизм у взрослых.
• Расстройства неврологического характера. Группа этих патологий очень обширна, но любое из них может спровоцировать снохождение. К примеру, навязчивое состояние, когда в голове прочно оседает одна единственная мысль, бесконечный цикл продумывания ее решения вызывает психоз, нарушение сна.
• Заболевания психики в хронической форме — эпилепсия, болезнь Паркинсона.
• Патологии различных органов, вегетативные расстройства. Аневризмы, нарушения работы сердечной мышцы, сахарный диабет, астма могут спровоцировать сомнамбулизм у взрослых.
• Механические повреждения головы — черепно-мозговая травма, ушибы мозга могут нарушить работу головного мозга, вызывать расстройства сна.
• Тяжело протекающая беременность иногда является обстоятельством, приводящим к хождению во сне.
• Нарушение режима и рациона питания. Исследованиями подтверждено, что плотный ужин прямо перед сном крайне негативно влияет на ночной отдых — от этого чаще снятся кошмары, из-за которых человек может начать ходить во сне. Жесткие диеты с недостатком полезных микроэлементов (магния) тоже приводят к нарушениям сна.
• Чрезмерная эмоциональность и крайняя впечатлительность некоторых людей, связанные с психотипом личности, могут стать причинами снохождения.
• Принудительный сомнамбулизм. Употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, передозировка медикаментов вызывают галлюцинации, которые приводят к лунатизму.

Также причиной могут стать затяжные стрессовые состояния. В современном мире человек постоянно сталкивается с небольшими неурядицами и переживаниями, но стресс как хроническое явление значительно влияет на сон. Из-за повышенной тревожности могут сниться кошмары или сновидения, в которых человек ищет решение проблемы, от этого он может начать ходить во сне, выполнять определенные манипуляции.

Важно! Во время сомнамбулического сна у человека отключается болевой порог, он не испытывает страха, его движения медлительны, речь иногда заторможена, несвязна, глаза открыты, зрачки расширены.

Как заподозрить развитие недуга?

Некоторые мамы и папы даже не подозревают, что у них ребёнок — лунатик. Не всегда признаки проявляются явно. Заподозрить наличие недуга можно по поведению малыша. Сделать это несложно, достаточно наблюдать за ним некоторое время.

Насторожить должны следующие признаки:

• резкие вздрагивания и разговор во сне;
• ребёнок садится или встаёт на колени, качается;
• постоянные, одинаковые движения во сне, покачивание конечностями или всем телом;
• малыш сначала садится, затем ложится вперёд, не пробуждаясь, спит дальше.

Взрослым стоит обращать внимание на поведение своего чада в дневное время, следить за его эмоциональным состоянием, беречь его от стрессовых ситуаций и перенапряжений. Особое внимание необходимо уделять подросткам, так как гормональная перестройка организма оказывает сильное влияние на работу нервной системы и психику.

Причинами развития ночного хождения в некоторых случаях служат тяжёлые патологии, такие как эпилепсия, сахарный диабет, энурез и другие, поэтому не стоит оставлять проблему незамеченной.

Куда обращаться за помощью?

Многие считают, что лечить заболевание не нужно, не обращают на него внимания. В некоторых случаях лунатизм действительно безобиден.

Но иногда он заканчивается плачевными последствиями:

• четверть больных наносят себе травмы и увечья, были случаи, когда дети обрезались, ударялись, даже выпадали из окон;
• в редких случаях снохождение сопровождается агрессивным поведением. Связать это можно с кошмарными сновидениями. Людям кажется, что их окружают чудовища. Известно несколько смертельных случаев, когда лунатики убивали своих родственников;
• сомнамбулизм может служить предвестником серьёзных заболеваний.

Для того чтобы избежать развития серьёзных последствий, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Разобраться в данной проблеме взрослым поможет невропатолог, иногда сомнамбул ставят на учёт к психологу либо психиатру (в особо тяжёлых случаях).

Малыш может болеть и другими патологиями внутренних органов.

Когда ночные прогулки вызваны стрессами, депрессиями, необходимо посетить психолога: тренинги и занятия хорошо помогают справиться с проблемой. Порой психологическая помощь требуется не только самим лунатикам, но и их домочадцам.

Некоторые родители даже не замечают, что сами «загоняют своего отпрыска в угол», требуют от него слишком многого, нагружают дополнительными занятиями, кружками, секциями. Детская нервная система ещё не сформирована, не всем под силу справиться с трудностями, каждый организм индивидуален. Часто взрослые устраивают ругань, ссоры на глазах у всех членов семьи. Ведь не зря говорят, что если малыш нервный, лечить сначала нужно родителей.

Диагностика лунатизма

Если эпизод снохождения случился впервые, и вы можете связать его с пережитой накануне стрессовой ситуацией или переутомлением, то с обращением за медицинской помощью можно повременить. В случае, когда такие эпизоды повторяются неоднократно, вам все же следует обратиться за помощью к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы установить причину этих явлений.

Чтобы помочь специалисту с постановкой диагноза, вам или вашим родственникам следует:

• отмечать на бумаге время засыпания, через какое время начинается эпизод снохождения, как долго он продолжается, поведение больного в этот период, утреннее пробуждение;
• продумать и отметить причины, которые могли бы спровоцировать сомнамбулизм (перечислены в начале статьи);
• составить список наиболее часто употребляемых в пищу продуктов и регулярно принимаемых медикаментов.

Отправляясь на прием, очень желательно взять с собой свидетеля ваших ночных «путешествий».

Врач поговорит с пациентом, задаст ему ряд необходимых вопросов, проведет объективное обследование и назначит дополнительные методы исследования, подтверждающие или опровергающие диагноз. Как правило, такими исследованиями являются:

• электроэнцефалография (определение электрической активности мозга; именно этот метод позволяет диагностировать наличие в мозге эпилептических очагов);
• полисомнография (пациент проводит ночь в специальной лаборатории сна, где перед засыпанием к нему подключат датчики и проследят изменения, происходящие в нервной системе в период сна);
• ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (определит характер кровотока в них);
• компьютерная или магнитно-резонансная томография (обнаружит новообразования, если таковые имеются, или изменения любой другой природы);
• консультации смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, пульмонолога) для диагностики соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать развитие снохождения.

Принципы лечения сомнамбулизма

Полноценный сон и исключение активных игр перед засыпанием поможет в лечении лунатизма.

У большинства детей данное нарушение проходит самостоятельно, по мере взросления ребенка.

Если снохождение возникает нечасто и никаких патологических изменений в организме не выявлено, лечение заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:

• регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
• перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
• исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
• исключить употребление алкоголя;
• избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
• если лунатизмом страдает ребенок, то следует обеспечить соблюдение им режима дня; следить, чтобы он спал достаточно, чтобы выспаться; ограничить просмотр телевизора и игры за компьютером, перед сном не играть в активные игры, а поиграть в спокойные (например, настольные), порисовать, почитать книгу или послушать приятную музыку.

В случае, когда причиной снохождения являются какие-либо принимаемые больным лекарственные препараты, следует отменить их или хотя бы уменьшить дозировку.

Если лунатизм возник на фоне эпилепсии, больному назначат противоэпилептические лекарственные препараты, а когда причиной становится невроз – транквилизаторы и антидепрессанты.

При не неврологической природе заболевания лечат ту болезнь, которая стала причиной (при аритмии назначают антиаритмики, при сахарном диабете – адекватную сахароснижающую терапию и так далее).

Если даже на фоне лечения фоновых заболеваний эпизоды снохождения не прекращаются, нарушая повседневную активность больного, и существует риск травматизма его в это время, больному могут быть назначены препараты, влияющие на фазы сна. Их назначают в низких дозах, продолжительность лечения составляет от 3 до 6 недель.

Будить сомнамбулу в период снохождения не следует – это может напугать его, спровоцировав развитие других психических расстройств. Следует спокойно взять его за руку или за плечи и, говоря тихим голосом, проводить в комнату и уложить в постель.

Иногда в качестве метода лечения лунатизма психиатры и психотерапевты используют гипноз.

Медикаментозные методы

Выбор лекарственных препаратов зависит от причин, которые провоцируют появление приступов сомнамбулизма.

Как избавиться от лунатизма с помощью препаратов:

• при эпилепсии – противоэпилептические;
• нервные расстройства – антидепрессанты и транквилизаторы;
• аритмия – антиаритмики;
• сахарный диабет – лекарства для снижения показателей сахара.

При частых приступах назначают в низких дозах препараты, которые влияют на фазы сна. Продолжительность курса – 3-6 недель.

Народная медицина

Народные методы помогают избавиться от лунатизма, справиться с нервным напряжением, расслабляют, улучшают качество сна.

Применять их можно при редких приступах сомнамбулизма, которые не сопровождаются другими патологиями.

Как вылечить лунатизм – народные средства.

1. Зверобой. Залить 1 л холодной воды 100 г сухого сырья, томить на слабом огне до закипания, процедить, вылить в ванну. Погрузиться в воду до уровня почек. Продолжительность процедуры – четверть часа. Проводить сеансы раз в неделю, в остальные дни делать ножные ванночки с отваром зверобоя.
2. Соль. Смешать 300 г морской соли с 3 каплями эфирного масла хвои и 5 каплями эфира пачули. Смесь добавить в горячую воду для принятия ванны. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
3. Травяной чай. Смешать по 20 липового цвета, ромашки, мелисы, зверобоя, мяты. Сбор заварить 500 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в теплом виде по 200 мл перед сном.
4. Шалфей и донник. Смешать по 40 г каждого ингредиента, залить 1 л воды, довести до кипения на водяной бане. Остудить, перелить в стеклянную емкость, оставить на 72 часа. Пить по 120 мл перед сном.

Хорошо помогает купировать приступ мокрое полотенце. Его нужно положить возле кровати. Когда лунатик проснется, встанет на него ногами, то он стразу проснется, ляжет обратно в постель.

Средства используемые против лунатизма

Лунатизм – это доброкачественное расстройство, которые разрешается, как правило, самостоятельно. Главное – это обеспечение безопасности больного и тех, кто находится рядом: например, следует попытаться мягко уложить лунатика обратно в кровать, но будить его, чтобы не вызвать этап дезориентации, также следует запирать двери на ключ и убрать все опасные предметы.

Важно строго соблюдать режим сна и бодрствования, чтобы обеспечить организм достаточным и спокойным временем для отдыха. Регулярно отходить ко сну и не сокращать время сна.

В некоторых случаях помощь могут принести анксиолитики, такие как диазепам или клоназепам, которые сокращают фазу глубокого сна, и полезны в случаях частых (1-2 в неделю) эпизодов, апноэ в ночное время, эмоциональных проблем, при психотерапии и поведенческой терапии.

Любую терапию, однако, следует начинать и проводить под контролем врача!

Прогнозы

Чаще всего лунатизм не опасен, выздоровление наступает даже без лечения. Но нередко заболевание сопровождается другими серьезными болезнями, которые требуют длительной терапии.

Если сомнамбулизм вызван психическими расстройствами, новообразованиями головного мозга, эпилепсией, то прогнозы на излечение лунатизма зависят от степени тяжести основной болезни.

В преклонном возрасте лунатизм развивается на фоне слабоумия. В этом случае прогнозы неблагоприятные.

Нередко наблюдается лунатизм у взрослых и детей, причины и лечение болезни зависят от различных факторов. Существует много традиционных и народных методов, чтобы избавиться от лунатизма. Но начать следует с нормализации сна и режим дня.

Меры предосторожности

Хождение во сне приводит к травмам. Избежать их помогут следующие меры:

1. Привязать лунника к кровати. Но эта мера эффективна не всегда. Некоторые пациенты способны самостоятельно освободиться.
2. Не оставлять больного в одиночестве на ночь. Желательно, чтобы рядом с пациентом были близкие люди, которые заметят первые признаки приступа и остановят больного.
3. Спрятать ключи от автомобиля и входной двери.
4. Поставить сигнализацию на дверь в спальню больного. В качестве сигнализации можно использовать колокольчик или популярную музыку ветра. Данная мера поможет разбудить самого сомнамбулу или его родственников.
5. Постелить перед кроватью влажную салфетку. Прикосновение к прохладной мокрой ткани провоцирует пробуждение.
6. Закрыть все источники света: выключить лампы, задернуть шторы и т.д.
7. Не оставлять на вероятном пути больного хрупкие предметы, мебель с острыми углами. На полу не должно быть проводов.
8. Заблокировать окна и двери.

Если ребенок спит на двухэтажной кровати, укладывать спать его следует только на нижний ярус. У лунатиков не должно быть доступа к оружию.

Профилактика лунатизма

Чтобы предупредить развитие лунатизма в детском возрасте, необходимо придерживаться полезных рекомендаций:

1. Стремиться к созданию благоприятного микроклимата в доме, не допускать ссор и скандалов в присутствии ребенка.
2. Отдавать предпочтение демократичным воспитательным методам.
3. Поддерживать у малыша чувство уверенности в своей защищенности.
4. Минимизировать нагрузки на нервную систему младшего члена семьи.
5. Не допускать длительного нахождения чада перед экраном телевизора или монитором компьютера.
6. Контролировать режим сна и приема пищи.
7. Как можно чаще организовывать прогулки на свежем воздухе.
8. Регулярно выполнять массаж с успокаивающими маслами или кремами.
9. Проводить качественное лечение заболеваний, входящих в список причин развития лунатизма.

Если ребенок лунатит по ночам, не стоит проводить с ним в вечернее время суток активные, подвижные игры. Это задает детской психике повышенный тонус, способствует различным нарушениям сна. Необходимо исключить компьютерные развлечения, книги и телепередачи, связанные с проявлениями агрессии. Лучше поиграть с машинками, пирамидками, куклами, почитать добрую книгу. Детям постарше можно предложить несколько шахматных партий, сразиться в шашки или домино.

Отвлекайте ребенка перед сном расслабляющими играми или чтением.

Перед тем, как уложить чадо спать, рекомендуется напоить его успокаивающим травяным чаем (с мятой, мелиссой). Расслаблению и предотвращению ходьбы ребенка во сне поспособствует теплая ванна с лавандой. Народная медицина рекомендует класть малышам, склонным к сомнамбулизму, мешочек с успокаивающими травами под подушку, слегка ароматизировать комнату успокаивающими маслами (ромашковым, гераниевым, сандаловым). При этом важно помнить, что подобные методы не должны применяться у детей-аллергиков.

При обнаружении у ребенка признаков лунатизма не стоит отчаиваться, паниковать и прибегать к самолечению. Потребуется проанализировать обстановку в семье, определить спровоцировавшие патологию факторы и устранить их из жизни малыша, а в случае необходимости прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.

[spoiler title=»Источники»]

• https://vosne.info/rebenok-lunatik-s-chem-svyazano/
• https://sonoved.ru/deti/lunatizm.html
• https://pochemunet.ru/zdorovje/pochemu-nelzya-budit-lunatikov
• https://vremiasna.ru/problemi/puteshestviya-vo-sne-ili-lunatizm-u-detej.html
• https://doctor-neurologist.ru/lunatizm-prichiny-simptomy-lechenie
• https://neuromed.online/lunatizm-u-vzroslyh/
• https://rptp-rd.ru/rasstrojstva/lechenie-lunatizma.html
• https://sekretizdorovya.ru/publ/nochnoj_lunatizm_prichiny/3-1-0-781

[/spoiler]