Как вернуть стройный живот после родов?

Об операции

Абдоминопластикой называют хирургическую коррекцию формы живота с подтяжкой кожи, ушиванием растянувшихся мышечных и сухожильных волокон. Чаще всего об операции задумываются мамочки после беременности и родов.

Для рождения новой жизни женщина жертвует своей фигурой. Больше всего страдает кожа живота, которая в течение 9 месяцев подвергается сильному растяжению по мере роста малыша. Вместе с кожным покровом удлиняются мышечные волокна, деформируется белая линия живота.

В результате у многих женщин после родов появляется отвисший живот, растяжки, непривлекательные бока. Избежать анатомических метаморфоз удается единицам с хорошей эластичностью кожи и мышц, для остальных единственным спасением становится пластическая операция.

Показания к абдоминопластике после родов

Небольшой набор веса во время вынашивания ребенка – еще не повод прибегать к пластической хирургии. Часто небольшой животик можно убрать физкультурой и правильным питанием. Но бывают изменения после родов, при которых без пластики живота не обойтись:

• сильно растянувшаяся дряблая кожа на животе, которая после похудения обвисла в виде кожно-жирового «фартука»;
• небольшие жировые отложения в нижней части живота;
• деформированный апоневроз – развитие диастаза брюшного пресса;
• формирование пупочной грыжи;
• изменение локализации пупка – его смещение вниз или в боковые стороны.

После сложных родов путем «кесарева сечения» абдоминопластика показана при формировании грубого выраженного рубца, а также, если жировая прослойка около шрама распределена неравномерно и вызывает деформацию живота.

Когда пластику делать нельзя?

Прежде чем приступать к улучшению фигуры, важно позаботиться о своем здоровье. После родов организму нужно время на восстановление. Оптимальное время для подтяжки живота – 1 год после рождения ребенка. Особенно это касается «кесарева сечения», когда нужно дождаться заживления шва.
Абдоминопластика – это серьезное оперативное вмешательство, которое имеет массу противопоказаний:

• эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипертиреоз и другие);
• серьезные заболевания сердца, состояния после инфаркта или инсульта;
• дерматологические проблемы (псориаз, дерматит);
• системные патологии соединительной ткани (красная волчанка, геморрагический васкулит);
• заболевания крови, плохая свертываемость крови;
• иммунодефицитное состояние (ВИЧ);
• легочная и сердечная недостаточность;
• наличие злокачественных новообразований.

Операцию не проводит в период обострения хронических заболеваний, а также при развитии острого воспаления или инфекции.

Плюсы и минусы послеродовой пластики

Абдоминопластика после родов имеет массу преимуществ:

• гарантированное формирование гармоничных форм, и не в отдаленном будущем, а в ближайшее время;
• ликвидация косметических дефектов, которые не поддаются коррекции диетой, тренировками и салонными процедурами;
• устранение патологических дефектов, грозящих развитием опасных осложнений;
• отсутствие дискомфорта и болезненности после родов;
• возможность жить полноценной жизнью, носить открытые купальники, короткие топы и джинсы с низкой талией.

Из недостатков можно отметить риск развития осложнений, хотя при проведении пластики живота у опытного хирурга в клинике, соответствующей установленным стандартам, риск неприятных последствий сводится к нулю.

Эффективность

Абдоминопластика больше оправдана для неоднократно рожавших женщин. Эффективность проведённой операции зависит от многих факторов и правил, которые должна соблюдать пациентка.

Если уровень клиники, в которой осуществлялась операция, отличается высоким качеством работы хирургов, новейшим оборудованием, новаторскими методами диагностики и проведения процедур, то эффективность пластики не заставит себя ждать.

Всем пациенткам, желающим провести такую процедуру, необходимо понимать, что длительность эффекта зависит и от их собственного вклада в сохранность фигуры после операции.

После неё необходимо носить специализированный бандаж на период от 1 до 1, 5 месяцев. Соблюдение рационального режима дня и питания является еще одной составляющей эффективности послеоперационного периода по пластике живота.

Подготовительный этап

Подготовка к пластике живота после родов состоит из нескольких этапов. Начальное обследование проводится на первичной консультации у хирурга. Специалист собирает анамнез, оценивает состояние передней брюшной стенки, диагностирует грыжу и диастаз (при наличии). Доктор обязательно уточняет наличие хронических заболеваний, перенесенные инфекции и операции.
Перед абдоминопластикой необходимо:

• сдать анализы для лабораторного исследования крови на определение группы крови, резус-фактора, уровня свертываемости крови;
• общий анализ мочи;
• электрокардиограмму;
• предоставить результат флюорографии;
• УЗИ при подозрении на грыжу и диастаз.

За пару недель до операции рекомендуется перейти на легкую диету, чтобы подготовить кишечник и немного снизить вес. Питаться нужно низкокалорийными продуктами с низким содержанием жиров, пить больше жидкости и придерживаться режима дробного питания.
Запреты перед операцией:

• за 10 дней прекратить прием препаратов, разжижающих кровь;
• не курить и не употреблять алкогольные напитки;
• за 3 суток избегать физических нагрузок;
• накануне нельзя есть и пить, манипуляция проводится на голодный желудок.

Перед операцией необходимо принять душ, а особо впечатлительным пациенткам врач назначает легкие успокоительные – настойку пустырника или валерианы.

Виды и способы пластики, фото

Также абдоминопластику выделяют тремя основными видами, отличающимися как по способу проведения, так и по времени реабилитации пациентки – у каждого из них свои определенные требования к клиенту, которые следует соблюдать без малейших отклонений от рекомендаций врача. Далее мы рассмотрим виды пластики живота, выполненной после родов, и их фото.

Эндоскопическая

1. Это процесс нанесения проколов в области пупка и над лобком, в которые специалист вводит медицинские инструменты, после чего добивается подтяжки и удаляет, при надобности, жировые ткани.
2. Дальнейшими действиями он сшивает кожу либо обыкновенными нитями, либо же специальными, умеющими рассасываться самостоятельно.

Важно! Данный метод не подходит для людей с явно избыточной массой тела, выраженными растяжками и рекомендован только тем, у кого есть незначительные провисания брюшной полости!

На всю процедуру уходит от одного до двух часов под общим наркозом, пациенту обязательно:

• назначается курс лекарств;
• ограничивают физическую активность и питание на первое время.

Миниабдоминопластика

Усечение избытка кожных покровов и, если требуется, подкожно-жирового слоя.

Особенность операции заключается в том, что при этом нет необходимости перемещать пупок, так как натяжение кожи обеспечивается за счет устранения  умеренного объема тканей.

Иссечение тканей проводится на нижней части живота ( зона “бикини”). Длина разреза значительно меньше, чем при полной пластики абдоминальной области. В некоторых случаях производится наложение дополнительного числа швов на апоневроз мышц, с целью исправления его растяжения, что сможет придать животу эстетический вид и красивую архитектуру.

Полная абдоминопластика

Пластика живота, осуществляемая с нанесением более длинных разрезов и с перемещением пупка. Данная абдоминопластика применяется после кесарева сечения.

Процедура полной абдоминопластики

Показанием к полной абдоминопластике является сильная выраженность кожно-жирового фартука при высокой степени ожирения.

В таких случаях, помимо удаления кожных покровов, удаляется значительная часть жировой клетчатки, что дает визуально заметный эффект натяжения.

Из-за большого объема отсечения тканей возникает необходимость переместить пупок.

В ходе операции делаются несколько поперечных разрезов в области пупка и лобковой части. Длина послеоперационного шва находится в прямой зависимости от избыточности жировой ткани проблемной области.

Направление швов

• Если удаляемый участок кожи будет располагаться выше пупка, то шов после абдоминопластики будет проходить по его окружности.
• В случае, когда данный участок располагается ниже пупка, то, помимо циркулярного шва, будет накладываться небольшой вертикальный.
• Иногда, при крайней степени растяжения кладок на нижней части живота или из-за наличия в данной области послеоперационных рубцов, шов будет направляться по вертикали через пупок.

Процесс проведения

1. Через сделанные рассечения происходит подтягивание кожных покровов и устранение растяжения мышц брюшины и лишних скоплений  адопоцитов (жировых клеток). Это достигается путем сшивания мышц брюшины и удаления избытка жира.
2. После фиксации и “связывания” мышц, хирургом формируется новый пупок, локализованный симметрично в необходимом месте.
3. На заключительном этапе пластической операции раны закрывают повязочным материалом.
4. В большинстве случаев, выполняя полную абдомино пластическую операцию появляется необходимость дополнительного укрепления мышечного апоневроза с целью ликвидации излишних растяжений.
5. Длительность операции составляет от двух до четырёх часов.

Классическая

Классический вид оперативного вмешательства более травматичен и длится около 5 часов. Его применяют при птозе III и IV степени и диастазе мышц брюшной области.

При проведении такой операции удаляется лишняя кожа, грыжи, если они имеются, а также лишняя жировая ткань. В её процессе происходит натяжение мышц живота и фиксация пупка на новом месте. Такой вид подтяжки мышц применяется и после кесарева сечения.

После проведения классической абдоминопластики показано наблюдение у врача-хирурга в течение 2 недель, использование компрессионного бандажа 3-4 месяца. Физическая активность после реабилитационного периода не предполагается 3-4 месяца, а легкие нагрузки и водные процедуры с использованием горячей воды по истечении 1,5 месяца.

Особенности проведения операции после кесарева сечения

Врачи не рекомендуют проводить абдоминопластику после кесарева сечения по весьма понятным причинам – это довольно долгая, изнурительная процедура для кожи и здоровья, препараты анестезии и вовсе отрицательно сказываются на качестве грудного молока. Осложнения становятся намного более вероятными, контуры тела могут стать неестественными, а фигура рыхлой.

Специалисты считают, что оптимальным сроком между кесаревым и пластикой – двенадцать полных месяцев, иными словами ждать придётся целый год! Но зато организм полностью отойдёт от хирургического вмешательства, а процесс лактации на тот момент уже закончится, что заметно снизит риск болезней.

Пластика живота сразу после кесарева сечения проводится под общим наркозом и длится от одного до трёх часов:

1. делаются надрезы в области пупка;
2. после – длинный разрез в лобковой области;
3. кожа натягивается, отрезается лишний лоскут и сшивается косметическим швом чуть ниже линии бикини.

После операции пациентке длительное время нельзя:

• поднимать тяжелые вещи;
• работать;
• находиться на ногах;
• принимать горячую ванну и посещать такие места, как сауна и баня.

Требуется пересмотр питания и диета. Важно помнить, что пластика живота после кесарева не является методом борьбы с ожирением.

Реабилитационный период после пластики живота

Реабилитация после абдоминопластики может идти в ускоренном режиме, если выполнять следующие рекомендации:

• Ношение компрессионного белья в первый месяц после операции (для активного лимфодренажа);
• Исключить пользование ванной и душем с целью предотвращение занесения в раны инфекции. Для очищение поверхности тела использовать обмывание водой с антисептическими растворами;
• Каждодневные повязки — одно из правил асептики;
• Исключить нанесение на рану кремов и мазей, которые не были выписаны врачом;
• Соблюдать предписанную хирургом диету;
• Ограничить посещение бань и саун на год;
• Исключить попадание прямого солнечного света на послеоперационный шов.

Правила успешной и ускоренной реабилитации

Следующие правила помогут легко и успешно пройти реабилитацию:

• в первые 2-3 дня нельзя выпрямляться в полный рост, так как можно вместо маленького рубца получить обширный;
• в первые 3 месяца запрещается заниматься спортом и по максимуму ограничить физические нагрузки;
• в первые 4 месяца необходимо носить компрессионный бандаж;
• запрещено посещение пляжа или солярия, а также принятие горячих ванн.

Осложнения

У осложнений после пластики живота выделяют два типа: общие и местные. Общие в себя включают:

• Отёки дыхательных путей.
• Развитие внутрибрюшной гипертензии.
• Гипостатическая пневмония.
• Абдоминальный синдром.

Местные:

• Серома.
• Сильное нагноение раны.
• Отёки мягких тканей.
• Разрыв шва.
• Потеря чувствительности.

Осложнения всегда можно предотвратить, если следовать нескольким простым правилам – следует забыть о курении, алкоголе, вредной пище как минимум за месяц до операции, следовать рекомендациям врачей, некоторые из которых представлены в пункте нашей статьи «реабилитация» и соблюдать постельный режим.

Стоимость операции

Сколько же стоит пластика живота после родов?

Роды после абдоминопластики – реально ли это?

Если абдоминопластика прошла без осложнений, в восстановительный период не было проблем, то врачи рекомендуют планировать беременность не раньше, чем через 2 года после пластики. Связано такое ограничение с необходимостью полного восстановления и привыканием мышц и кожи к новому положению.

Альтернативные безоперационные методы

Альтернативой абдоминопластики считаются безоперационные методы подтяжки живота – они безопасные, но не настолько эффективные. К самым действенным относятся:

• Упражнения. Женщина может заниматься йогой, плаванием, кардиотренировками. Важно, чтобы занятия были регулярными и сочетались с правильным питанием. Давать физические нагрузки на тело после кесарева сечения можно только через 6 месяцев. Важно получить разрешение от гинеколога на ведение активного образа жизни, чтобы тренировки не сказались отрицательно на реабилитации и лактации.

• Кремы. Они способствуют укреплению кожи, повышению ее эластичности, похудению. Наносятся такие средства каждый день тонким слоем с применением элементарных массажных движений. Результаты будут не выраженными и появятся только через 6 месяцев от начала курса. Специалисты рекомендуют кремы использовать только как вспомогательное средство, основной упор нужно сделать на диету и физические нагрузки.
• Массаж. Желательно, чтобы процедура выполнялась специалистом – он сможет воздействовать именно на подтяжку дермы, а не на ее перерастяжение. Во время манипуляции обязательно используют косметические масла, которые питают клетки эпидермиса и ускоряют процесс улучшения его эластичности, упругости. Массаж делается курсами по 10-15 сеансов с периодичностью 1 раз в 3 месяца.

Абдоминопластика после кесарева сечения – оптимальный вариант для женщины восстановить красоту фигуры после родов. Операция сопряжена с определенным риском, но грамотный хирург и точное соблюдение рекомендаций врача во время восстановления – залог получения желаемого результата.

Миостимуляция

Миостимуляция или электростимуляция — аппаратная процедура для коррекции фигуры с помощью электрического тока. Слабые импульсы проходят по телу к мышцам, заставляя их интенсивно сокращаться.

Миостимуляция может проводиться точечно или сразу по нескольким проблемным зонам

Первые упоминания об использовании электрического тока в медицинских целях относятся к эпохе Древнего Рима (63 г. н. э.). Скрибоний Ларг, древнеримский врач, описал в своих трудах, что, чтобы снять боль (головную, в суставах), нужно стать на электрического ската.

Изначально миостимуляция использовалась для реабилитации больных, которые не могут двигаться самостоятельно и выполнять лечебную физкультуру. В настоящее время она вошла в перечень методов аппаратного похудения, в частности для зоны живота. Курс процедур уберёт излишки жировой прослойки, проработает даже глубокие, труднодоступные мышцы. Добавьте активный спорт, и очень скоро вы увидите вожделенные кубики пресса. Результат заметен через 4–5 сеансов. Миостимуляция часто назначается женщинам после родов: она способна быстро восстановить ослабшие мышцы передней брюшной стенки, подтянуть обвисшую кожу, улучшить кровообращение.

Этапы выполнения

1. Рабочую зону очищают и обезжиривают. Дома перед процедурой можно сделать пилинг.
2. Наносят токопроводящий гель.
3. Накладывают электроды, схема расположения подбирается индивидуально.
4. Специалист выбирает режим интенсивности и включает миостимулятор.
5. Через 20–30 минут электроды снимают, смывают гель, на кожу наносят увлажняющий крем.

Для максимальной эффективности показан курс из 10–15 процедур с постепенным повышением интенсивности воздействия. Между сеансами должны пройти как минимум сутки, это время необходимо мышцам для восстановления. Повторять курс можно через полгода.

Противопоказания

• Болезни сердца.
• Болезни крови, тромбы в сосудах.
• Онкология.
• Сбои эндокринной системы.
• Воспаления и хронические заболевания в острой стадии.
• Инфекционные заболевания.
• Раны, ссадины, рубцы от операции, после которой прошло менее 10 месяцев, в местах, где будут расположены электроды.
• Наличие внутриматочной спирали, кардиостимулятора, других имплантатов.
• Камни в почках.
• Беременность и лактация.

Преимущества

• Всего за несколько сеансов вы вернетесь в тонус.
• Значительно уменьшается «апельсиновая корка», сокращаются объемы (до 2–5 см).
• Кожа под действием электрических импульсов становится упругой и эластичной.
• После процедуры вы чувствуете прилив сил и энергии благодаря выработке эндорфинов от работы мышц.
• Методика подходит людям, которым врачи запрещают заниматься в спортзале из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Недостатки

• Ток плохо проходит сквозь жир, поэтому при наличии большого лишнего веса лучше выбрать другой способ для похудения.
• Для длительного эффекта необходимо пройти весь курс, назначенный специалистом. Видимый эффект после первого сеанса обусловлен оттоком жидкости, которая довольно быстро вернётся на место.
• Через несколько процедур мышцы могут перестать реагировать на ток. Это значит, что им требуется реальная нагрузка.

Липосакция живота после родов: в каких случаях применяется

Липосакция живота после родов является довольно эффективной процедурой, если имеются проблемы только с наличием локального скопления жировых отложений, которые не исчезают после снижении веса. В том случае, если есть рубцы или расхождение мышц, липосакция будет эффективной, только проводимая параллельно с абдоминопластикой.

Классическая липосакция осуществляется путем введения канюли в небольшие разрезы, ее конец подсоединяется к специальному аппарату и жир выводится наружу благодаря вакууму. Этот вид липосакции многие годы остается самым популярным, однако есть и другие методы: лазерный, тумесцентный, радиочастотный.

Тем не менее восстановительный период независимо от применяемого вида липосакции одинаков. При соблюдении врачебных рекомендаций он как правило проходит без осложнений.

Как подтянуть кожу в домашних условиях?

Чтобы подтянуть животик без операции, следует выполнять ряд физических упражнений:

• приседания у стенки — выполняется упражнение как обычные приседания, но при этом прямая спина плотно прижимается к стене;
• планка — тело удерживается на согнутых в локтях руках и носочках ног максимальное количество времени;
• на пресс — лежа на спине, следует поднимать корпус, ноги при этом плотно прижимаются стопами к полу;
• махи — следует резко выбрасывать руки в стороны, при этом поворачивая поочередно влево и вправо корпус.

Помимо этого, необходимо соблюдать диету — постарайтесь съедать в сутки не более полутора тысяч калорий. В меню обязательно должна присутствовать белковая пища, а быстро усвояемые углеводы желательно полностью исключить.

Важно пить достаточное количество жидкости — если в организм поступает менее 1,5 литров воды за день, процесс подтяжки кожи на животе может затянуться.

• https://BezDiastaza.ru/plastika-zhivota-posle-rodov
• https://plasticology.ru/abdominoplastika/posle-rodov/
• https://beautyexpert.pro/hirurgiya/abdominoplastika/posle-rodov.html
• https://iplastica.ru/korrekciya-figury/zhivot/plastika-zhivota-posle-rodov-foto-do-i-posle.html
• https://kesarevo.online/abdominoplastika-zhivota-posle-kesareva/
• https://nkclinica.ru/korrekciya-figury/abdominoplastika-posle-rodov.html