Можно ли кормящей маме горчицу: польза или вред

Польза и вред горчицы

Несомненно, горчица выполняет и полезные функции. В состав продукта входят витамины А, Е, В и D. Кстати, витамин D – очень важный элемент для грудничка, ведь в первые месяцы жизни дети сталкиваются с проблемой нехватки этого витамина. Он обеспечивает нормальный рост костей, содержится в солнечных лучах и некоторых продуктах питания. При нехватке витамина D у малышей слабеет костный скелет и иммунитет, развивается рахит и кариес!

В состав продукта также входят такие полезные минералы, как кальций и натрий, цинк и калий, магний и другие макро- и микроэлементы. Зерна горчицы содержат белок, жиры и эфирные масла, необходимые для быстрого восстановления мамы после родов, полноценного роста и развития малыша.

Выделяют следующие полезные свойства горчицы:

• Улучшает аппетит и нормализует вещественный обмен;
• Активно борется и устраняет вредные микробы и грибки в организме;
• Снимает воспаление, помогает при простуде и других вирусных заболеваниях;
• Обладает слабительными свойствами и помогает при запорах;
• Укрепляет иммунитет;
• Стимулирует кровообращение мозга и памятью

Несмотря на положительное влияние, продукт нельзя употреблять в больших количествах. Приправу отличают сильные обжигающие свойства, что может привести к раздражению и ожогам органов пищеварения.

Свойства горчицы

Рассматривая вопрос, можно ли кормящим мамам горчицу, не нужно забывать и о полезных свойствах жгучей пряности. Она сможет стать дополнительным источником питательных веществ, необходимых для восстановления после родов женщине и развития грудничка.

Из полезных свойств отмечаются:

1. Противовоспалительное, противомикробное действие.
2. Улучшение кровообращения, профилактика холецистита.
3. Нормализация перистальтики кишечника, предупреждение запоров.
4. Стимуляция естественных обменных процессов. Это полезно не только для функций организма, но и для веса женщины, так как для многих молодых мам подобная проблема актуальна.
5. Профилактика анемии, что объясняется наличием железа.
6. Антиоксидантное воздействие, выведение токсинов.
7. Компенсирование недостатка минеральных веществ, витаминов. Особенно богата горчица натрием, калием. Из витаминов ценными считаются представители группы В, а также необходимый для профилактики рахита малыша витамин D.
8. Общее укрепление иммунной системы.

Состав горчицы достаточно разнообразен, в нем присутствует множество природных соединений, которые способны оказывать положительный эффект на здоровье.

Почему горчица вреда для кормящих и грудничков?

Кроме полезных элементов горчица содержит и уксус с определенным процентом кислоты. Уксусная кислота вызывает раздражение пищеварения и может привести к серьезным заболеваниям кишечника и желудка у грудного ребенка. Кроме того, в состав продукта часто входит перец, гвоздика и другие специи, которые вызывают сильную аллергию у малышей.

Покупные приправы содержат большое количество красителей и консервантов, ароматизаторов и другой химии, которая опасна и для малыша, и для мамы. Пищевые добавки негативно влияют на работу пищеварения и нередко вызывают аллергические симптомы на коже. Переработка и выведение подобных веществ из организма дает сильнейшую нагрузку на почки и печень ребенка. Кроме того, химические пищевые добавки негативно влияют на выработку грудного молока и ухудшают лактацию.

Таким образом, горчица оказывает следующее негативное влияние:

• Раздражает и обжигает пищеварительные органы;
• Вызывает аллергию у грудничка;
• Приводит к возникновению язвы и других заболеваний желудка и кишечника;
• Нарушает работу почек и печени;
• Ухудшает протекание лактации.

Врачи не рекомендуют употреблять горчицу кормящим в первые шесть и только при условии, что ранее у грудничка не проявлялось аллергических реакций и проблем в пищеварении. При негативной реакции лучше не употреблять данную приправу до конца грудного вскармливания.

Если вы решили вводить горчицу в рацион при грудном вскармливании, сначала попробуйте небольшую дозу и понаблюдайте за реакцией малыша двое суток. Пищевая аллергия проявляется в течение 24 часов. Если грудничок нормально отреагировал, кормящей маме иногда можно кушать горчицу в разумных количествах.

В качестве заправки к блюдам при грудном вскармливании вместо горчицы подходит сметана, растительное масло и лимонный сок при отсутствии у грудничка аллергии на лимон. Такие продукты безопасны для детей, усилят вкус блюд и разнообразят меню при лактации.

С какого времени можно есть горчицу?

Компоненты горчицы попадают в молоко матери, а вместе с ним — и к ребенку. Если женскому организму горчица помогает, то детскому скорее вредит — именно поэтому не рекомендуется употреблять данную пряность хотя бы первые 5-6 месяцев после родов, пока у крохи не будет заменен один прием пищи на прикорм. В таком случае кормящей маме можно есть горчицу после кормления, предшествующего прикорму — ко времени следующего кормления в молоке останется совсем маленькая часть компонентов горчицы.

Если же ребенок находится на смешанном вскармливании, это еще проще — алгоритм такой же, только полакомиться горчицей можно будет еще раньше, главное, чтобы в следующие 5-6 часов ребенок не пил грудное молоко.

И, разумеется, следует ограничиться небольшим количеством пряности — сугубо чтобы сбить оскомину.

Принципы использования горчицы при ГВ

Приверженцы теории интуитивного питания утверждают, что если женщине хочется каких-либо продуктов, их обязательно следует включить в рацион — организм таким образом подсознательно намекает, что ему не хватает определенных микроэлементов. Согласно этой теории, кормящей маме может не хватать следующих полезных элементов, которые содержатся в горчице:

• витамины A, D, E, PP, витамины группы В;
• микроэлементы магний, калий, натрий, цинк;
• эфирные масла, содержащие омегу-3 и омегу-6;
• белок (в горчичном масле его доля составляет примерно 25%).

Но все хорошо в меру. Если все же решено ввести горчицу, пока ребенок находится на активном грудном вскармливании, после употребления пряности необходимо отслеживать реакцию крохи и его состояние — если в течение суток что-то меняется в худшую сторону (появляется беспокойство, плохой сон, сыпь), употребление горчицы стоит отложить до завершения ГВ.

Когда можно позволить горчицу кормящим мамам?

Если малыш испытывает проблемы с пищеварением, у него иногда появляется аллергическая реакция, то лучше не употреблять провоцирующие продукты. К ним относятся и острые блюда, приправы, включая горчицу. При отсутствии подобных признаков и общем нормальном самочувствии мамы и ребенка, немного съесть горчицы, все же, допускается, но при условии соблюдение некоторых правил. Возраст малыша к этому моменту не должен быть меньше полугода.

Подождать с «агрессивными» продуктами следует в период болезни ребенка, при острой стадии прорезывания зубов. Полностью исключить продукт при наличии противопоказаний как у мамы, так и у малыша.

Как есть горчицу при лактации правильно?

Если соблюдать определенные условия употребления горчицы, то можно не только исключить вредное воздействие продукта, но и получить некоторую пользу от приправы. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Горчицу нужно выбирать по составу. Чем меньше в ней консервантов, специй, например, черного перца, гвоздики, тем безопасней она для употребления. Отличный вариант – горчица, приготовленная самостоятельно, тогда можно насладиться натуральным ароматом, исключая нежелательных ингредиентов;
• Начинать нужно с минимальных доз горчицы, ориентировочное первоначальное количество не должно превышать 2-3 г, примерно размер горошины. Если никаких реакций у малыша не проявилось (ждать не менее суток), то можно увеличить дозу до 10 г за день. Важно не злоупотреблять количеством, так как именно из-за этого в основном и наступают негативные последствия для здоровья мамы и ребенка;
• Открытая упаковка или баночка горчицы должна храниться в холодильники, в среднем около 45 дней.

Выбор качественной горчицы или приготовление приправы самостоятельно, соблюдение сроков хранение, а также нормирование съеденного продукта поможет снизить вероятность появления отрицательной реакции на приправу.

Возможный вред горчицы в период лактации

При приготовлении горчицы в качестве соуса в нее добавляют некоторые ингредиенты. Их количество может меняться, в зависимости от рецептов, но в обязательном порядке в соус входят сахар, соль, растительное масло и уксус. Именно последний компонент — причина основных споров о том, можно ли употреблять горчицу в пищу кормящей матери, поскольку в этот период употребление уксуса совершенно противопоказано.

Употребление горчичного порошка с регулярной периодичностью и в больших количествах может спровоцировать ухудшение работы печени и почек, а как следствие — и обезвоживание организма.

Также горчица меняет вкус молока, придает ему горечь, что может повлечь за собой трудности с кормлением — ребенок просто отказывается от такой еды и в следующий раз не всегда легко ему снова дать грудь, потому как он запоминает прошлый неудачный опыт с невкусным молоком и опасается повторения ситуации.

Возможные осложнения

Осложнения от употребления горчицы или горчичников могут возникнуть в случае, если у матери появляется аллергическая реакция на данный компонент. Также аллергическая реакция может проявиться у ребенка, когда частицы горчицы попадут к нему в организм вместе с грудным молоком.

При слишком длительном контакте кожи с горчичниками вероятно покраснение кожи, раздражение и даже ожог. А при частом использовании такого лекарственного средства нередко появляется повышенная пигментация, бороться с которой весьма проблематично.

Как еще можно использовать горчицу?

Применение горчицы не ограничивается использованием ее в пищу. Существуют следующие сферы ее применения:

• косметология. Это маски, шампуни и другие средства для поддержания красоты, здоровья и молодости кожи;
• похудение. Измельченные семена используются для при обертывании, для массажа, растираний;
• лечение простудных, воспалительных заболеваний. Это не только всем известные горчичники, но и ванночки, компрессы, ингаляции.

Наружное применение горчицы при лактации редко вызывает неприятные последствия для ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Включать в рацион горчицу при лактации или подождать завершение гв, выбирает каждая мама самостоятельно. Не нужно забывать, что привычный продукт для взрослого человека, даже переработанный организмом в виде молока, для грудничка может стать источником серьезных проблем со здоровьем.

Альтернативное использование горчицы

Горчицу применяют в качестве компрессов для горла и ванн для ног при простуде. Она усиливает кровообращение, снимает воспаление и ускоряет выздоровление. Из горчичных зерен изготавливают специальные пластыри для лечения ревматизма и радикулита, невралгии и неврита.

Порошок горчицы используют для укрепления волосяных луковиц, добавляют в шампуни для мытья жирной кожи головы. Такое средство отлично помогает при выпадении волос. Маски для тела и обертывания из горчицы хорошо расщепляют жиры и способствуют к похудению. Однако в данных случаях тоже надо быть аккуратным, так как продукт вызывает раздражение кожи и приводит к аллергии. Перед использованием подобных средств обязательна консультация с врачом!

Как действуют горчичники?

Горчичники — лечебное средство, которое оказывает местное раздражающее и анальгезирующее действие на кожные покровы. Такой эффект обусловлен наличием эфирных масел в зёрнах горчицы. При контакте с кожей происходит раздражение клеток, что вызывает усиление кровообращения. Кроме того, в горчичной массе содержится фермент мирозин, который под воздействием тёплой воды оказывает согревающий и антисептический эффект.

Горчичники — изделия с раздражающим, противовоспалительным действием, эффективны для лечения простудных заболеваний, растяжения связок и мышечных болей

Фармацевтическая промышленность выпускает горчичники в двух вариантах:

1. Листы плотной бумаги, пропитанные горчичным раствором.
2. Двухслойные бумажные пакетики, внутри которых находится сухая горчица.

Показания к применению

Горчичные изделия являются одним из недорогих и эффективных средств физиотерапии. Их рекомендуется использовать при:

• пневмонии;
• ОРЗ (острых респираторных заболеваниях);
• кашле;
• насморке;
• бронхите;
• остром трахеите (сухом кашле с выделением мокроты);
• невралгии (пронизывающей боли в области повреждённого нерва);
• головных болях, связанных с повышенным давлением;
• радикулите;
• остеохондрозе (заболевании позвоночника, сопровождаемом болями в спине и шее).

Как правильно использовать горчичники?

В период лактации запрета на применение горчичных изделий нет. Однако ставить их следует только на определённые места на коже и очень осторожно. Перед применением горчичников кормящей маме необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Правила применения горчичников

Врачи предупреждают, что кормящим мамам горчичники на область груди следует ставить таким образом, чтобы они не попадали на молочные железы. Дело в том, что эфирное масло, которое присутствует в горчичных зёрнах, проникает в кожу, и некоторое его количество может попасть в грудное молоко. Существует риск развития аллергических реакций у младенца на данный компонент, поэтому нужно внимательно следить за положением горчичников в области груди, чтобы впоследствии не навредить ребёнку.

При появлении кашля и насморка медики советуют ставить горчичники:

• между лопатками и под ними;
• на икры и ступни ног;
• на ладони (эффективно при сухом кашле).

Ступни ног отвечают за носоглотку, поэтому горчичники следует ставить на них при первых же признаках простуды, а сверху надевать тёплые шерстяные носки.

Кормящим мамам не запрещено ставить горчичники, однако необходимо следить, чтобы они не попадали на область молочных желёз

При бронхите и воспалении лёгких горчичники нужно ставить на боковую и переднюю часть грудной клетки, а также на верхнюю часть спины.

Для процедуры понадобятся:

• тёплая вода;
• небольшая ёмкость, чтобы в неё было удобно полностью погрузить горчичный лист;
• чистые салфетки;
• махровое полотенце.

Сама процедура проводится достаточно просто:

1. Если используются горчичные пакетики, их встряхивают, чтобы равномерно распределить порошок.
2. Горчичник окунают на 3–4 секунды в тёплую воду и прикладывают на выбранный участок тела. Если есть повышенная чувствительность, рекомендуется ставить их через тонкий слой марли или бинта.
3. Сверху изделие прикрывают махровым полотенцем и оставляют на теле на 5–10 мин.
4. Горчичник снимают, а кожу протирают влажной салфеткой.
5. Если после процедуры на коже остались красные следы, можно намазать эти участки кремом для тела.

После проведения этого мероприятия необходимо укутаться в тёплое одеяло и полежать в постели 30–40 мин.

Следует учитывать, что горчичники повторно не используются. После снятия с кожи их выбрасывают.

Куда нужно ставить?

Для достижения максимального лечебного эффекта, горчичные аппликации следует накладывать в определённые области тела. При ОРВИ (без наличия высокой температуры) горчичники можно накладывать на:

• верхнюю часть спины (при бронхите);
• на грудную клетку или сбоку от неё (при пневмонии и бронхите);
• между лопатками;
• на ступни ног и икры.

Внимание! Данные процедуры являются отличным средством при кашле, насморке и болях в горле. Их основное лечебное действие — это разжижение мокроты, что способствует её лучшему отхождению.

Последовательность процедуры

Правильной процедуры использования горчичников следует придерживаться каждому больному, однако, наибольшую актуальность она принимает для женщин при грудном вскармливании.

1. Встряхнуть горчичный пакет, чтобы порошок равномерно распределился по всей его площади.
2. Набрать в ёмкость горячую воду и поместить туда горчичник на 5-10 секунд.
3. После этого поместить его на кожу в необходимую область тела. При наличии повышенной чувствительности к компонентам препарата, под пакетик можно положить бинт или марлю.
4. Всё это накрыть сверху тёплым полотенцем или одеялом, и дать коже прогреться в течение 5-15 минут.
5. По завершению процедуры горчичный пакетик снимают и выкидывают (повторное его использование не допустимо).
6. Место наложения следует протереть от следов горчичного порошка мягкой салфеткой или марлей.

Для обычного человека время наложения горчичника может варьироваться от 5 до 15 минут, без особого вреда для организма. Однако при грудном вскармливании нужно стараться не передерживать горчичники и чётко выполнять требуемые предписания врача.

Горчичники при грудном вскармливании

Горчичники при ГВ не противопоказаны к использованию. Однако, их нельзя накладывать на области позвоночника и сердца, а также молочных желез, т. к. в последнем случае возникает риск попадания масла в кровоток и грудное молоко.

Влияние на ребенка и лактацию

Эфирное масло горчичных зерен, попадая в грудное молоко, оказывает неблагоприятный эффект на организм ребенка. Это может привести к аллергическим реакциям при кормлении, отказу (со стороны грудничка) от естественного вскармливания, нарушениям пищеварения.

Стимуляция и нагревание молочных желез противопоказано не только в период лактации, но и вне беременности.

Подобное воздействие может привести к развитию онкологических образований, лактостазу, маститу и другим патологическим состояниям.

Правила применения горчичников в период лактации

Для проведения процедуры потребуются:

• теплая вода в глубокой емкости (около +45 °С);
• горчичные пакеты;
• полотенце или одеяло;
• салфетка для удаления излишков влаги и остатков горчичного порошка.

Окуните горчичник в воду на несколько секунд

Алгоритм применения:

1. Пакет с горчицей встряхнуть для ровного распределения содержимого и окунуть в жидкость на несколько секунд.
2. Наложить пористой стороной на выбранный участок тела (при гиперчувствительности можно подложить на кожу марлю для уменьшения согревающего эффекта).
3. Сверху на пакет уложить полотенце или одеяло, плотно укутав участок тела. Рекомендуемое время выдержки — 5 минут для первой процедуры, а при последующих — постепенное увеличение времени воздействия до 15 минут.
4. Аккуратно освободить часть тела от полотенца и без резких движений снять пакет с кожи.
5. Кожный покров просушить, протерев салфеткой.
6. Участок тела укутать полотенцем и отдохнуть 30-40 минут.

Порядок применения горчичников

Курс лечения длится в среднем 5 дней, но можно продлевать до 10 суток после консультации лечащего врача. Кратность проведения — не более 3 раз в сутки.

Осложнения и противопоказания

Как любое лечебное средство, горчичники имеют противопоказания к использованию. Их не рекомендуется применять при:

• температуре тела выше 37о С;
• нарушении целостности кожи (ранки, царапины, ожоги);
• индивидуальной непереносимости компонентов;
• наличии родинок, бородавок и других новообразований;
• лёгочном кровотечении;
• отсутствии чувствительности;
• бронхиальной астме.

Медики не рекомендуют пользоваться горчичниками во время беременности, поскольку они вызывают сужение сосудов матки, что может привести к самопроизвольному аборту.

Осложнения могут быть вызваны несоблюдением правил использования горчичных изделий:

• передерживание горчичников может вызвать сильное покраснение кожных покровов (ожог);
• их частое использование приводит к пигментации кожи;
• может проявиться аллергическая реакция в виде сыпи с зудом (возникает при индивидуальной непереносимости компонентов).

Как сделать горчичники своими руками?

Горчичники не обязательно покупать — их можно изготовить самостоятельно. Для этого необходимо смешать сухую горчицу с пшеничной мукой в соотношении 1:1. В массу добавляют немного тёплой воды и размешивают до получения однородной кашицы, которую раскладывают между двумя слоями влажной ткани. Горчичник следует использовать сразу после изготовления.

Самодельные горчичные изделия действуют намного сильнее фабричных, поэтому необходимо внимательно следить за своими ощущениями во время процедуры во избежание ожогов.

Альтернатива горчичникам

При невозможности применения горчичников из-за имеющихся противопоказаний женщина может воспользоваться альтернативными методами лечения, которые обладают аналогичным эффектом.

Среди основных альтернатив можно выделить:

1. Компресс, сделанный из отвара листьев подорожника, солодки и чабреца.
   В отличие от горчичников, воздействует мягче на кожный покров.
   Для приготовления требуется 15-20 г травы и 1000 мл кипятка. Варить 5-7 минут на медленном огне.
   После намочить небольшое полотенце или тряпку в растворе и разместить на участке тела, прикрыв целлофановым пакетом и одеялом. Выдерживать 10 минут.
2. Сироп из листьев подорожника, солодки, тимьяна и прочих растительных компонентов –способствуют отхаркиванию мокроты.
3. Молоко с медом.
   На 200 мл теплого молока растворить 5 г меда и 1/2 ч. л. сливочного масла. Принимать небольшими глотками. Оказывает противовоспалительный эффект, смягчает горло.
4. Компресс на грудину.
   В состав такого средства входит яблочный уксус, теплая вода в соотношении 1:3, и 2 ч. л. меда. Выдерживать четверть часа.
5. Сок редьки с медом.
   Для приготовления домашнего сиропа необходимо взять плод черной редьки, вымыть его. Срезать верхушку и удалить часть сердцевины. В сформировавшееся углубление добавить мед. Оставить на 4-6 часов. Как только редька даст сок, можно употреблять.
   Суточная доза не должна превышать 100 г.

[spoiler title=»Источники»]

• https://vskormi.ru/mama/mojno-li-kormyaschei-mame-gorchitsu/
• https://vskarmlivanie.com/kormyashhaya-mama/pitanie/gorchica-pri-gv.html
• https://opryanosti.ru/drugie-pryanosti/gorchitsa-pri-gv.html
• https://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/esli-mama-zabolela/gorchichniki-pri-kormlenii-grudyu.html
• https://pregnancymethod.com/mozhno-li-primenyat-gorchichniki-pri-gru/
• https://Detky.ru/mama/zdorovje-mamy/gorchichniki-pri-gv
• https://www.obuzz.ru/burn/gorchichniki-pri-grudnom-vskarmlivanii-chto-mozhno-kormyashchei/

[/spoiler]