Отеки после родов: почему отекают ноги и промежность, когда проходит отечность?

Отеки после родов: что это такое?

Отек представляет собой избыточное накопление жидкости в тканях и между ними. Наиболее явными признаками отеков являются углубления на коже после надавливания на нее пальцами. Кто-то в послеродовой период страдает от отеков ног, у кого-то отекают руки, а у кого-то наливаются все части тела и даже появляются мешки под глазами. Нередко послеродовые отеки могут спровоцировать значительное набухание молочных желез, что создает проблемы с грудным вскармливанием.

Механизм возникновения отеков

Отеки – скопление лишней жидкости в тканях и органах. Люди без медицинского образования могут спутать отечность с припухлостью. Для того чтобы их отличить, нужно надавить на место припухлости и удерживать палец, придавленный к коже, в течение минуты. Если у женщины отек, то на коже останется вмятина, которая не будет сглаживаться несколько минут. Когда во время беременности руки, ноги отекают и болят, может потребоваться госпитализация будущей мамы.

Почему отекают ноги после рождения ребенка?

Заболевания сосудов, варикоз, тромбоз — одни из причин, почему отекают ноги у женщины после рождения ребенка. Предотвратить развитие серьезных патологий, во время вынашивания малыша женщине поможет процедура дуплексного ангиосканирования. По ее результатам специалист оценивает состояние вен, при необходимости расписывает курс лечебной терапии, позволяющей предотвратить появление варикозной болезни.

Особенно актуально данное исследование если у женщины отекают лодыжки, ноги в щиколотках, беспокоят судороги и боли в икроножных мышах.

Отек одной ступни после родов может сигнализировать о патологиях сердца или почек.

Сколько будет длиться период, когда отеки после родов пройдут, зависит только от того как своевременно женщина обратилась за медицинской помощью и насколько точно она выполняет все предписания специалистов.

Отек влагалища после родов

Основная причина, почему возникает отек влагалища после родов — травмирование слизистых, при движении младенца по родовым путям. Небольшие повреждения (растяжки), а вместе с ними боль и отеки пройдут уже на вторые сутки после родоразрешения.

В ситуации, когда отек после родов спровоцирован разрывом стенок влагалища и промежности, процесс восстановления займет гораздо больше времени.

Важно: ускорить процесс заживления поврежденных тканей и предотвратить инфицирование можно, при условии соблюдения правил личной гигиены.

При отеках влагалища женщина в обязательном порядке использует гигиенические прокладки (меняет регулярно). После каждого похода в туалет половые органы необходимо тщательно обмывать чистой водой.

В ситуации, когда основными предпосылками развития отека влагалища являются патологии женских половых органов (вагинит, вульвит, бартолинит) лечение назначает врач на основании проведенного исследования.

Отек половых губ после родов

Наиболее частая причина, почему отекают половые губы после родов — воспалительный процесс желез, расположенных в тканях половых губ (бартолинит). Характерным симптомом данной патологии помимо отеков является сильная боль в зоне влагалища, усиливающаяся при длительном нахождении в одной позе.

Также отек половых губ после родов могут спровоцировать:

• отсутствие или несистематичность процедур личной гигиены;
• нарушения гормонального фона;
• использование белья из синтетических тканей;
• прием лекарственных препаратов (особенно антибиотиков);
• механические повреждения слизистых половых органов.

Отеки половых губ после родов не должны пугать женщину. При отсутствии явных клинических признаков иных патологий, отечность сойдет в течение первого месяца. Через сколько сойдут отеки, спровоцированные различными заболеваниями в организме, зависит только от того, насколько своевременно и верно был определен курс лечебной терапии.

Почему появляются послеродовые отеки?

Причины появления отеков могут быть разными: сильная нагрузка на организм во время родов, проблемы с почками, заболевания сосудов, побочное действие капельницы, чрезмерные физические нагрузки, несбалансированный рацион.

Физиологические отеки (организм не успевает избавиться от накопившейся жидкости)

Женщины в послеродовой период очень часто сталкиваются с проблемой отечности. К числу причин ее возникновения можно отнести:

• Естественную послеродовую реакцию организма. Несмотря на то, что в первые сутки материнства женщина теряет, как минимум, три литра жидкости, достаточно большое ее количество задерживается в тканях. Отеки ног, как правило, сходят в первые полторы недели после окончания беременности.
• Использование препаратов для стимуляции родов. В этом случае отеки уходят в течение недели.

Проблемы с почками

Если отеки прошли сами по себе в течение недели, то это значит, что с почками все в порядке. Если же нет, то это свидетельствует о проблемах работы мочевыводящей системы и, собственно, почек.
Проблемы с почками, сопровождающиеся послеродовыми отеками, определяются по следующим признакам:

• Сухость и бледность кожи;
• Температура кожи в местах, где локализуются отеки, равна общей температуре тела;
• Стремительное появление отеков.

Очень часто о болезнях почек свидетельствует одновременная отечность лица, рук и ног

Гипертоническая болезнь

В последние годы количество пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями увеличилась, а их средний возраст снизился. Отеки при гипертонической болезни появляются постепенно и незаметно. На начальных стадиях заболевания женщина может месяцами не обращать внимания на повышенное давление. Однако появление сопровождающих неприятных симптомов должно стать поводом для беспокойства. К их числу относятся одышка, тахикардия, покраснение лица. Отсутствие лечения гипертонической болезни приведет к истончению сосудов и нарушению их эластичности, вследствие чего могут пострадать почки и вся мочевыделительная система.

Заболевания сосудов

Еще одной причиной неприятного послеродового состояния отечности могут быть серьезные заболевания сосудов: ломкость сосудов, варикоз , тромбофлебит. Причиной их появления может быть проблема с оттоком крови из вен в нижних конечностях. Сначала на коже ног могут появляться маленькие сосудистые «звездочки», узлы, темные пятна и синяки после малейшего ушиба или надавливания, судороги и покалывание в ногах, далее появляется постоянная усталость, которая не проходит даже утром.

Капельница

Если в роддоме женщине производилось внутривенное вливание средств, стимулирующих роды, то очень высока вероятность появления отечности через неделю после родов. Опасаться такой отечности не нужно, поскольку она за несколько дней проходит сама по себе.

Неправильный образ жизни и несбалансированный рацион питания

Очень сильная и долго не проходящая отечность может быть связана также с сильными физическими нагрузками и неправильным питанием . Если новоиспеченная мамаша сильно «налегает» на соленое, кислое, сладкое, острое, кушает много консервированных овощей, злоупотребляет напитками, то это может спровоцировать излишнее скопление жидкости в тканях, а уставшие после девятимесячной нагрузки почки просто не будут успевать ее выводить из организма.

Конечно, новорождённый требует к себе внимания, ухода и заботы, поэтому молодые мамочки часто очень устают и банально не высыпаются. Ничего удивительного, что в результате подобных нагрузок появляются отеки.

Видео отеки после родов

Эффективные способы снятия отечности

На вопрос, что делать при отечности, и какие способы терапии являются наиболее результативными, медики имеют массу ответов.

Существуют народные рецепты, фармакологические средства, а также обычный свод правил, придерживаясь которого вы сможете улучшить ситуацию.

Как только вы стали замечать первые признаки отечности, которая образовалась без весомых причин, то устранить такое неприятное состояние с помощью следующих методик:

• Постарайтесь сократить количество употребляемой жидкости (1.5 литра за 24 часа). Не переживайте по поводу того, что это может негативно сказаться на лактации, во избежание этого пейте теплый чай, добавляя туда молоко;
• Снизьте уровень нагрузок, т.е. дайте организму как можно больше отдыха. Старайтесь меньше ходить, и меньше носить ребенка на руках. Делайте несложные гимнастические упражнения;
• Сидя за столом, не забывайте немного приподнимать ноги, чем выше – тем лучше. Избавиться от отека промежности вам поможет грелка со льдом;
• Откажитесь от жареной, острой, сладкой еды. Вместо этого, уделите ваше внимание облепихе, лимонам, помидорам и калине;
• Помощь в избавлении от отеков вам предоставят каждодневные ванночки, они могут быть как теплыми, так и холодными. Добавляйте в них морскую соль и немного мяты;
• Запишитесь на массаж, или же попросите кого-либо из близких вечерами массажировать вам отекшее место, это благоприятно скажется на проблемных местах;
• Если у вас есть уверенность в том, что отекают ноги именно по причине проблем с венами, то вам стоит принимать контрастный душ, не менее двух раз в сутки. Он способствует активизации кровообращения и укреплению сосудов;
• Помимо перечисленного, женщинам, страдающим от отечности ног, стоит присмотреться к удобному компрессионному белью лечебного характера;
• Пытайтесь засыпать на левом боку – благодаря такому положению тела, отеки легкой формы пройдут через пару дней, это связано с тем, что такая поза положительно сказывается на оттоке жидкости и кровообращении.

Следуя перечисленным пунктам, вы точно ускорите процесс исчезновения данного дефекта, и уже совсем скоро к вам вернутся любимые формы. Однако, как было отмечено ранее, если отеки остаются спустя продолжительный период времени, то это серьезный повод обратиться к врачу.

Налаживание питания

Нередко после родов появляются различные отклонения из-за употребления большого количества вредной еды, в том числе, развивается и отечность. Поэтому убрать отеки на ногах поможет небольшая корректировка привычного рациона. Это положительно скажется не только на вашей фигуре, но и на самочувствии в целом. Конечно же, это вовсе не означает, что вы больше никогда не сможете баловать себя любимыми лакомствами, постепенно, после 100 % устранения данного недуга, вы сможете добавлять более тяжелую пищу в ваш рацион.

Рассмотрим список продуктов, которые не должны присутствовать в ежедневном меню у женщины, недавно ставшей матерью:

• соленых продуктов;
• крепкого чая;
• кофе;
• различных копченых продуктов;
• чипсов или же сухариков, фаст-фуда;
• жареных блюд;
• жирных продуктов, сюда относятся некоторые мясные и рыбные сорта;
• сухофруктов (в умеренном количестве разрешены).

Чтобы как можно раньше приблизить миг полного избавления от отечности, желательно воздержаться от алкогольных и газированных, сладких напитков. Придерживаться этих правил весьма просто, особенно в том случае, когда девушка является кормящей матерью.

Упражнения

Малоподвижный образ жизни может стать причиной возникновения излишней отечности. Именно по этой причине, результативной методикой в борьбе с этим недугом является обычная физкультура.

Рекомендуется каждый день хотя бы по 20 минут уделять время физическим упражнениям. Наиболее благоприятное время для занятия спортом – первая половина дня.

Если женщине приходится много времени проводить в положении «сидя», то каждые 45 минут необходимо делать небольшой перерыв, даже 5 минут отдыха пойдут вам на пользу. Перерыв желательно проводить следующим образом: покрутите стопой по часовой стрелке и против нее, немного походите на пятках и выполните пару приседаний.

Чтобы после родов проблемы с венами не застали вас внезапно, начинайте делать каждодневные упражнения из лечебной гимнастики еще в период вынашивания младенца. Классический набор упражнений из «велосипеда», «березки» и «ножниц» – знаком всем, и он именно то, что необходимо для нормального самочувствия женщины и поддержания здоровья нижних конечностей.

Все упражнения, подразумевающие поднятие и удержание ног на весу, окажут вам помощь в восстановлении кровообращения и улучшения функционирования каждого органа малого таза.

Медикаменты

Лечение отечности при помощи медикаментов может осуществляться исключительно под строгим наблюдением профессионала, особенно в том случае, если женщина кормит малыша грудью. Это связано с тем, что некоторые препараты способны негативно отразиться на приливе молока, или же даже нанести необратимый вред ребенку.

Способ лечения недуга напрямую зависит от причины его возникновения. Чаще всего применяются следующие фармакологические средства:

• Диуретики при отеках – назначаются для того, что вывести излишек жидкостей. Кормящим мамам можно выбрать из Канефрона, Уролесана, Фитолизина;
• Антибиотики – назначаются в экстренных случаях, как правило, при влагалищном отеке. Это заболевание обычно вызывает занесенная инфекция во время родов;
• Железосодержащие препараты – обычно этот тип лекарств назначают в случае варикозного расширения вен, провоцирующего анемию;
• Витаминные комплексы. Организму женщины после рождения ребенка приходится переживать серьезный стресс, это может стать причиной развития авитаминоза.

Благодаря медикаментам, можно не только забыть об отечности, но и искоренить источник болезни. Проблемы мочеполовой системы или же сосудов устраняются за 2-4 недели профессионально подобранного лечения.

Если отеки появились по причине последней стадии варикоза, то в таком случае, вам придется пройти более серьезный курс терапии, который будет длиться около полугода.

Народные средства

Существуют и рекомендации от народной медицины, как снять отеки после родов. Даже некоторые доктора очень часто рекомендуют воспользоваться народной медициной. Она относится к отряду помогающих методов. Лекарственные травы, чьей отличительной особенностью являются мочегонные и седативные свойства, помогут вам справиться с большим количеством послеродовых трудностей.

В случае отечности, вам не обойтись без использования таких средств:

• мочегонного фиточая (готовится на основе ромашки, мяты, можжевельника);
• березового сока;
• липового чая;
• настойки на конских каштанах;
• мелиссы.

Каждое из перечисленных растений можно также добавить в ванночки для ног совместно с морской солью. Эту процедуру желательно проводить вечером, перед тем, как отправиться спать. После этого следует растереть ноги специальным кремом с увлажняющим эффектом и аккуратно помассировать проблемные места. Помните, что определенные травы могут обладать индивидуальной непереносимости, по этой причине не переусердствуйте с народной медициной. Как помочь при отеках ног и что делать новоиспеченной матери объясняет лечащий доктор. Проконсультируйтесь сперва с ним, а затем внимательно следите за своим самочувствием.

К какому врачу обратиться?

Если у вас отекли ноги, то прежде всего, следует обратиться за помощью к доктору общей практики (это может быть семейный врач или же терапевт). Определение причины, вызвавшей скопление жидкости, весьма сложная процедура, порой, при обычном осмотре так и не удается обнаружить ее. Приготовьтесь к тому, что вам понадобится сдать несколько анализов и дополнительно пройти некоторые диагностические мероприятия. Иногда, после изучения полученных результатов, врач может направить вас к профильным специалистам, которые смогут проконсультировать вас и дать полезные рекомендации, касательно борьбы с опухлостями.

Первая помощь

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

1. Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
2. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
3. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
4. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
5. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
6. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
7. Чаще прикладывайте малыша к груди.
8. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
9. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
10. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё (чулки или колготки, например).
11. Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

Как предупредить физиологические отеки и избавиться от них?

Многих молодых мам тревожит вопрос касательно того, как предотвратить эту проблему или как быстро снять отеки после родов. Профилактика возникновения физиологических отеков включает следующие правила для быстрого восстановления после родов:

• правильное питание;
• регулярные дневные и вечерние прогулки на свежем воздухе;
• прохладный душ;
• регулярный туалет промежности, особенно в случае ее повреждения в процессе родоразрешения (в соответствии с рекомендациями врача);
• соблюдение режима сна и бодрствования;
• минимальные физические нагрузки;
• подбор правильного белья (компрессионного) и обуви (без каблуков).

Физиологические отеки, как правило, спадают по истечении 7–10 дней. При возникновении такой проблемы не нужно паниковать, следует подождать полторы-две недели. К этому сроку физиологические отеки обязательно сойдут. Если женщина стремится как можно скорее избавиться от отечности, ей следует соблюдать некоторые правила. Лечение включает коррекцию рациона, контроль выпитой жидкости, максимально возможное снижение нагрузки на нижние конечности, а также ношение специального послеродового белья.

Снижение нагрузки на ноги

Многие женщины после родов спрашивают гинеколога, как быстро убрать отеки. Снижение физической активности после родов – один из способов лечения и профилактики физиологической отечности ног.

Заботясь о новорожденном, мама постоянно находится на ногах, вследствие чего нагрузка на нижние конечности возрастает. Необходимо помнить, что отныне женщина отвечает не только за себя, и от состояния матери зависит благополучие младенца. Во-первых, женщина должна побольше отдыхать в положении лежа, положив ноги на небольшой валик. Во-вторых, ей нужно делать теплые ванночки с травами – шалфеем, крапивой, ромашкой. После такой приятной расслабляющей процедуры рекомендуется помассировать стопы и икры.

Для того чтобы побыстрее снять отеки рук, ног или промежности, можно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Специалист, воздействуя на ткани, поможет организму быстрее избавиться от лишней жидкости.

Компрессионное белье

Компрессионное белье – лучший способ профилактики и терапии сосудистых заболеваний ног. Пациентки, которые носят его в послеродовый период, застрахованы от нарушений нормального состояния сосудов нижних конечностей. Компрессионный трикотаж позволяет также избежать растягивания кожных покровов. Компрессионные чулки, гольфы или колготы носят длительное время (в соответствии с инструкцией) и снимают на время отдыха.

Коррекция рациона

Молодая мама часто выглядит отекшей вследствие неправильного питания и злоупотребления определенными продуктами. В этом случае отеки сойдут, как только женщина сбалансирует свой рацион. Необходимо включать в свое ежедневное меню зелень, свежие овощи и фрукты, свести к минимуму употребление соли, заменив ее разрешенными приправами.

Следует исключить следующие продукты и блюда:

• кофе и крепкий чай;
• копчености и соленья;
• колбасы, сосиски;
• консервы;
• жирное мясо;
• соленую и сушеную рыбу;
• чипсы и сухарики с добавлением специй;
• алкоголь;
• газированные напитки.

Питьевой режим до и после родов

Женщина после родов должна выпивать больше жидкости, чем в период беременности, примерно 2–2,5 л в сутки. Это связано с началом грудного вскармливания – теперь женщине предстоит ежедневно отдавать малышу 1–1,5 л молочка, которое должен вырабатывать ее организм.

Пациенткам с проблемой физиологической отечности категорически противопоказан кофе, газированная вода, а также очень сладкие соки и компоты. Женщинам с отечностью рекомендуют употреблять следующие напитки:

• укропную воду;
• морс из клюквы;
• березовый сок;
• липовый чай;
• отвар из сушеных ягод калины;
• настой из кураги.

Последние два напитка очень легко готовить. Для получения отвара из калины берется 20 г сушеных ягод, которые заливаются 200 мл кипятка и варятся на протяжении 20 минут. По истечении указанного времени отвар необходимо тщательно сцедить. Второй настой готовится с использованием 200 г сушеных абрикосов. Сухофрукты заливаются 200 мл кипящей воды и настаиваются не менее 6 часов.

Несмотря на то, что мочегонные напитки действительно помогают убрать отеки у молодых мам, их применение должно быть согласовано с гинекологом и педиатром. Необходимо исключить отрицательное воздействие компонентов напитков на организм малыша.

Когда спадают отеки, возникшие после родов?

В норме эти дефекты должны самостоятельно пройти через несколько дней после родов. Если они наблюдаются больше недели или возникают повторно, значит, в организме имеется какое-либо нарушение. При хронических заболеваниях почек они проходят на протяжении нескольких недель.

Стоит отметить,что время спадания отеков зависит и от скопившейся за период беременности жидкости, которая выводится путем мочеиспускания. Наверное, каждая женщина замечает, что после родов стала чаще посещать туалет.

Важным моментом является то, что ограничивать потребление жидкости не желательно, потому как может снизиться выработка молока, поэтому важно получить консультацию у квалифицированного специалиста по этому поводу.

В некоторых случаях ограничение в питье является вынужденной мерой. Также лишняя вода из организма может выводиться путем потоотделения, так что повышенная потливость в послеродовой период относится к варианту нормы.

Отеки ног после родов тоже должны пройти через несколько дней, если у женщины здоровые сосуды. Если такого не произошло и опухлости увеличились, значит, клапаны наружных и внутренних вен работают плохо и имеет место варикоз.

Чтобы избавиться от отечности, которая не вызвана патологией, помогут следующие меры:

1. Пешие прогулки. Ходьба улучшает циркуляция крови, но не стоит переутомляться, ведь чрезмерная активность тоже сказывается не лучшим образом;
2. Стоит избегать как длительного стояния, так и сидения;
3. Ноги во время отдыха желательно всегда приподнимать;
4. Что касается продуктов, то главным врагом вывода жидкости является соль, так как имеет способность задерживать воду;
5. Нельзя использовать без рекомендации врача слабительные и мочегонные средства.

Данные рекомендации могут быть использованы еще в период беременности как меры профилактики отеков.

Если не проходят отеки и болит голова после родов, то, возможно, повышено артериальное давление. Еще одной проблемой, которая является поводом для обращения к врачу, является опухание только одной конечности, которое сопровождается сильной болью. Такое состояние свидетельствует о тромбозе глубоких вен – опасном для жизни состоянии.

[spoiler title=»Источники»]

• https://AdviceMama.ru/zdorove/oteki-posle-rodov-prichinyi-simptomyi-lechenie-i-profilaktika
• https://www.OldLekar.ru/rody/posle/oteki-posle.html
• https://OtekOff.ru/otek/otek-pri-beremennosti/oteki-posle-rodov
• https://OtekoVed.ru/beremennost/oteki-posle-rodov
• https://vse-pro-detey.ru/otyoki-nog-posle-rodov/
• https://allergology.ru/zhenskoe/chto-delat-esli-oteki-posle-rodov-ne-proxodyat

[/spoiler]