Прыщи после родов: причины появления и как избавиться?

Почему после родов появляется сыпь на лице?

Часто причиной появления высыпаний в послеродовом периоде становится скачок уровня гормонов в организме. В период беременности происходила активная выработка прогестерона, а когда малыш появился на свет, этого гормона становится намного меньше. Как следствие – аномалии в работе сальных желез, сухая кожа, пигментные пятна. Также послеродовые прыщи могут быть вызваны одной из следующих причин:

• после родов мама пренебрегает уходом за кожей;
• аллергия из-за неправильного питания (может возникать, если женщина слишком увлекается мучным и сладостями);
• пониженная микроциркуляция крови вследствие того, что мамочка мало двигается и редко гуляет на улице;
• повышенная потливость (обычно возникает из-за значительного набора веса после рождения ребенка).

Как появляются прыщи?

Кожа – это самый большой по площади орган человеческого тела. Помимо защитной, дыхательной и терморегулирующей функции, она работает как выделительная система. Если основные выделительные системы (кишечник и почки) по каким-то причинам не справляются с работой, дерма включается в процесс очищения организма.

Природой предусмотрено, чтобы кожные поры регулярно раскрывались и закрывались. Тогда бы все продукты жизнедеятельности организма благополучно выходили наружу. Однако из-за того, что люди очень редко подвергают себя перепадам температур, кожа выполняет свою функцию лениво и неохотно. В итоге, шлаки, застревая в лишенных тонуса порах, провоцируют воспаление. А токсины, способные повреждать ткани приводят к раздражениям и высыпаниям.

Как образуется прыщ

Причины

Известно, что после зачатия у женщины повышается уровень прогестерона – гормона, отвечающего за сохранение беременности. Помимо своей основной функции, он стимулирует работу сальных желез, что нередко становится причиной возникновения прыщей у будущих мам.

Когда ребенок появляется на свет, гормональный фон постепенно возвращается в прежнее состояние. Но этот процесс не всегда протекает гладко и нормализация состояния кожи может занять не один месяц.

Есть и другие неблагоприятные факторы, ухудшающие состояние кожи у недавно родивших женщин, а именно:

1. Несоблюдение правил гигиены, недостаточное очищение кожи. В первые месяцы жизни малыша многим мамам не хватает времени и сил, чтобы уделять внимание внешности и уходу за собой. Излишнее скопление жира и частичек эпидермиса на коже становится причиной угревой сыпи.
2. Жара и потливость. Если послеродовой период выпал на лето, перегрев может способствовать размножению патогенной микрофлоры, тем самым вызывая воспаление кожных покровов и появление прыщей.
3. Неправильное питание. Пристрастие к мучной, сладкой, пряной и жирной пище провоцирует проблемы с кожей, что подтверждает необходимость ввести в рацион разумные ограничения. Овощи, фрукты и зелень способствуют нормализации ситуации.
4. Малая физическая активность. Из-за плохого самочувствия, суеверий или других факторов, женщина может избегать прогулок некоторое время после рождения малыша. Это приводит к нарушению микроциркуляции крови в кожных покровах и недостаточному их снабжению кислородом.
5. Аллергическая реакция. Непереносимость моющих средств, порошка, косметики и определенных продуктов – одна из причин высыпаний, не проходящих до обнаружения и исключения аллергена.
6. Дисбактериоз. Иногда причина того, что у женщины после родов появились прыщи, кроется в нарушениях работы ЖКТ.

Если эти факторы исключены, но молодую маму по-прежнему беспокоит сыпь, необходимо обследоваться у дерматолога. Сдача анализов позволит исключить серьезные инфекционные и грибковые заболевания.

На лице

Кожа лица, особенно в области лба, носа и подбородка, наиболее подвержена угревой сыпи. Расположенные в этих зонах сальные железы при слишком активном их функционировании вызывают закупорку пор, появление прыщей и черных точек.

Домашнее лечение этой проблемы направлено на качественное очищение кожи и снятие воспаления. Для решения первой задачи можно использовать мягкие отшелушивающие средства, например, из молотых овсяных хлопьев и меда.

Жесткие скрабы противопоказаны, поскольку могут травмировать кожу и поспособствовать распространению воспаления.

Также, чтобы устранить прыщи на лице после родов, рекомендуются маски из зеленой и белой глины. Они действуют сразу в нескольких направлениях – очищают и сужают поры, а также дезинфицируют проблемные участки.

При значительном распространении сыпи стоит добавить умывание натуральными отварами. Для их приготовления подходят:

• ромашка;
• череда;
• шалфей;
• подорожник;
• календула;
• зверобой.

Лицо умывают или протирают ими несколько раз в день. В теплое время года заменить умывание можно обтиранием кубиками льда, приготовленными из тех же отваров. Такая процедура не только устраняет воспаление, но и тонизирует кожу, способствуя ее омоложению.

Еще одним признанным и безопасным средством является алое. С его помощью после родов прыщи на лице устраняют, добавляя кашицу из листьев в маски, а также используя сок растения в чистом виде.

Для этого потребуется срезать несколько мясистых побегов и на неделю поместить их в холодильник. Затем, листья пропускают через мясорубку и отжимают из получившейся кашицы сок. Его применяют в качестве ежедневного лосьона.

Хотя растительные средства, в отличие от аптечных, могут похвастаться абсолютной натуральностью, они способны спровоцировать аллергию. При появлении зуда, жжения, покраснения или других нежелательных реакций, их использование следует прекратить.

Если после родов появились прыщи на лице и женщина при этом кормит грудью, то для лечения кожи из медицинских препаратов разрешена только цинковая мазь и аптечная «болтушка». Другие препараты и лечебная косметика применяются только по назначению врача.

Провоцирующие факторы

Основные причины того, что после родов появились прыщи, все же заключаются в гормональной перестройке организма. В это время активно продуцируется гормон тестостерон, который в свою очередь активирует работу сальных желез. Такой процесс приводит к закупорке протоков, в которых и скапливается кожное сало.

Накопившиеся продукты жизнедеятельности в большом количестве являются идеальной питательной средой для бактерий, в особенности для стафилококков, которые начинают активно размножаться, вызывая воспалительный процесс в тканях. Поэтому тому, что появились прыщи на лице после беременности, удивляться совершенно не стоит.

Кроме этого, в этот период значительно снижается выработка другого, очень важного для здоровья кожи гормона — прогестерона, что сразу неблагоприятно сказывается на внешнем виде защитных покровов родивших.

Но не всегда прыщи могут появиться по причине буйства гормонов, предрасполагающими факторами также выступают:

• недостаточная гигиена;
• неподходящая косметика;
• неправильное питание;
• чрезмерный гипергидроз.

Игнорирование правила умывания дважды в день и не устранение косметики на ночь ведет к тому, что поры закупориваются. Это в свою очередь ведет к появлению воспалительного процесса. Дальнейшее игнорирование высыпаний ведет к развитию акне.

Юношеское акне проявляется у девочек и мальчиков

Если неожиданно обсыпало лицо, то это может быть сигналом того, что вам не подходит выбранная косметика или средство для умывания. Такая реакция может быть следствием развития аллергического процесса.

Прыщи на лице после родов с большой вероятностью могут быть следствием плохих пищевых привычек новоиспеченной мамочки. Ограничивающие себя во многом женщины в положении после беременности срываются и дозволяют себе все. Самыми жестокими врагами кожи как известно является все жирное, жареное и сладкое. Злоупотребляя этой категории продуктов появление нежданных гостей возможно абсолютно в любом месте на теле, причем происходит это практически мгновенно. Уже на следующий день начинают появляться высыпания.

Иногда возникшая угревая сыпь на спине, на подбородке, лице и других частях тела попросту являются следствием нарушения обменных процессов в организме, что встречается сплошь и рядом в организме женщины после рождения малыша.

А вот подкожные прыщи могут быть следствием избыточной потливости, которая способна возникнуть вместе с прибавкой в весе, которой страдают многие родившие.

В независимости от того, по какой причине появляются высыпания, борьба с угрями должна проводиться в любом случае, потому как это может приносить не только эстетический дискомфорт, но и грозит развитием дерматологических заболеваний.

Опасны ли высыпания?

Прыщи на теле у женщин, возникающие после родов, часто представляют собой безобидные высыпания, спровоцированные гормональной перестройкой. Они вызывают исключительно чувство эстетического дискомфорта и по истечении определенного времени бесследно исчезают.

Однако если прыщи возникают на воспаленном участке кожи, сопровождаются зудом и обильным выделением гноя, не следует затягивать с обращением к врачу.

Пройдут ли?

Этот вопрос часто беспокоит женщин. Как говорилось ранее, если высыпания появились на фоне гормонального дисбаланса или любого другого легко корректируемого фактора, то через время они исчезнут.

Восстановительный процесс может быть затяжным в случае, если на возникновение прыщей повлияло наличие каких-либо серьезных нарушений в работе внутренних органов. В таких ситуациях нельзя обойтись без специализированного лечения.

Как ухаживать за кожей после родов?

Чтобы после родов не появились прыщи на коже, за ней нужно ухаживать. Жесткий ритм жизни мамы часто оставляет минимум времени на то, чтобы заняться чем-то, кроме заботы о ребенке, особенно в первые месяцы. Однако на простой ежедневный уход выкраивать время нужно:

• выделять больше времени на сон – это одна из лучших мер профилактики проблем с кожей;
• правильно питаться – диета кормящей мамы должна строиться по принципам здорового питания, если же по каким-то причинам пришлось отказаться от грудного вскармливания, рекомендуется придерживаться правил: минимум чая, кофе, копченостей, соли, включить в рацион оливковое масло, бурый рис, авокадо;
• пить много воды – хотя бы полтора литра в день;
• пользоваться увлажняющим кремом для лица;
• делать маску для лица как минимум 1 раз в 7 дней.

Как избавиться от прыщей?

Что делать, если появились прыщи после родов, как избавиться от них? Применение медикаментозных препаратов и специальной лечебной косметики кормящим мамам не рекомендуется, но и смириться с этим неприятным дефектом сложно. Лучшим выходом будет использование натуральных растительных средств и соблюдение правил гигиены.

На ногах

На ногах единичные прыщики после родов наиболее часто появляются в результате гормональной перестройки либо под влиянием внешних факторов – ношение неудобной одежды, раздражение кожи из-за сильного потоотделения в жаркое время года.

С целью профилактики следует одеваться по сезону, пользоваться бельем из натуральных, хорошо вентилируемых тканей, например, хлопка. В период обострения кожных проблем нужно отказаться от ношения капроновых колгот и джинсов, так как слишком обтягивающая одежда провоцирует появление новых прыщей и затрудняет заживление уже имеющихся.

Из медицинских препаратов при кормлении грудью разрешается использовать салициловую мазь. Но нужно учитывать, что она сильно сушит кожу, поэтому наносить ее следует в небольших количествах. Также хорошие результаты дает прием ретинола (витамина А).

Иногда высыпания на ногах вызывает стафилококковая инфекция или сбои в работе щитовидной железы. Поэтому, если прыщи долго не проходят, необходимо углубленное обследование и подбор соответствующего лечения.

На спине

Появление болезненных прыщей на спине – признак гормонального сбоя, нарушения обмена веществ, несоблюдения правил гигиены или несбалансированного питания. В серьезных случаях полностью избавиться от них без помощи врача сложно, но можно постараться улучшить состояние самостоятельно.

Для этого нужно ежедневно качественно очищать кожу и дважды в день протирать ее лосьоном. Средством для протирания может служить отвар целебных растений, слабый раствор марганцовки или салициловый спирт.

Также показаны травяные ванны с настоем ромашки, череды, зверобоя или сосновой хвои. Полезны будут и водные процедуры с морской солью. Эффект достигается после получаса нахождения в ванне с теплым отваром или солевым раствором. Перед этим необходимо посоветоваться с гинекологом, поскольку после родов к такому лечению могут иметься противопоказания.

Летом оздоровить кожу спины можно с помощью умеренного загара. Солнечные лучи подсушивают высыпания, способствуя скорейшему исчезновению сыпи.

Параллельно с внешним воздействием на кожу, стоит заняться оздоровлением изнутри. Для этого нужно исключить из рациона слишком жирные, пряные, содержащие красители и ароматизаторы продукты, употреблять не менее 2 литров очищенной воды в день. В осенне-весенний период женщинам, ранее сталкивавшимся с угревой сыпью, для общего укрепления организма рекомендуется прием поливитаминов.

На руках

Прыщи после родов на теле, особенно на открытых и заметных участках (руках, лице), не могут не доставлять дискомфорта. Причины их появления аналогичны описанным выше и, при несвоевременном лечении, воспалительный процесс может распространиться дальше – на плечи и спину.

При угревой сыпи на руках проблемные участки протирают травяными отварами, подсушивают цинковой мазью. Для скорейшего очищения кожи не стоит выдавливать прыщи, от расчесывания также нужно воздержаться, поскольку в образовавшиеся ранки может попасть инфекция.

Когда сыпь мелкая и красная или похожа на ожог от крапивы, ее причиной, скорее всего, является аллергия. Обычно такие высыпания полностью проходят после обнаружения и исключения аллергена.

Что делать, если имеется подкожная сыпь?

Если появляются подкожные прыщи после родов, лечение откладывать нельзя. Такая сыпь имеет различный оттенок (от телесного до красного) и вызывает сильную боль. Чаще патология бывает вызвана генетической предрасположенностью или инфекцией, но возможно наличие подкожного клеща (демодекоз) либо грибкового заболевания. Реже причина кроется в закупорке пор.

Чтобы исключить серьезные заболевания, следует посетить дерматолога. Если худшие варианты не подтвердились, с одобрения врача допустимо делать местные процедуры, такие как:

• теплые ванночки с морской солью;
• точечное прижигание йодом;
• протирание кожи лимонным соком, разбавленным кипяченой водой (сок ½ лимона на 200 мл воды);
• обработка пораженных участков ихтиоловой мазью.

Способы лечения

Обычно борьбу с акне в начале проводят посредством местной терапии, а при отсутствии необходимого эффекта, иногда рекомендуется проводить более серьезные способы решения проблемы. Таким образом, если высыпания не проходят самостоятельно, показаны следующие способы терапии:

• прием оральных препаратов против акне;
• использование местных антисептических средств;
• применение физиотерапии;
• коррекция питания;
• переливание крови.

Таблетки от угрей

Чтобы прыщи прошли быстрее, в некоторых случаях назначается антибактериальная терапия. Наиболее эффективными выступают антибиотики на основе амоксициллина (Флемоксин солютам, Амоксиклав, Флемоклав и т.д.).

Рекомендуемые препараты от угрей

Препараты этой группы обладают мощным антибактериальным эффектом, а также способствуют снятию воспалительного процесса. Эти медикаменты достаточно действенны, когда возникают прыщи на бедрах, спине и других участках тела. Они подавляют патогенное действие стафилококков и препятствуют их дальнейшему размножению.

Чтобы действительно получить хороший терапевтический эффект, необходимо принимать антибиотики на протяжении достаточно долгого времени. Минимальный курс составляет 1 месяц. Так как препараты этой категории являются сильнодействующими, они способны принести немало побочных явлений, поэтому их прием строго должен назначать врач, а лечение ими должно проходить под его контролем. Кормящим женщинам прием антибиотиков категорически противопоказан.

В более тяжелых случаях, когда прыщами покрывается не только лицо, но и все тело, при этом от высыпаний не помогает антибактериальная терапия, переходят к лечению таблетками, специально предназначенными для борьбы с прыщами. К препаратам этой категории относятся «Акнекутан» и «Роаккутан».

Эти медикаменты эффективно подавляют деятельность стафилококков и приводят к их гибели. Также активные компоненты таблеток способствуют нормализации работы сальных желез и снимают воспалительные процессы в коже.

Курсовой прием ретиноидов позволяет эффективно убрать прыщи на ногах, спине и других участках тела. Принимают препарат внутрь на протяжении нескольких месяцев. Следует отметить, что результаты акне терапии будут заметны далеко не сразу. Лечебный эффект наступает, как правило, по истечении, нескольких месяцев.

Препараты этой категории имеют большой список противопоказаний и побочных действий, поэтому их назначают в последнюю очередь.

Физиотерапия

Хорошую эффективность в лечении акне показывает физиотерапия, проводимая с помощью лазерного луча и фитолечения. При помощи специальных препаратов проводится лечение воспаленных участков. Физиопроцедуры позволяют не только уменьшить воспаление, улучшить кровообращение и нормализовать работу сальных желез, но и способствуют выработке местного иммунитета.

Против прыщей хорошо помогает лазерный луч

Такие процедуры достаточно дорогостоящие, но очень эффективные.

Альтернативным вариантам физиопроцедурам выступает переливание крови, при котором организм сам проводит борьбу с высыпаниями посредством повышения иммунного статуса организма.

Местные антисептики и антибиотики

Лечить прыщи на шее и в области лица можно попробовать такими эффективными современными средствами, как «Зинерит» или «Базирон АС». Они практически безопасны, однако кормящим женщинам перед их использованием в обязательном порядке следует получить консультацию врача.

Рекомендуемые препараты для местного применения

Основным преимуществом таких препаратов является их местное воздействие. Они оказывают лечебный эффект непосредственно на проблему. Использовать их можно, если сыпью покрылась не только кожа лица, но даже если, например, вскочили прыщи на попе или на руках. Высыпания после начала применения пройдут далеко не сразу, но первые результаты можно уже заметить спустя двухнедельный период лечения.

Медикаментозными средствами рекомендовано обрабатывать лицо один или несколько раз в день после гигиенических процедур.

При болючих прыщах, известных также как фурункулы, нужны более действенные местные средства, к которым относятся эритромициновая и тетрациклиновая мази. Использование их без рекомендации лечащего специалиста не рекомендуется.

Народные методы

В первую очередь стоит попробовать убрать прыщи на лице после родов народными методами. В домашних условиях есть несколько простых, но достаточно эффективных способов снимать воспаление кожи и избавляться от высыпаний:

Метод	Описание
Отвары лекарственных трав	Они вполне способны заменить магазинные лосьоны. Ими желательно протирать лицо как минимум дважды в день – утром и вечером после умывания. Наиболее выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами обладают: ромашка, мать-и-мачеха, календула, зверобой, шалфей, чистотел.
Пилинги и скрабы	Содовые, солевые, кофейные, сахарные и медовые. При желании идеальный состав можно подобрать для любого типа кожи. Интересные и полезные рецепты вы можете найти и на нашем сайте. Однако помните, что при сильном воспалении и гнойных высыпаниях скрабировать кожу нельзя.
Маски	Это самый популярный и эффективный метод избавиться от прыщей и угревой сыпи. На жирной и комбинированной коже лучше всего работают маски на основе адсорбентов: косметической глины, активированного угля, рисовой муки, крахмала. Для чувствительной и воспаленной подойдут такие компоненты, как овсяные хлопья, экстракт алоэ, мед, картофельное пюре.
Криокубики	Протирание лица кубиками льда оказывает также мощный омолаживающий эффект. Оно способствует повышению иммунитета, стимулирует обменные процессы, активизирует подкожное кровообращение. Эффективны против шелушения, раздражения и мелких прыщей. Приготовить их можно из обычной отфильтрованной воды, негазированной минералки, травяных отваров, свежевыжатых фруктовых или овощных соков.
Паровые ванночки	Если уж необходимо избавиться от надоевших угрей, то кожу лучше предварительно тщательно распарить над теми же травяными отварами. Тогда даже при легком нажатии содержимое забитых жиром пор сразу выходит наружу. Но если остались глубокие прыщи, комедоны и плотные сальные пробки, то лучше сходить на профессиональную чистку.

Если параллельно откорректировать питание и обеспечить регулярный правильный уход за кожей, то положительный результатов удается добиться достаточно быстро.

Как избавиться от прыщей после родов?

В борьбе с прыщами и акне важно действовать в трех направлениях:

1. Соблюдать правила здорового питания, способствующие хорошей работе кишечника.
2. Качественно очищать кожу.
3. Организовать правильный уход за кожей лица.

С гормональной причиной ухудшения кожи мы справиться не в силах. В этом вопросе доверимся природе.

Налаживаем работу кишечника

То как выглядит кожа человека, полностью отражает состояние его кишечника. Если кишечник работает активно, регулярно опорожняется, то коже нет необходимости включаться в работу по выведению из организма шлаков и токсинов. Если же в результате загрязняющего питания в кишечнике накопилось большое количество инфицированной слизи, и он работает медленно, то все выходит через поры. Необходимо добиться регулярного ежедневного стула и придерживаться принципов правильного питания.

Что улучшает работу кишечника:

• Употребляйте как можно больше грубой клетчатки в виде сырых овощей. Именно сырые овощи как щетка, очищая стенку кишечника и стимулируя перистальтику. Нужно кушать все, что хрустит на зубах: морковь, капуста, сельдерей, все виды зелени, корнеплоды.

• Растительные масла способствуют очищению кишечника и стимулируют перистальтику. Не надо пить масло по столовой ложке каждое утро. Но добавить в салат вместе с лимонным соком – хорошая привычка.

• Больше двигайтесь. Моторика кишечника зависит от двигательной активности человека. Гуляйте на свежем воздухе, выберите для себя подходящий вид спорта, если прошло достаточно времени после родов.

• Ограничьте употребление продуктов, которые закисляют организм и способствуют образованию слизи. Это хлебобулочные и кондитерские изделия, рафинированный сахар, макароны, картофель, переработанное мясо и рыба, копчености.
• Основой здорового рациона должны быть: свежие овощи, зелень, фрукты, цельнозерновые продукты, сухофрукты, мед. В умеренном количестве: свежее мясо и рыба, кисломолочные продукты.

Качественное очищение

Очищение кожи лица и тела имеет важное значение в поддержании ее красоты. Ежедневно на поверхности дермы образуется невидимый слой грязи. Это и загрязнения из внешней окружающей среды, и продукты, выведенные сальными и потовыми железами изнутри. Если поры забиты, то выход наружу продуктов распада затрудняется. Инфицированная слизь вызывает воспаление, и появляется гнойнички.

Обеспечить чистые поры – вот главная задача

1. Необходимо регулярно удалять ороговевший слой клеток с поверхности кожи. Это можно делать с помощью скраба или массажной щетки с мягкой щетиной. Процедуру нужно проводить 1-2 раза в неделю.
2. Умываться с применением очищающего молочка или пенки 2 раза в день: утром и вечером. Вечером мы смываем с лица загрязнения, которые осели на коже в течение дня. Ночью организм занимается самоочищением, кожа через поры выводит продукты распада. Утром умыванием с молочком позволяет смыть с поверхности кожи слой выделившейся грязи.
3. Баня и сауна самым лучшим образом очищают кожу. Поры раскрываются, с интенсивным потоотделением из организма выводятся шлаки и токсины.

Правильный уход

Сейчас очень популярно использовать линейки средств по уходу за кожей. В их состав обычно входит целый набор косметических средств, состоящий из нескольких ступеней ухода. На самом деле, состояние кожи в гораздо большей степени зависит от внутренней гигиены организма. А вот проникнуть в дерму не способны практически никакие крема и сыворотки.

Существует одно единственное правило, которое актуально для ухода за кожей: то, что мы наносим на лицо, должно быть максимально натуральным. Если вы не готовы съесть то, что собираетесь нанести на кожу, то лучше не используйте это средство. В этой шутке есть доля правды. Ведь многие косметические продукты содержат вещества переработки нефте-химической промышленности. А кожа все это ест.

В уходе за кожей лица будут актуальны такие рекомендации:

1. Откажитесь от использования ночного крема. Ночью кожа занимается очищением. Вот и пусть ей ничего не мешает этим очищением заниматься.
2. Используйте растительные косметические масла при необходимости. Сухость и шелушение кожи может свидетельствовать о том, что организму не хватает жиров. Если кожа впитывает косметическое масло в течение 15-20 минут, значит есть необходимость ее увлажнять маслом.
3. Попробуйте обтирание лица кусочком льда. Эта процедура хорошо тонизирует кожу, заставляет поры работать на расширение и сужение. Если в кубике льда заморозить отвар трав, то эта процедура будет обладать противовоспалительным, увлажняющим действием.

То, в каком состоянии наш кишечник и пищеварительная система в целом напрямую отражается на лице. Чистый, здоровый кишечник – чистая и здоровая кожа лица.

Уход и профилактика

Очень важно поддерживать кожу в хорошем состоянии постоянно, иначе ее все равно будет периодически обсыпать. Это можно сделать только при помощи грамотно построенного ухода и соблюдения профилактических мер, рекомендованных косметологами:

• свести к минимуму использование парфюмерии и декоративной косметики;
• обязательно тщательно очищать лицо от макияжа каждый вечер;
• использовать деликатные средства для умывания, не раздражающие и не пересушивающие кожу;
• гнойные прыщи ни в коем случае нельзя выдавливать, а тем более, прокалывать иглой;
• делать очищающие маски желательно 1-2 раза в неделю;
• обеспечить себе достаточно времени для нормального отдыха и сна;
• постараться как можно спокойнее реагировать на стрессы;
• пересмотреть рацион и включить в него больше зелени, свежих овощей и фруктов;
• не допускать обострения хронических заболеваний или вовремя их купировать.

К тому же очень важно защищать лицо от солнца и негативного влияния окружающей среды, используя качественные кремы.

Подводя итоги

Только поняв, почему на самом деле появились прыщи после рождения малыша, можно достаточно быстро и эффективно от них избавиться. Учитывая повышенную чувствительность кожи в этот период, лучше с ней не экспериментировать самостоятельно, а сразу обратиться за консультацией и помощью к специалистам.

• https://VseProRebenka.ru/rody/posle-rodov/posle-pryshchi-na-lice.html
• https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/o-pryshchah-i-akne
• https://mama66.ru/rody/kak-izbavitsya-ot-pryshhejj-i-ugrevojj-sypi-posle-rodov
• https://propot.ru/pryshhi/posle-rodov.html
• https://MoyaKoja.ru/esteticheskaya-medicina/pryshhi/pryshhi-posle-rodov.html
• https://cosmetism.ru/vysypaniya/prichiny/pryshchi-posle-rodov-na-lice.html