Грудное молоко является полезным и питательным продуктом новорожденного, обеспечивая рост, а также функционирование организма. У малыша закладывается иммунитет, защитные механизмы от отрицательных факторов. Наступает период приучения к взрослой пище, а молодая мама переживает и не знает с чего начать.
Когда вводится первый прикорм
Вводить новую пищу нужно после заинтересованности малыша. Первый прикорм при грудном вскармливании следует начать с 6-8 месяцев после рождения. Существуют предпосылки готовности к новой пище: малыш имеет два зуба, сидит, держит спину, тянется за стол, не выталкивает ложку. А также не наедается молоком, требуя увеличить грудное кормление.
Когда начинать прикорм при грудном вскармливании посоветует детский врач.
Для чего нужен прикорм
При полноценном вскармливании, когда мама соблюдает время кормлений, грудничок активный, растет, развивается нормально, докорм раньше полугода не вводится. Докармливание по причине того, что малыш не наедается, не требуется. К шести месяцам грудничок готов принимать другую пищу, его потребности в еде увеличиваются, необходимы белки, витамины, а также минералы. Введение первого прикорма является ответственным шагом.
Ранний прикорм с 4 месяцев оправдывается только употреблением искусственной смеси, когда питательных веществ не хватает. Каждый малыш индивидуальный, а начать прикорм можно по-разному. Существует множество вопросов, на которые женщина должна искать ответы у педиатра или специальной литературе.
Когда кормление грудью заменяется прикормом
В последнее время педиатры советуют не спешить с введением взрослой пищи в рацион ребенка. Прикорм ребенка заменяет материнское молоко или смесь, в рацион вносятся полноценные углеводы, клетчатка, растительный белок. С поступлением новых продуктов, вырабатываются ферменты, тренируется пищеварительная система. Развивается жевательный рефлекс, разрабатывается прикус.
ВОЗ рекомендует приобщать детей к пище с шести месяцев. По их мнению, ферменты, поджелудочная железа формируются после трех месяцев жизни малыша. К четырем месяцам развиваются глотательные рефлексы для употребления крупной пищи, поэтому проще пережевывать еду, а не давиться.
Продукты для начала прикорма
Введение новой пищи выбирается в зависимости от веса. Начать прикорм в 3 месяца на грудном вскармливании нужно с каш без содержания глютена при слабом наборе веса. В остальных случаях сначала начинают прикорм с пюре из овощей.
Типы овощного прикорма по признаку аллергенности:
- Слабоаллергенные (брокколи, кабачок, стручковый горошек, капуста).
- Умеренные (перец, тыква, огурец, кукуруза).
- Аллергенные (чеснок, свекла, томаты).
Будущие мамы еще во время беременности изучают питание детей до года по месяцам. Ошибочно считать, что начинают прикорм с фруктовых соков. Этот напиток агрессивно влияет на систему пищеварения, вызывает аллергические реакции.
Фрукты по аллергенности:
- Слабоаллергенные (зеленое яблоко, груша, крыжовник).
- Умеренные (банан, персик, красное яблоко).
- Особо аллергенные (гранат, малина, ежевика, черника).
Каши разрешены рисовая, гречневая и кукурузная. Козье и коровье молоко вводится после года, поэтому каши варятся на воде. Из яиц предпочтительнее перепелиные яйца, которые дают два раза в неделю. Питание должно вводиться постепенно и по одному продукту.
Первый прикорм, какой он должен быть
Любой продукт вводится медленно, начиная с половины чайной ложки утром, а в течение дня мама смотрит за реакцией. При первых признаках высыпаний на коже, аллергии у ребенка, продукт отменяется, и повторное его введение происходит не раньше чем через месяц.
Перед кормлением грудью можно предложить малышу небольшой кусочек куриного желтка. Дальнейшее добавление продуктов обсуждается с педиатром ввиду индивидуальных особенностей.
Необходимо предлагать 1/2 чайной ложки нового продукта. После привыкания к новой пище, предлагается другой продукт в очень маленьких порциях.
Важно соблюдать норму пищи, начать вводить первый прикорм с минимальных порций.
Нормы питания по месяцам:
- Овощное пюре, безмолочные каши, подсолнечное или оливковое масло — с 6 месяцев.
- Фруктовое пюре, сливочное масло — 7-8 мес.
- Йогурт, кефир, каши на молоке, творог, детское печенье — 9-10 мес.
- Рыба, соки — с 11 месяцев.
- Ягодное пюре, мясо, манная, пшенная и перловая каша — не раньше года.
нажмите, чтобы увеличить
Например, на обед предлагается овощное пюре. До этого малыш не должен ничего есть, чтобы выявить реакцию на конкретно введенный продукт. Тыкву или морковь нельзя употреблять чаще двух раз за неделю из-за риска высыпаний. Когда исполнится полгода пюре предлагают по 1 ч. л, увеличивая дозу.
При благополучном введении нескольких видов, а также хорошей переносимости продукты можно смешивать. Пюре желательно готовить самостоятельно. Овощ промывают, удаляют кожуру, семечки, укладывают в кастрюлю и варят. Остудив заранее, продукты измельчаются блендером, добавляя овощной бульон или воду. Соль, сахар не добавляются. Малыша кормят свежеприготовленным пюре.
Введение овощного пюре происходит в первый день — 5 г пюре, а также докармливание смесью или молоком. Второй день составляет 10 г пюре, третий — 20 г, четвертый — 40 г. Доводя до 150 г пюре к седьмому дню прикорма. На следующий день вводится 5 г пюре.
В 7 месяцев вводятся легкие безглютеновые каши без коровьего молока. Можно добавит к готовой порции немного сцеженного материнского молока. По мнению специалистов, коровий белок негативно влияет на систему пищеварения. Новый продукт в виде молочной каши при грудном вскармливании вводится, постепенно наблюдая за состоянием.
К 8 месяцам меню можно разнообразить мясом, картофелем. Осторожно, начиная с 5 г и на протяжении недели, доводят до 50 г картофельного, мясного пюре. Вводится диетическое мясо — индейка, кролик. Идеальный обед составляет овощное и мясное пюре. Мясные шарики, приготовленные заранее, отвариваются и измельчаются с овощами с помощью блендера. К девятому месяцу жизни список меню широк: вводится говядина, курица, творожок. Говяжья печень и свинина запрещена к употреблению до 1,5 лет.
Дозировка творога составляет одна чайная ложечка на весь день. Рекомендуется приобрести специальный детский творожок и кефир. Мама предлагает один из кисломолочных продуктов на ужин или перед сном. Йогурт, кефир помогает нормализовать пищеварение и укрепляет иммунитет. Это натуральная защита от патогенов и инфекций.
К 10 месяцам добавляют соки и фрукты (чернослив, груша, яблоко) как перекус в течение дня. Постепенно вводятся сухари, печенье.
Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Малыш должен употреблять не менее стакана воды в день. С 7 месяцев малыш должен пить детский чай на травах, компоты из ягод и сухофруктов.
Продукты в рационе малыш нужно постепенно увеличивать. Сохраняя грудное вскармливание и прикорм, женщина должна соблюдать правильное питание.
https://www.youtube.com/watch?v=IvWvUB54cFs&ab_channel=%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB
Фабричное питание
Многие мамы не могут определиться, какое пюре, каши или кисломолочную продукцию предлагать малышу — покупное в баночках, коробках или приготовленное самостоятельно. Фабричное производство является альтернативой домашней пищи. Удобство, быстрота и экономия не всегда оправдывают ожидания.
Покупая продукцию для детского питания в магазине важно отслеживать сроки годности, отсутствием пальмового масла в составе.
Введение баночного прикорма начинается также как самостоятельно приготовленного. Родители должны покупать продукцию известных торговых марок и брендов отечественного производства. Детское питание тщательно проверяется, однако важно проявлять внимание, чтобы не навредить здоровью малыша.
Бдительность и осторожность
В процессе введения неизвестного продукта в рацион грудничка возникают различные проблемы. Например, ребенок отказывается от употребления прикорма, возникает диарея, запор, колики в животе, аллергические реакции. Нужно сразу определить введенный продукт и убрать его на некоторое время. Нельзя заставлять насильно есть новую пищу.
Малышу не пришлось по вкусу мясо или он не любит овощи, не нужно насильно принуждать есть эти продукты. Приправы, соль и сахар нет необходимости добавлять в пюре.
Первый прикорм грудничка при грудном вскармливании должен быть осторожным.
Запрещенные продукты:
- Сдоба, сладости, шоколад.
- Свинина.
- Экзотические фрукты.
Неизвестный или новый продукт малыш не должен получать ежедневно. Соки фруктовые, особенно покупные отрицательно влияют на оболочку желудка и кишечника. Если в меню ввести сначала сладкое пюре, возможно овощное ему не понравится.
Основные меры того, как правильно вводить прикорм нужно соблюдать, руководствуясь советами педиатра.
