Успокаивающие мультики перед сном: 10 онлайн вариантов

Успокаивающие мультики перед сном: 10 онлайн вариантов

Содержание
  1. С какого возраста можно смотреть?
  2. Успокаивающие мультики перед сном: аргументы за и против…
  3. 1. Аргументы ЗА!
  4. 2. Аргументы ПРОТИВ!
  5. В каком возрасте можно начинать смотреть успокаивающие мультики перед сном?
  6. Как правильно выбрать мультики для сна, чтобы они были успокаивающими?
  7. 1) Правила выбора успокаивающего мультика перед сном, рекомендации специалистов.
  8. 2) Какие же мультики для сна можно смотреть?
  9. Излучение
  10. Влияние на зрение
  11. Особенности зрения у грудничков
  12. Возможные последствия
  13. Влияние на психику
  14. Привычки
  15. Мифы о пользе
  16. Правила безопасности
  17. Как правильно смотреть мультики перед сном после трёх лет?
  18. Что можно смотреть?
  19. Что запрещается смотреть?
  20. Почему нельзя засыпать под работающий телек?
  21. Почему это вредно?
  22. Наука доказала

С какого возраста можно смотреть?

Всемирная организация здравоохранения приводит данные, с какого возраста можно смотреть ребенку телевизор и как долго можно находиться у экрана.

  • Новорожденным и детям до 3 лет смотреть телевизор категорически запрещено.
  • Дошкольникам позволительно проводить у экрана не более 30 минут в день.
  • Не более 1 часа разрешено смотреть телевизор младшим школьникам от 6 до 10 лет.
  • Допустимое время для старшего школьного возраста – от 1 до 3 часов.

Успокаивающие мультики перед сном: аргументы за и против…

В вопросе воспитания ребенка нужно придерживаться не только рекомендаций педиатров и детских психологов, но еще и опытных родителей.

При этом важно скептически относиться к любым советам и тщательно анализировать, подходит та или иная рекомендация вашему ребенку.

По поводу просмотра успокаивающих мультиков перед отходом ко сну ведутся горячие споры: кто-то называет их манной небесной, кто-то выступает категорически против.

Нужно выслушать обе стороны.

1. Аргументы ЗА!

У многих людей существуют свои ритуалы отхода ко сну. У меня, например, это стандартные гигиенические процедуры, облачение в ночную сорочку и чтение уже в кровати.

Чтобы ребенок засыпал хорошо, тоже можно формировать какой-то ритуал.

Рассказывает Ирина, мама Кирилла, 3,8 лет.
До двухлетнего возраста и компьютер, и телевизор, и смартфон для сына были под запретом.
После я начала позволять смотреть короткие (не больше 5 минут) мультяшки в обеденное время – где-то за час до дневного сна. Заметила, что сын перестал капризничать из-за того, что днем он спать не любит, и в кроватку начал укладываться охотнее.
Решила перенести этот опыт и на вечернее время, поскольку там тоже имелись проблемы с укладыванием. Начала эксперимент с трехлетнего возраста.
Где-то в 20.30 я включаю для Кирилла мультфильм, короткий (до 10 минут максимум) и успокаивающий. После его окончания мы начинаем ритуал отхода в постель: купаемся, чистим зубы, надеваем пижаму и – отправляемся в постель.
Все это сынок переносит безропотно, хотя раньше канючил: «Не хочу пока спать». Теперь же – никаких истерик, потому что он знает: будет завтра лишен традиционного мультфильма, если начнет капризничать.
Засыпает малыш достаточно быстро, спит спокойно. Так что своим экспериментом я довольна на все 100%.

Мама безусловно поступила достаточно мудро: не стала слишком рано приучать кроху к мультикам, да и вечерние сеансы проводит не перед самим сном, а где-то за час до него, что в общем-то неопасно.

Для ребенка польза таких успокаивающих мультиков перед сном в том, что:

  • уже с раннего возраста у него формируется некий ритуал отхода ко сну;
  • есть мотивация заснуть быстрее и не капризничать;
  • формируется хорошее взаимодействие с родителями: ты – мне, я – тебе и т.п.

2. Аргументы ПРОТИВ!

Одна из самых распространенных причин, по которой взрослый человек не может уснуть, – злоупотребление телевизором и компьютером в вечернее время.

Но ведь психика ребенка еще до конца не сформирована. Так как же он должен переносить перед сном мелькающие картинки и музыкальное сопровождение?

Рассказывает Анастасия, мама Киры, 2,6 лет.
Мы вынуждены были прибегнуть к просмотру мультиков перед сном в период отлучения ребенка от груди почти в 2 года.
Дочка привыкла засыпать с моей грудью, а без нее капризничала и долго не хотела укладываться, так что я решила выбить клин клином и, чтобы отвлечь ее, стала включать мультики.
Первую неделю все было отлично: после просмотра мультфильмов в течении 7 – 10 минут дочурка засыпала. Потом же периоды засыпания существенно увеличивались и час, а то и больше Кира пялилась в экран. Когда я выключала видео, закатывала истерику.
Более того, ночью она спала плохо, просыпалась, кричала. Спас муж.
Я попала в больницу с острым аппендицитом, а он, имея крепкие нервы, решил отучить дочку от мультиков перед сном.
Пару раз пожертвовал дневным сном, выдержал несколько истерик Киры, но, когда я вернулась из больницы, дочка самостоятельно засыпала в 21.00 – 21.30 и спала до утра спокойно.
Я же поняла, что успокаивающих мультиков не существует в природе, все они действуют на ребенка возбуждающе, а вечером их вообще смотреть категорически нельзя.

Тут основная проблема возникла не из-за самого сюжета мультфильма, а из-за света, излучаемого экраном планшета.

Ученые не зря давно твердят, что сон должен протекать в абсолютной темноте, процесс засыпания – тоже.

Нормальная выработка гормона сна возможна только в темноте, потому что любой источник света, будь то экран электронного устройства или ночник, выработку мелатонина подавляет, и человеку (как маленькому, так и взрослому) уснуть гораздо труднее.

Так что однозначно: непосредственно в кроватке перед засыпанием мультфильмы смотреть нельзя, какими бы успокаивающими они вам не казались

Неправильный выбор времени для просмотра мультика, в результате чего снижается выработка мелатонина, может обернуться:

  • нервными расстройствами;
  • различными заболеваниями;
  • снижением иммунной функции и т.п.

В каком возрасте можно начинать смотреть успокаивающие мультики перед сном?

Не нужно торопить вашего ребенка взрослеть и знакомиться с техникой. Пускай все происходит естественно и своим чередом.

Развитие ребенка в 10 месяцев

Настанет время и для успокаивающих мультиков, и для детских кинофильмов, и для компьютерных игр, и для прочего.

Если ребенок младше двух лет и засыпает самостоятельно, то не нужно приучать его ни к мультфильмам, ни к колыбельным.

ВозрастМожно ли смотреть успокаивающие мультфильмы

До 1 года Врачи здесь придерживаются единого мнения: детям в таком возрасте вообще нельзя смотреть мультфильмы, какими бы они ни были. Бесконечная смена кадров, вспышки и громкий звук негативно влияют на психику ребенка.
1 – 2 года Если существует такая возможность, то лучше держать ребенка подальше от компьютера и телевизора до двух лет. Можно включать песенки и даже – короткие детские клипы, но длительностью не больше 3 минут.
2 – 3 года Как показывает практика, именно в этом возрасте большинство малышей знакомится с мультфильмами. Не злоупотребляйте просмотрами: не больше 20 минут в день.
3 – 4 года В этом возрасте можно продлять мультсеансы до 30 – 40 минут, но с перерывами через каждые 15 минут, чтобы глаза не уставали.
4 – 5 лет Практически все дети в этом возрасте смотрят мультики, причем – не только успокаивающие. В ход идут полнометражные мультипликационные фильмы, длительностью 50 – 70 минут. Больше перед телевизором ребенку проводить нельзя.

Детские врачи не рекомендуют знакомить с телевизором и компьютером детей, младше двух лет, да и вообще в дошкольном возрасте разрешать им смотреть мультфильмы и кинофильмы нужно дозировано.

Длительное сидение перед экраном приведет к:

  • проблемам со зрением и осанкой;
  • перевозбуждению нервной системы;
  • неправильному развитию и под.

Как правильно выбрать мультики для сна, чтобы они были успокаивающими?

Если вы относитесь к группе тех, кто выступает за просмотр мультяшек перед отходом ко сну, то выбирайте правильный мультик, который бы действительно был успокаивающим.

1) Правила выбора успокаивающего мультика перед сном, рекомендации специалистов.

Крайне важно подойти к просмотру мультфильмов со всей ответственностью, то есть – придерживаясь основных правил.

Основные правила выбора мультиков для сна:

  1. Он должен быть успокаивающим.

    Сюжетные мультипликационные фильмы, где малыш вынужден переживать за судьбу героя, возбуждают его, и заснуть в результате трудно.

    Плохой выбор: «Маугли», «Рикки-Тикки-Тави».

  2. В нем не должно быть слишком много криков.

    Выбирайте мультики с размеренным добрым сюжетом, позитивной направленностью, со спокойным музыкальным сопровождением.

    Плохой выбор: «Маша и Медведь», «Том и Джерри».

  3. Он не должен быть слишком длинным.

    Чем меньше возраст малыша, тем короче должен быть мультик. Например, детям трехлетнего возраста не рекомендуют смотреть мультфильмы длительностью дольше 20 минут.

    Плохой выбор: полнометражная сказка «Карлик Нос», «Буратино».

Важно придерживаться также основных рекомендаций детских офтальмологов, психологов, педиатров:

    1. Не позволяйте смотреть малышу мультфильмы лежа. Он должен сидеть.
    2. Следите за расстоянием до экрана телевизора.

ПояснениеРасстояние (см)

Расстояние между малышом и экраном телевизора (в зависимости от размера экрана) 35 – 70
По диагонали должно быть не менее 200
Высота нижнего края экрана над полом 80 – 90
  1. Лучше смотреть мультики вместе с малышом, а не оставлять его одного. Во-первых, у него могут возникнуть вопросы, на которые вы должны будете дать ответы. Во-вторых, присутствие родителей успокаивает.
  2. Если у ребенка имеются проблемы со зрением, то прежде чем приучать его к мультикам, нужно проконсультироваться с окулистом. К доктору следует обращаться и в случае возникновения других проблем со здоровьем у малыша.
  3. Не позволяйте крохе устанавливать свои правила. Он не должен командовать, когда ему смотреть мультики, какими они должны быть и сколько по времени должен длиться просмотр. Все это решаете вы. Если малыш не согласен – лишайте его мультфильмов вовсе.
  4. Между выключением телевизора / компьютера и отходом ко сну должно пройти не меньше 1 часа. Непосредственно перед сном мультсеансы устраивать нельзя.
  5. Не используйте мультик как способ отвлечь или успокоить малыша, иначе он начнет капризничать сознательно, только чтобы получить доступ к компьютеру. Просмотр должен быть регламентированным и запланированным.

2) Какие же мультики для сна можно смотреть?

Сегодня существует великое множество мультфильмов, многие из которых – успокаивающие, что родители без проблем подберут подходящие варианты для своего карапуза.

Развитие ребенка в 9 месяцев: советы для родителей

Вот перечень успокаивающих мультфильмов, которые одобрены специалистами. Их вы можете включать за пару часов до сна:

multiki-dlja-sna

Множество подходящих мультфильмов, которые ребенок может смотреть за час до засыпания, есть и на Ютьюбе. Их можно включать онлайн или же скачать заранее.

Вот список из 10 подходящих вариантов:

Детское приложение: Спокойной ночи, малыш!

Как навеять сон на малыша? Мультики про животных.

Мультфильм про Лунтика «Спокойной ночи» поможет
вашему малышу быстро и крепко уснуть.

Мультики для малышей перед сном.

Какие мультики смотреть на ночь?
Мультфильм про семью милых и симпатичных лисят.

Развивающий мультфильм для самых маленьких.

Как успокоить непоседливых крошек?
Мультик про машинки на стройке.

Колыбельный мультик перед сном.

Рекомендуем к просмотру спокойную историю,
как ложатся спать звери, птицы и рыбки.

Сказка на ночь для маленьких непосед.

Засыпаем вместе с животными.

Успокаивающий мультик перед сном.

Как подарить малышу крепкий сон?
Звездочки и планеты для сладких снов.

Старый добрый мультфильм про медвежонка.

Верное средство для сладкого сна.

Еще не определились, что посмотреть на ночь?

 

Спокойный умиротворяющий мультик и музыка
настроят на сон малышей.

Видео сказка для сна.

Если вы не хотите вообще использовать успокаивающие мультики перед сном – не проблема. Можно заменить их колыбельными, белым шумом, а можно и ничем не заменять. Никто не должен влиять на вас – ни другие мамочки, ни специалисты. Когда знакомить своего кроху с электронными устройствами, решать только вам.

 

Излучение

Несмотря на то, что производители техники утверждают, что от их изделий не исходит никакого излучения, оно все же есть. Ученые выяснили, что в среднем современные телевизоры выделяют 0, 2 рентгена в месяц. Исследования показали, что даже такое небольшое излучение пагубно отражается на состоянии живых организмов. Влияет на нас также и ультразвук низких тонов, который не слышен взрослым, но к которому восприимчиво ухо новорожденных. Малыши улавливают свистящий высокий звук, исходящий от работающего телевизора. Он пагубно воздействует на становление детской нервной системы, а, следовательно, влияет на весь растущий организм ребенка.

Телевизионное излучение, даже в небольших «дозах», способно замедлить течение обменных процессов в организме. Ученые разных стран, параллельно друг другу проводившие независимые тесты, пришли к мнению, что работающая техника снижает защитные барьеры организма и угнетает работу иммунной системы.

Влияние на зрение

У грудничков органы зрения функционируют еще не достаточно стабильно. Новорожденные дети обладают выраженной физиологической дальнозоркостью и легким косоглазием. По мере роста ребенка его зрение стабилизируется, он учится фокусироваться на предметах, расположенных на дальних и близких расстояниях от его глаз, учится следить за передвигающимися объектами. Процесс стабилизации работы жизненно важных зрительных органов очень легко нарушить и привести к развитию патологии глаз.

Пагубное влияние этой техники органы зрения человека — давно доказанный факт, поэтому берегите глазки ребенка и избегайте смотреть при нем телевизор.

При телетрансляции световые картинки меняются с большой скоростью, и губительно воздействуют на глаза человека. Даже если грудничок просто находится с работающим телевизором в одной комнате, но не смотрит непосредственно на экран, его глаза будут улавливать сменяющиеся кадры. Мышцы глаз и зрительные центры в головном мозге будут испытывать колоссальную нагрузку, которая усилится, если малыш начнет фокусироваться на экране.

Ребенок смотрит телевизор с игрушкой в обнимку

Особенности зрения у грудничков

  • Слабые глазные мышцы – это особенность всех новорожденных. Именно поэтому младенец не может сфокусировать взгляд, глаза или разбегаются, или даже косят. Это физиологическое явление, которое проходит самостоятельно.
  • Зрение грудничков адаптируется к внешнему миру постепенно, и первый год оно еще не такое острое. Дети месячного возраста на расстоянии до 40 сантиметров видят только размытые силуэты, еще не могут различать цвета, дальше 60 сантиметров не распознают предметы совсем.
  • Быстрая смена картинок на экране телевизора напрягает не только неокрепшее зрение, но и незрелую нервную систему младенца. Особенно опасно такое мерцание ночью, когда наиболее заметен контраст между светом и тьмой.
  • Формирование зрения происходит до трех лет. До этого времени у детей можно наблюдать физиологическую дальнозоркость.

Подсказка родителям: знайте, что дети до годовалого возраста реагируют больше не на видео в телевизоре, а на громкие звуки. Если успокоить капризничающего малыша ничем не удается, то включите ему аудиосказку или белый шум.

Возможные последствия

Телевидение в нашей жизни появилось относительно недавно. С течением времени меняется не только формат передач, качество изображения, но и сам телевизор – от простых ламповых мы пришли в эру жидкокристаллических экранов. В связи с этим у родителей и возникают вопросы, действительно ли голубой экран опасен? Разберемся по порядку.

  1. Зрение. Долгое время офтальмологи говорили о том, что если ребенок много смотрит телевизор, то это ухудшает зрение, способствует развитию близорукости. Особенно опасен он для детей до 3 лет. Но в 2000 году Ли Даффнер, доктор Американской академии офтальмологии, после ряда проведенных исследований доказал, что просмотр телепередач вызывает не физическое повреждение глаз, а их перенапряжение, усталость.Если телевизор ваш ребенок смотрит боком, достаточно близко садится к экрану, начинает часто моргать или щуриться, то это потому, что проблемы со зрением уже существуют. Затягивать с визитом к врачу за консультацией не стоит.
  2. Речь. В 2008 году Дмитрий Христаксис, профессор Института Сиэтла и Университета Вашингтона, после многолетних исследований доказал, что дети, регулярно просматривающие телевизионные передачи в грудном возрасте, в шесть раз чаще страдают нарушениями развития речи. Связано это вовсе не с тем, какой смысл они несут, так как малыш еще не способен воспринимать и анализировать информацию, а с тем, что теряется связь между мамой и ребенком. То время, которое можно было посвятить игре и беседе, развивая словарный запас малыша, тратится на просмотр видеоряда, который не имеет никакой смысловой нагрузки. Соответственно, нарушается восприятие устной речи.
  3. Нервная система. Незрелая нервная система грудного ребенка, соприкасаясь с телевидением, может отреагировать по-разному. Перевозбуждение, особенно при небольшой температуре или легком недомогании, становится причиной капризов, истерик, неконтролируемых страхов – все это порождает проблемы со сном. А сон для детей, несомненно, важен, он влияет на гармоничное физическое и психологическое развитие. Некоторые неврологи отмечают взаимосвязь судорог у детей и мерцания экрана. Доктор Христаксис отмечает, что просмотр телевизора имеет накопительный и отложенный эффект, проявляться который может уже в школьном возрасте гиперактивностью и дефицитом внимания.
  4. Снижение интереса к чтению. Не стоит удивляться, что ваш первоклассник не проявляет интереса к чтению, если телевизор в доме включен в течение всего дня в фоновом режиме. Взрослый человек способен контролировать поток информации, поступающий на него из жидкокристаллической коробки, способен абстрагироваться от лишних сведений. Маленький человек не способен к таким действиям, он будет смотреть телевизор столько времени, сколько он работает, ведь на это не нужно тратить силы, как при чтении.
  5. Ожирение. Низкая активность всегда сопровождается набором лишнего веса и атрофией мышц, и неважно, 40 лет человеку или 11 месяцев. Пусть лучше ваш грудничок познает границы квартиры, изучает содержимое ящиков, чем будет безвольно сидеть возле телевизора.

Влияние на психику

Развитие двигательных и сенсорных участков мозга на первом году жизни ребенка происходит довольно активными темпами. Для правильного формирования всех нейронных связей важно, чтобы младенец активно двигался и нарабатывал тактильный опыт. То есть, чтобы ваш малыш развивался, важно предоставлять ему возможность трогать и ощупывать различные предметы, тянуться, переворачиваться и ползать.

Детей, которые уже могут фокусироваться на видеоряде, могут увлечь сменяющиеся на экране яркие картинки. Ребенок перестанет стремиться двигаться, потому что телевизор покажется ему интересней, чем игрушки и неизведанный еще мир квартиры. Особенно сильно малышей увлекают рекламные ролики, грудничок словно замирает и подолгу смотрит на экран, не шелохнувшись. Таким образом, работающий телевизор снижает двигательную активность ребенка, что влечет за собой задержки в психофизическом развитии.

Уже давно доказано пагубное воздействие просмотра телевизора на психику. Малыш может даже не смотреть на экран, но звуковой ряд и видимые на периферии сменяющиеся световые картинки уже могут привести к проблемам со сном и эмоциями, а также вызвать головные боли.

Все происходящее на экране телевизора оседает в подсознании у ребенка. Дети, как губка, впитывают в себя ваше настроение, влияет на них также и домашняя атмосфера. Если у вас с мужем идеальные отношения вкупе с полным взаимопониманием, но при этом вы увлекаетесь просмотром реалити- или развлекательных шоу, герои которых часто ругаются и скандалят, — это может негативно отразиться на психике младенца. Малыш будет капризным, у него часто будут случаться истерические припадки по любому поводу.

Привычки

Дети во всем берут пример с нас, и если они видят, что мы все время проводим у телевизора, обязательно будут вести себя так же. Чтобы не сформировать у маленького ребенка неправильное представление о досуге, чаще играйте с ним, читайте книги, занимайтесь лепкой и рисованием.

Не включайте технику для фона, когда кушаете, поскольку доказано, что при одновременном принятии пищи и просмотре телепередач, процесс переваривания ухудшается. Многие родители пользуются увлеченностью ребенка телевизором, и пока малыш смотрит на экран, кормят его. Подобное поведение недопустимо, младенец должен осознанно пережевывать и глотать. Если ваш грудничок сильно капризничает за столом и отказывается кушать пюре или кашу, попробуйте поиграть с ним в «самолетики» или увлечь стихами, но не сдавайтесь и не включайте телевизор.

Итак, психологи и окулисты рекомендуют избегать использования телевизора при ребенке, пока ему не исполнится 2 года. Но и тогда время, проводимое малышом перед экраном, должно быть сведено к минимуму и продлеваться не более 10 минут.

Мифы о пользе

Новое поколение родителей отличается тем, что, во-первых, они сами попали в эпоху всепоглощающего телевидения, а во-вторых, считают это занятие не лишенным пользы. Так ли это на самом деле? Давайте вместе разберем некоторые укоренившиеся в нашей жизни мифы.

  • Использование работающего телевизора в качестве белого шума при укладывании спать. Уже было отмечено, что быстро сменяющие друг друга яркие картинки на экране не только не способствуют засыпанию, но, наоборот, порождают перевозбуждение. Подготовка ко сну должна проходить в затемненной комнате, без посторонних шумов, в спокойной обстановке.
  • Раннее психоэмоциональное развитие. Ни один развивающий мультфильм или тем более передача не будут влиять на развитие ребенка так, как это способны сделать близкие, используя песни, потешки, веселые игры и прогулки.Просмотр подобных программ лишь способ самоуспокоения родителей, которые считают, что их полуторагодовалый малыш якобы получает новые знания вместе с «Малышариками» или «Фиксиками». Только после двух лет ребенок способен вычленять хоть какую-то полезную информацию и вообще понимать смысл происходящего в кадре.
  • Новорожденные в силу своего развития не реагируют на телевизор. На самом деле, если вы присмотритесь к своему крохе, то заметите, что на громкий звук или яркую вспышку малыш поворачивает головку к их источнику. Частое воздействие раздражителей такого рода чревато неврологическими расстройствами в будущем.
  • Облучение. История с облучением берет свои корни из далеких 1960-х годов, когда одна партия телевизоров фирмы General Electric при исследовании показала радиацию, превышающую допустимые нормы. Современные телевизоры вне зависимости от марки, цены, количества дюймов экрана с точки зрения облучения абсолютно безопасны, его нет.

Сколько времени в день ваш ребенок смотрит телевизор

  • Вообще не смотрит
  • Меньше 1 часа
  • 1-2 часа
  • 2-4 часа
  • Не контролирую

Результаты Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Меньше 1 часа 30%, 212 голосов212 голосов30%212 голосов — 30% из всех голосов
  • Вообще не смотрит 26%, 187 голосов187 голосов26%187 голосов — 26% из всех голосов
  • Не контролирую 19%, 133 голоса133 голоса19%133 голоса — 19% из всех голосов
  • 1-2 часа 13%, 92 голоса92 голоса13%92 голоса — 13% из всех голосов
  • 2-4 часа 12%, 84 голоса84 голоса12%84 голоса — 12% из всех голосов

Всего голосов: 70808.06.2018× Вы или с вашего IP уже голосовали.

  • Вообще не смотрит
  • Меньше 1 часа
  • 1-2 часа
  • 2-4 часа
  • Не контролирую

Правила безопасности

Правила безопасности достаточно просты. При их соблюдении риск для здоровья минимальный.

  • Расстояние до экрана не должно быть меньше трех метров, иначе голова начнет болеть раньше, чем пройдет разрешенный лимит времени для просмотра.
  • Привычка смотреть любимый телесериал или мультфильм в темноте чревата чрезмерным напряжением глазных мышц. В напряжении находится нервная система.
  • Во избежание лишнего напряжения мышц шеи и спины нельзя лежать перед телевизором, он должен располагаться на уровне лица.

Вопрос на засыпку: Почему стоит отучить ребенка смотреть телевизор во время еды?

Совет родителям! Просмотр мультфильмов и еда должны быть разделены, в противном случае вы прививаете привычку «заедания».

Недалек тот день, когда ребенок вовсе откажется от приема пищи без серии «Маши и Медведя», а отучение от вредной ассоциации будет сопровождаться рекой слез. Помните, что в детской спальне телевизору тоже не место!

Как правильно смотреть мультики перед сном после трёх лет?

После трёх лет большинство педиатров, детских психологи признают, что просмотр мультфильмов может принести определённую пользу при условии правильно подобранного контента. В данном случае речь идёт о спокойной анимации незадолго до сна. Можно выделить следующие полезные аспекты:

  1. Если у малыша есть трудности с засыпанием, просмотр мультфильма может стать частью ритуала (после этого будут проходить гигиенические процедуры, облачение в уютную пижаму, чтение мамой сказки и пр.).
  2. Формируется хорошее взаимодействие со взрослыми: ты — мне, я — тебе. Родители договариваются с ребёнком, что они разрешают смотреть вечерний мультфильм, а за это кроха спокойно засыпает, без капризов. Таким образом, у карапуза появляется мотивация.

Девочка спит возле оnкрытого ноутбука

После трёх лет педиатры и психологи допускают просмотр мультфильмов незадолго до сна

Однако следует знать, что смотреть мультики перед сном нужно смотреть правильно. Важными являются следующие условия:

  1. После просмотра до укладывания в кровать должно пройти не менее часа (а лучше полтора). Недопустимо смотреть мультфильм прямо в кроватке, равно как и вариант, когда малыш засыпает на диванчике, а родители относят его в постель. Даже если анимация имеет самое спокойное содержание, проблема здесь в ином. Учёные уверяют, что непосредственно процесс засыпания должен происходить в темноте, чтобы полноценно вырабатывался мелатонин (гормон сна, оказывающий на нервную систему седативный эффект). А экран телевизора или компьютера как источник света мешает этому процессу. У ребёнка это чревато беспокойным сном, ночными пробуждениями, нервными расстройствами, снижением иммунитета. Кроме того, за время между мультфильмом и погружением в сон детский мозг переработает полученную информацию, и малыш спокойно заснёт.
  2. После просмотра до укладывания в кроватку должен пройти хотя бы один час — это важно для здорового сна

  3. Время просмотра телевизора в течение суток у малыша в три года составляет примерно 40 минут (некоторые специалисты допускают 1 час). С возрастом этот период увеличивается: соответственно, в 4 года — 50 минут, в 5 лет — 60 минут и т. д. Так что, если кроха, например, днём провёл перед экраном 30 минут, то вечерний сеанс для него составит 10 минут. В целом смотреть мультфильм вечером нужно не более 20 минут. При этом ребёнок не должен оспаривать время просмотра (упрашивать маму разрешить ещё одну серию). Оно должно быть чётко регламентировано.
  4. Чтобы избежать проблем со зрением, малыш не должен смотреть телевизор лёжа и при выключенном свете (последнее увеличивает нагрузку на зрачок, заставляя его то сужаться, то расширяться).Ребёнок смотрит мультфильмы в темноте

    Нельзя смотреть телевизор при выключенном свете — это увеличивает нагрузку на глаза

  5. Экран не должен находиться от крохи слишком близко (это зависит от его размеров, к примеру, для монитора компьютера это будет примерно 1 метр, телевизор же, имеющий гораздо большую диагональ, должен находиться на расстоянии 2–3 метров). Расстояние же от пола до экрана должно составлять в идеале 80–90 см.Дети сидят близко к телевизору и смотрят на экран, с ними сидит собака

    Малыш не должен сидеть слишком близко к экрану (примерное расстояние подбирается в зависимости от диагонали монитора)

  6. Нежелательно оставлять ребёнка одного. Стоит найти время и посмотреть мультик вместе с ним (обычно детям это очень нравится, они просят маму или папу составить им компанию в качестве зрителя). Ведь у крохи могут возникнуть вопросы по содержанию видео, на которые взрослый сразу же даст ответы, поможет разобраться на примере героев, как правильно себя вести в той или иной ситуации. Кроме того, присутствие близкого человека дополнительно успокаивает.Мама с дочкой вместе смотрят телевизор

    Желательно выкроить время и посмотреть вечерние мультики вместе с ребёнком — он сможет задать вопросы по содержанию анимации и ещё больше расслабится в присутствии родного человека

Что можно смотреть?

Прежде чем включать какую–либо передачу, вспомните, что основной путь познания ребенка – это подражание. Все, что малыш может увидеть на детском телеканале, он обязательно попытается воплотить в реальности.

Даже полуторагодовалый ребенок способен изобразить то, что он видел пару месяцев назад, что уж говорить о детях трех — четырех лет и старше. Присмотритесь к себе, наверняка вы используете приемы воспитания, которыми владели ваши родители, или повторяете фразы, которые зареклись произносить в детстве.

Постоянно фильтруйте то, что смотрит ваше чадо. Все знания и умения, полученные извне, формируют жизненные принципы вашего ребенка, влияют на его восприятие действительности. Человек, выросший на русских народных сказках, всегда будет более внимателен к окружающим, нежели человек, насмотревшийся криминальной хроники. Так что же можно смотреть подрастающему поколению?

  • Дети до трех лет обращают свое внимание по большей части на яркие краски, динамичное движение, веселую мелодию. Лучшие варианты для семейного просмотра — сказки с незамысловатым сюжетом: «Курочка Ряба», «Теремок», «Репка». Современный кинематограф предлагает такие варианты, как «Малышарики», «Лунтик». Любимыми всеми детьми можно назвать веселые песенки из «Синего трактора».
  • От трех до пяти лет дети уже способны проявлять эмпатию, проводить параллели между поведением мультгероя и своим. Закладывайте правильные основы воспитания вместе с волшебными мультиками «Золушка» и «Алладин», ходите в гости вместе с «Винни Пухом», улыбайтесь вместе с «Крошкой Енотом». Исключайте все сцены с насилием и вредными привычками, избегайте просмотра рекламы с ее навязчивыми лозунгами, обсуждайте все увиденное, комментируйте все непонятные ситуации, стройте диалог со своим ребенком.
  • После пяти лет ребенок уже способен самостоятельно отличить плохое от хорошего, способен уследить за сюжетом, выделить полезную информацию для себя. Для этого возраста хорошо подойдут поучительные мультфильмы, например «Король Лев», «Фиксики», «Аркадий Паровозов». Можно заинтересовать передачами о животных, о древних цивилизациях, путешествиями в другие страны. Подобные видеоматериалы принято называть развивающими, но являются они таковыми только тогда, когда увиденное проговаривается и обсуждается вместе со взрослыми.

Памятка: телевизор несет развлекательную функцию, и только грамотно подобрав репертуар, вы сможете добавить к ней немного воспитательного и развивающего смысла.

Что запрещается смотреть?

На первом месте, что совершенно ясно и понятно, просмотр телепередач или фильмов, где есть элементы агрессии и насилия. Помним, что ребенок по своей сути подражатель, не исключен вариант, что модель поведения именно плохого героя будет перенесена им в реальную жизнь.

Многие родители отмечают, что ребенок может абсолютно равнодушно относиться к включенному телевизору, но с началом рекламы кроха бросает все дела и устремляет свой взор к голубому экрану.

Так вот, рекламу также стоит исключить. Во-первых, она не несет никакой полезной информации. Во-вторых, только засоряет голову глупыми фразами и образами. В-третьих, влияет на подсознание и прививает ребенку «культуру потребления».

До семи лет стоит исключить новостные программы. Сюжеты о терактах, авариях, вооруженных конфликтах могут травмировать неокрепшую детскую психику, привести к неврозам и повышенной тревожности. Если уж подобный новостной сюжет попал в поле зрения, то успокойте ребенка, расскажите, что он находится всегда под вашей защитой.

Почему нельзя засыпать под работающий телек?

Негативный фактор № 1. Звуковые волны.

Если вдруг во время вашего сна в кино прогремит взрыв или кто-то неожиданно вскрикнет вы, может быть, и не проснетесь, а мозг начнет работу.

Утром, скорее всего, вы ничего не вспомните, но вредные последствия таких микропробуждений мозга будут накапливаться, а ваша производительность на следующий день будет гораздо ниже.

Негативный фактор № 2. Электромагнитное излучение.

Электромагнитное излучение от экрана телевизора снижает образование мелатонина — гормона, который отвечает за регулирование времени сна и бодрствования, защищает человека от неврозов, депрессий и многих других заболеваний.

Читайте также:  Крапива — лечебные свойства, противопоказания, использование в народной медицине

Если мы подвергаемся этому вредному воздействию голубого экрана во время сна, повышается риск развития бессонницы, синдрома хронической усталости и даже онкологических заболеваний.

Негативный фактор № 3. Световые волны.

Включенный телевизор – это и источник света. Постоянное воздействие на спящего человека даже слабого света синего спектра ослабляет иммунитет. Зеленый спектр – повышает сонливость в дневное время.

По результатам исследований американских ученых, животные, которые спали при свете, были более агрессивны. Кроме того, у них постепенно проявлялась депрессия, выраженная в том числе в отказе от ранее любимой пищи.

Впоследствии выяснилось, что область мозга, которая отвечает за удовольствие значительно уменьшилась. А ведь нервная система у людей устроена гораздо тоньше!

Почему это вредно?

Успокаивающие мультики перед сном: 10 онлайн вариантов

Все дело в том, что когда мы засыпаем, часть мозга по-прежнему остается «настороже». В то время как человек может спокойно смотреть сны про то, как катается на розовом носороге или идет на романтическое свидание с любимым поп-исполнителем, часть его нервных клеток остается неустанно следить за окружающей средой, постоянно готовая к опасности. И если на протяжении всей ночи из слуховых или зрительных анализаторов поступают сигналы, мозг начинает думать, что что-то не в порядке. Из-за постоянного его напряжения мы хуже высыпаемся и чувствуем себя с утра не настолько бодрыми, как хотели бы. Анализируя причины плохого самочувствия, мозг начинает думать: «Хм, а почему же я так устал? Может быть, энергии не хватает? Надо бы пойти пополнить запасы».

Наука доказала

Шутки шутками, а начиная с две тысячи третьего года команда ученых около шести лет подряд вела наблюдение за более чем сорока тысячами женщин в возрасте от тридцати пяти до семидесяти четырех лет. Они регулярно отмечали свой рост, вес и освещение, при котором обычно засыпают. По последнему пункту исследуемые были разделены на несколько групп в зависимости от вида источника света:

  • свет от ночника;
  • свет из других комнат;
  • свет с улицы;
  • свет от телевизора;
  • свет от одной и более обычных ламп;
  • дневной цвет (для работающих в ночную смену, живущих в поясе, где есть белые ночи, и внуков Дракулы);
  • засыпающие в полной темноте.

Успокаивающие мультики перед сном: 10 онлайн вариантов

Источники

  • https://razvitie-vospitanie.ru/otveti/mozhno_li_grudnichku_smotret_televizor.html
  • https://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/uspokaivajushhie-multiki-pered-snom.html
  • https://NewBabe.ru/uhod/vliyanie-televizora-na-grudnogo-rebenka.html
  • https://babyzzz.ru/3-6/health3/31489.html
  • https://DomStrouSam.ru/3-negativnyh-faktora-togo-pochemu-nelzya-zasypat-pod-vklyuchennyj-televizor/
  • https://FB.ru/post/sleep/2019/6/12/108509

[свернуть]

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector