Запор после родов при грудном вскармливании что делать

Запор после родов при грудном вскармливании что делать

Содержание
  1. Причины запора после родов
  2. Основные симптомы
  3. Чем опасен запор при ГВ?
  4. Как лечить запор у кормящей мамы?
  5. Медикаментозное лечение
  6. Народные средства от запоров
  7. Эффективные физические упражнения
  8. Диета при запоре для кормящей мамы
  9. Профилактика

Многие молодые мамы, начиная грудное вскармливание, сталкиваются с такой проблемой, как запор. Он может начаться уже в период вынашивания малыша. Причиной становятся гормональные изменения, неправильное питание или резкая смена рациона.

Часто после родов при грудном вскармливании проявляется запор. Что делать в данной ситуации, как лечиться, чтобы не навредить младенцу? Об этом будет рассказано в данной статье.

Причины запора после родов

После длительного периода беременности, впервые взяв на руки новорожденного, мама не думает о предстоящих проблемах. Состояние женщины достаточно сложное – наступает период заживления травм, полученных при родах. Ниже перечислены самые распространенные причины:

  1. Возможны болевые ощущения при дефекации.
  2. Если роды были выполнены путем кесарева сечения, во время опорожнения кишечника от каловых масс возможны боли в месте разреза.
  3. Нередкой причиной запоров являются психологические проблемы – женщина боится тужиться.
  4. Растянутая матка, еще не пришедшая к своим нормальным размерам, давит на кишечник, что также может вызвать задержку выхода каловых масс.
  5. Отсутствует активность (физическая).
  6. Стрессовая ситуация во время родов или послеродовая депрессия.
  7. Недостаточно жидкости поступает в организм.
  8. Частой причиной запора является начавшийся геморрой.
  9. Причиной затруднения выхода каловых масс у кормящей матери может стать болезнь органов, участвующих в пищеварении.
  10. Здоровье мамы может быть подорвано нарушенной перистальтикой кишечника.
  11. Стоит остановить внимание на самом грудном кормлении. Запор у мамы при грудном вскармливании возможен из-за отказа от ряда продуктов, которые нельзя кушать. В результате диеты организм не получает нужного объема грубых волокон, клетчатки.
  12. Послеродовая анемия – нередкое явление у мам. Лечится заболевание только препаратами железа, что может вызвать запоры.
  13. Изменения гормонального фона.
  14. Отказ от овощей, фруктов из-за страха развития аллергии у малютки.

Чаще всего запоры являются временным явлением, проходят сами собой. Следует немножко потерпеть некоторое время, а потом постараться облегчить симптомы.

Но период кормления грудью – это особый этап в жизни мамы и ребенка, поэтому важно правильное лечение, назначение слабительных препаратов должен выполнять лечащий врач.

Основные симптомы

Затруднение выхода каловых масс сопровождается рядом побочных симптомов, которые приносят женщине массу неудобств:

  1. Первые симптомы — это боль в животе, тошнота.
  2. Может появиться головная боль.
  3. Раздражительность и быстрая утомляемость.
  4. Пропадает аппетит.
  5. Отсутствие стула по несколько дней, кал твердый, темный.
  6. Кишечник опорожняется не полностью.

Во время запоров грудное молоко теряет много полезных веществ, поэтому ребенок остается голодным, а переваривание пищи становится хуже.

Малыш не получает необходимый объем витаминов, ферментов, поэтому у него могут начаться проблемы, схожие с теми, что у матери. Поэтому нужно, как можно скорее, решать проблему запоров, но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

симптомы запора

Чем опасен запор при ГВ?

Запор при грудном вскармливании приносит массу неудобств матери и малышу. Помимо дискомфорта и психологических проблем, стоит отметить следующие:

  1. Постоянная тяжесть в желудке, вздутие, боль.
  2. Быстрая утомляемость, головные боли, бессонница.
  3. Изо рта неприятно пахнет, а кожа становится сухой, теряет эластичность.

Помимо данных проблем, существует более опасная – это прекращение выработки молока. Поэтому очень важно принимать меры по лечению вовремя.

Как лечить запор у кормящей мамы?

Лечение – это важный вопрос, который должен быть решен уже при первых симптомах. Первая помощь оказывается незамедлительно, затем следует позаботиться о выполнении следующих пунктов:

  1. Нормализировать эмоциональное состояние мамы.
  2. Строго следить за рационом.
  3. Проявлять физическую активность.

Клизма применяется для решения проблемы только в чрезвычайных ситуациях.

О том, как от проблемы избавиться, как лечить ее в экстренных случаях с применением медицинских, народных средств, будет рассказано ниже.

Медикаментозное лечение

При длительности запоров, которые не проходят при применении традиционных средств, следует обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов.

Врач назначает лекарства, компоненты которых не попадают в молоко. Самостоятельное применение медицинских препаратов не рекомендуется. Самым популярным средством являются глицериновые свечи, при грудном вскармливании являющиеся самым безопасным средством.

Безопасными при правильной дозировке считаются облепиховые и глицериновые свечи от запора и другие суппозитории, а также Форлакс, Лактулоза, Дюфалак.

Перед приемом лекарственных медикаментов нужно получить консультацию врача. Самовольное использование лекарства от запоров может нанести вред ребенку.

Народные средства от запоров

В применении медицинских препаратов многие видят угрозу здоровью малыша. Можно воспользоваться народными средствами. Итак, если прием лекарственных препаратов традиционной медицины нежелателен, можно воспользоваться народными слабительными средствами:

  1. Хорошо помогает крыжовник. Для приготовления отвара нужно 1 ст.л.  крыжовника залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Нужно выпивать по 0,5 стакана 2-3 раза, ежедневно. Можно добавить сухофрукты. Для каждого приема следует готовить свежий напиток.
  2. Запор эффективно лечится молоком с инжиром. Фрукт заливается стаканом закипевшего молока и настаивается четверть часа. Принимать каждый день по 1 ст. ложке.
  3. Также отлично помогают отвары с добавлением фенхеля, тмина и аниса. Они позволяют улучшить общее состояние и стимулируют выработку молока. Приводят организм в тонус.

Народные средства помогут матери при затруднении выхода каловых масс. Мамы смогут также победить другие неприятные последствия заболевания.

Эффективные физические упражнения

Для женщин, не имеющих противопоказаний к физическим нагрузкам, весьма полезными будут различные физические упражнения. К примеру, утренняя зарядка, выполняемая утром до приема пищи. Перед ней рекомендуется выпить стакан теплой воды. Необходимо выполнять стандартные процедуры – махи ногами, повороты, наклоны.

спорт с малышом

Для женщин, имеющих противопоказания к физическим нагрузкам, отличным методом станут пешие прогулки. Их продолжительность стоит постепенно увеличивать. Эффективно зарекомендовала себя дыхательная гимнастика, дополняющая прогулки на свежем воздухе.

Также нужно следить за регулярным очищением кишечника от каловых масс. Это важно для общего здоровья организма. Способствует нормальной работе пищеварительной системы не только физическая активность, но также соблюдение специальной диеты, которая поможет нормализировать состояние организма и увеличить количество вырабатываемого железами молока.

Диета при запоре для кормящей мамы

Диетой можно предотвратить запор, начинающийся при ГВ. Она способна значительно смягчить симптомы уже начавшегося недуга. Главное, что следует соблюдать – это питье жидкости. Один стакан теплой чистой воды, выпитой утром натощак, может помочь в нормализации работы кишечника. Ежедневно нужно выпивать до трех литров воды.

Также необходимо поставить на контроль питание молодой матери. Из рациона следует убрать жирное мясо, сдобную выпечку, белые сорта хлеба. Колбаса, консервы, бобовые запрещены. Горькие соусы, специи, сладости, включая шоколад, нельзя кушать. Также не рекомендуются манная крупа, рис, орехи, капуста. Запрещены крепкие кофе и чай, какао, газировка.

чай с мятой

При этом, нужно обогатить меню молочными или овощными супами, творогом, рыбой, мясом, приготовленными на пару, растительным и сливочным маслом. Чай лучше заменить отварами из трав и шиповника, компотами из сухофруктов. Хлеб рекомендуется покупать серый или с добавлением отрубей. Из сладостей можно мармелад, сахар, зефир.

Кушать нужно теплую пищу маленькими порциями, но часто. Запрещено питаться бутербродами, еда должна быть жидкой. Нельзя терпеть, если захотелось в туалет, кишечник следует опорожнять при первом же позыве. При выполнении данных рекомендаций для профилактики можно значительно уменьшить риск развития запоров.

Профилактика

Молодой маме, которая только начинает отходить от родов, очень важно следить за общим состоянием организма. Нельзя откладывать период восстановления надолго, поскольку это чревато тяжелыми последствиями, среди которых такие, как запор и геморрой.

Прежде всего, нужно строго следить за питанием. Меню должно включать много овощей и фруктов, продукты, содержащие клетчатку. Для стабилизации работы организма нужно пить больше негазированной воды. Это также полезно для выработки молока, необходимого грудничку. Не следует забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе, утренней зарядке.

При соблюдении простых предписаний можно избежать такого неприятного диагноза, как запор. Но даже если он появился – это не повод для паники, ведь, выполняя простые действия, от него можно будет избавиться. На помощь всегда придут доктора, которые назначат эффективное лечение. Поэтому подобные мелкие неприятности не должны портить настроение молодой мамы.

счастливая мама и ребенок

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Комментарии закрыты.

Adblock
detector