Повышенное давление после родов: причины, лечение, сроки восстановления

Повышенное давление после родов: причины, лечение, сроки восстановления

Содержание
  1. Давление в норме
  2. Разновидности гипертензии у молодых матерей
  3. Причины давления после родов
  4. Естественные нагрузки
  5. Хронические заболевания
  6. Кесарево сечение
  7. Эндометрит
  8. Гормональные нарушения
  9. Другое
  10. Почему же возникает гестоз?
  11. Если роды проходят при высоком давлении
  12. Симптомы
  13. Чем опасно высокое и пониженное давление после родов?
  14. Стоит ли переживать?
  15. Измеряем давление дома
  16. Как правильно измерять давление?
  17. Особенности нормализации давления после родов
  18. К какому врачу обратиться?
  19. Профилактические меры
  20. Гипертония и ГВ
  21. Лечение при лактации
  22. Таблетки против давления и грудное кормление
  23. Нормализация массы тела
  24. Образ жизни и питание
  25. Лечебная диета во время лактации
  26. Нетрадиционные методы
  27. Как понизить давление без медикаментов?
  28. Физические упражнения
  29. Мнения врачей
  30. Полезные советы
  31. Когда ожидать нормализации давления?
  32. Вывод

Давление в норме

Измеряя артериальное давление, можно оценить работу сердца и состояние сосудов. Показатель включает в себя две цифры, каждая из которых характеризует отдельные параметры. Они следующие:

  • Верхнее значение, максимальное – систолическое. Это то давление в артериальных сосудах, которое дает сердце в момент своего сокращения. Оно повышается при усилении общего периферического сопротивления. Такое состояние возникает при сужении артериальных сосудов, например, вследствие выраженного их атеросклероза или спазма.
  • Нижнее значение, минимальное, диастолическое, которое остается в сосудах при расслаблении сердца.

Также важна разница между двумя цифрами артериального давления. Она отражает, насколько сердечная мышца расслабляется. А именно в этот момент происходит ее питание собственными сосудами.

Нормальные показатели артериального давления отражают состояние здоровья человека. Цифры могут варьировать, что зависит от многих факторов: погоды, предшествующей физической нагрузки, психоэмоционального состояния и т.п.

Границы нормы для систолического давления – 110 — 140 мм. рт. ст. Границы нормы для диастолического давления – 60 — 90 мм. рт. ст. Если опускается ниже нормы – гипотония, выше – гипертония.

Следует заметить, что интерпретация результатов проводится по большему значению (если на правой и левой руках разное давление).

Разновидности гипертензии у молодых матерей

Высоким давлением у матери после родов считаются показатели 140 мм рт. ст. и более по систолическим показателям, и свыше 90 мм рт. ст. — по диастолическому артериальному давлению. Чтобы не допустить осложнений, женщине необходимо контролировать эти данные. Если чувствуется недомогание, нужно измерить давление специальным препаратом — тонометром. Лучше это сделать утром и вечером. Если оба раза зафиксировано превышение нормы, нужно опускать давление.

Доктора выделяют несколько разновидностей гипертензии у мам в послеродовой период:

  1. Артериальная гипертензия хроническая. Она беспокоит еще до беременности. В первые 20 недель после оплодотворения наблюдается обострение симптомов, которые сохраняются на протяжении всей беременности и после родов свыше 12 недель.
  2. Транзиторная гипертензия гестационная. Появляется ближе ко второй половине беременности со сроком более 20 недель. Симптомы гипертонии в этом случае могут беспокоить на протяжении всего периода вынашивания младенца, но исчезают не позже, чем через 6 недель после рождения ребенка.
  3. Гестационная хроническая гипертензия. Появляется через 20-30 недель после наступления беременности, сохраняется после родов на срок свыше 7 недель.
  4. Неуточненная гипертензия. Диагноз ставится, когда высокое давление зафиксировано на 20 неделе беременности, если ранее информация об этих показателях отсутствовала.
  5. Проэклампсия. Это гипертензия, которая возникла после 20-й недели беременности. При этом она сочетается с протеинурией (нарушение нормальной работы почек, которое проявляется в избыточной экскреции белка в моче).
  6. Проэклампсия сочетанная. Протеинурия развивается на 20-й неделе под воздействием хронической гипертензии.

Гипертензию при беременности диагностируют в зависимости от степени тяжести и показателей артериального давления. Наиболее сложно для беременной переносить хроническую артериальную гипертонию. Женщине в таком случае нужно находиться под постоянным наблюдением врача.

Причины давления после родов

В период вынашивания плода высокое давление не считается серьезным отклонением, если не превышены предельно допустимые показатели.

Но женщинам после родов следует внимательно отнестись к данным проявлениям недуга. Ведь зачастую затяжная послеродовая гипертония является признаком хронических проблем с давлением.

А также после родов могут произойти нарушения работы тех внутренних органов, которые беспокоили еще до зачатия (щитовидная железа, поликистоз почек, болезни сердца). Это также приводит к повышению давления.

Кроме этого, следующие факторы провоцируют развитие гипертензии у мамы:

  • Избыточный вес до наступления беременности. К примеру, каждые лишние 10 кг могут поднять показатели кровяного давления примерно на 10 мм рт. ст.).
  • Вредные привычки до и после беременности, особенно курение.
  • Употребление крепкого чая и кофе в неограниченных количествах.
  • Неадекватные физические нагрузки либо недостаток движения и прогулок на свежем воздухе.
  • Сильный стресс, постоянное психоэмоциональное напряжение.
  • Возраст за 35 лет.
  • Генетическая предрасположенность. Если гипертония наблюдалась у кого-либо из прямых родственников, высока вероятность аналогичного заболевания у потомков.
  • Тяжелый гестоз в анамнезе (в народе его еще называют «поздний токсикоз»).
  • Гипертония в прошлые разы беременности.

Естественные нагрузки

Многие молодые мамы не раз задумываются о том, почему появляется высокое давление после родов, и какие причины могут спровоцировать развитие такого патологического состояния.

Если до беременности и во время вынашивания ребенка у женщины не было проблем с АД (при этом показатели начали расти только после рождения малыша), то, скорее всего, настоящей причиной будет нервно-психическое перенапряжение.

После родов организм должен восстанавливаться. Но, как правило, этот процесс не происходит быстро из-за неумения женщины правильно распределять физические и эмоциональные нагрузки.

Новорожденный ребенок требует постоянного внимания и ухода, поэтому маме не удается полноценно отдохнуть, выспаться или набраться сил.

В подобной ситуации женщина переживает сильный стресс, ее состояние усугубляется по причине усталости и переутомления.

Все это приводит к нарушениям в саморегуляционном механизме ЦНС, что провоцирует рост АД и появление сопутствующих симптомов (например, быстрой утомляемости, головных болей).

Хронические заболевания

Если еще до наступления беременности у женщины были диагностированы хронические заболевания, то после рождения ребенка они могут обостриться и стать причиной развития гипертонической болезни.

К ряду таких патологий стоит отнести:

  • опущение почек;
  • пиелонефрит;
  • стеноз почечных сосудов;
  • опухолевые образования в почках;
  • ВСД;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • стенокардию;
  • атеросклероз;
  • миокардит;
  • боли в сердце, сердечная недостаточность;
  • послеродовое депрессивное состояние.

В таких ситуациях нельзя точно ответить, когда именно после родов давление приходит в норму.

Кесарево сечение

Частой ситуацией является высокое артериальное давление после кесарева сечения. Врачи объясняют такую ситуацию особенностью анестезии, которая осуществляется во время искусственных родов посредством укола в определенный участок позвоночника.

При проколе плотной мозговой оболочки небольшое количество спинномозговой жидкости вытекает, в результате чего резко снижается внутричерепное давление.

На роды этот процесс не оказывает влияния. В дальнейшем женщина может жаловаться на частые головные боли и скачки артериального давления.

Эндометрит

Давление после родов также может повышаться по причине осложнений, которые случаются после кесарева сечения. Эндометрит не является исключением.

На повышенное давление после родов по этой причине могут указывать такие симптомы:

  • в нижней области живота ощущается болезненность;
  • резко поднимается температура тела;
  • высокое давление после родов, которое может сопровождаться тахикардией;
  • снижается аппетит, повышаются утомляемость и сонливость;
  • при эндометрите могут появляться выделения темного цвета с примесью гноя.

Как правило, давление после родов, проводимых в виде кесарева сечения, может не только резко подниматься, но и падать. По этой причине женщина должна отслеживать свои показатели несколько раз в день.

Если проблемное давление после родов подтверждается, но необходимо обратиться к врачу.

Гормональные нарушения

Иногда причина перепада давления молодой матери кроется в серьезных гормональных изменениях, которые происходили на протяжении всей беременности. Не зря после родов у женщин отсутствует менструальный цикл.

Часто он не наступает даже после прекращения лактации. О медленном восстановлении гормонального фона можно судить по таким признакам:

  • быстрый и необоснованный набор веса;
  • частые скачки АД;
  • быстрый рост волос на теле по мужскому типу;
  • наличие хронической усталости;
  • частые головные боли;
  • сонливость в течение дня;
  • нарушение менструального цикла.

Другое

Пониженное артериальное давление после родов может диагностироваться и по другим причинам, к числу которых можно отнести:

  1. Генетическую предрасположенность. Если у мамы роженицы в прошлом были проблемы давлением, то есть вероятность того, что и сама роженица столкнется с подобным явлением.
  2. Прием некоторых сильнодействующих медикаментозных препаратов. У любых лекарств имеются различные побочные эффекты, и скачки давления не являются исключением. Если есть необходимость принимать лекарственные средства, то их должен назначать только врач, который учитывает риск возникновения побочных явлений.

Почему же возникает гестоз?

Разово давление может подниматься и у женщины, беременность которой не отягощена патологией. Но чаще долгое время повышенное АД – это признак гестоза. Данное состояние нельзя лечить амбулаторно: будущая мать должна быть под присмотром медиков, потому ей показана госпитализация.

Возможных причин повышения давления много:

  • Стресс. К сожалению, этот фактор невозможно исключить. Беременность сама по себе сопряжена с нагрузкой на организм, но если к этому подключаются проблемы дома, на работе, прочие неурядицы, вызывающие острый или длительный стресс, переживания могут обернуться опасной патологией. Организму недостаточно ресурсов для перестройки, он и реагирует скачками давления.
  • Наследственность. Каждая беременная должна знать, как происходило вынашивание малыша у ее мамы и бабушки. Очень часто сценарии родов по материнской линии похожи. Но даже если не все было гладко, не пугайтесь – во-первых, медицина не стоит на месте, во-вторых, если вы предупредите врача о возможной негативной наследственности, медики успеют «подстелить соломки».
  • Сахарный диабет в анамнезе. Не всегда недуг ведет к повышению давления у беременных, но риски гестоза у мам с СД велики.
  • Нехватка компенсаторных ресурсов организма пациентки. В силу разных причин организм женщины может не справляться в полную силу с теми задачами, которые поставила перед ним беременность. Сердце не справляется качать кровь в новом темпе, что и выражается в повышении АД,
  • Слабая физическая подготовка. Если вы человек подвижный, физический активный, в меру тренированный, вашей сердечно-сосудистой системе будет легче справляться с новыми нагрузками. Любительницам же заменить прогулку возлежанием на диване рассчитывать на благополучную, абсолютно спокойную беременность не придется.
  • Ожирение. Для беременности – это слово хомут на шее. У вас будет стойкое ощущение, что не вы хозяйка своего тела, а оно не дает вам делать то, что вы действительно хотите. Если у вас не просто пару лишних кило, а серьезная прибавка, да еще во время беременности вы неминуемо наберете как минимум 10 кг, проблемы могут сыпаться одна за другой. Увы, гестоз является частым диагнозом при ожирении.
  • Курение. Никотин бьет по разным системам организма, существенный урон наносит также сердечной мышце и сосудам. А учитывая, что при беременности на них ложится серьезная нагрузка, курение забирает ваше здоровье.
  • Почечные патологии. Если у вас пиелонефрит, то очень высокая вероятность повышения давления в месяцы беременности.
  • Гормональный дисбаланс. Если случился сбой в работе «королевы метаболизма» щитовидной железы, если непорядок происходит и в деятельности надпочечников, гипофиза, гормональный сбой может вызвать повышение АД. Виной тому неверный гормональный сигнал, который словно с ног на голову переворачивает все в слаженной системе работы организма.

Конкретно же причин развития гестоза несколько. Точнее, есть несколько медицинских теорий, разносторонне объясняющих, что же случается в организме матери.

Взять, например, кортико-висцеральную теорию. Она объясняет гестоз, как конкретное невротическое состояние со сбоем работы корковых мозговых структур и дальнейшим повышением тонуса сосудов. Есть и эндокринная теория: если опираться на нее, то нездорово протекающая беременность – это продолжительный стресс, который перенапрягает все эндокринные точки организма. Их ресурсы истощаются, в том числе и те, что отвечают за тонус сосудов.

Если у беременной еще до зачатия был диагноз «артериальная гипертензия», гестоз вероятен в высокой степени. Как велик он и при многоплодной беременности, и при возрастном рубеже (вынашивание ребенка женщиной до 18 и старше 30 лет). Если в прежнюю беременность у вас был гестоз, нельзя надеяться на поговорку о воронке и снаряде – патология, увы, способна повториться.

Если роды проходят при высоком давлении

Естественные роды на фоне артериальной гипертензии невозможны. В процессе родовой деятельности АД может подняться еще выше и дойти до критических значений. Это опасно и для младенца, и для роженицы.

Может ли перед самими родами подняться давление? Да, может. Тогда врачи будут делать неоднократные замеры, пробовать медикаментозную коррекцию ситуации. Если состояние беременной удалось стойко нормализовать, у нее есть все шансы родить самой. Но если давление не получается сбить, идет разговор о кесаревом сечении.

Симптомы

Повышенное давление после родов имеет ярко выраженные симптомы, по которым легко идентифицировать болезнь. Среди самых распространенных:

  1. Головная боль разной степени интенсивности. Она появляется с утра, усиливается после переутомления или при переживаниях. Боль концентрируется в затылке.
  2. Головокружение, особенно после резких движений.
  3. Быстрая утомляемость и ощущение слабости в теле.
  4. «Звезды» или «мушки» перед глазами, которые усиливаются во время физической активности.
  5. Боль в районе сердца.
  6. Шум в ушах.
  7. Тошнота и потеря аппетита.

Каждая новоиспеченная мама должна знать — терпеть проявления гипертензии нельзя. Это опасно, так как давление может спровоцировать осложнения. Чаще всего это:

  • инфаркт;
  • нарушение кровоснабжения мозга;
  • ухудшение зрения;
  • кровоизлияние в сетчатку;
  • нарушение работы сердца и сосудов;
  • отек легких.

Чем опасно высокое и пониженное давление после родов?

Если послеродовую гипертензию своевременно не лечить, то уже через 5 лет недуг приобретает стойкую форму. Помимо этого велика вероятность развития и других последствий, опасных для мамы и даже маленького крохи:

  1. Избыток массы тела не лучшим образом сказывается на кровоснабжении. В итоге начинает увеличиваться объем циркулирующей крови, что ведет к стойкой гипертензии.
  2. Высока вероятность усугубления течения хронических заболеваний, которыми женщина страдала до беременности.
  3. Проявление частых головных болей негативно влияет на качество грудного молока либо оно вообще пропадает.
  4. Велик риск внезапной потери сознания.
  5. Сердце постоянно работает в авральном режиме.
  6. Вероятность развития отека легких.
  7. Из-за некорректного кровообращения внутренние органы постоянно ощущают кислородное голодание.
  8. Дефицит кислорода ведет к повышению легочного давления.
  9. Серьезные нарушения функций ЦНС.
  10. В молочных железах плохая циркуляция крови.
  11. В молоко не поступают полезные для ребенка питательные вещества, что негативно сказывается на его здоровье и росте.

Стоит ли переживать?

Даже после родов давление у женщины должно быть в нормальном диапазоне. Отклонение его в ту или другую сторону свидетельствует о нарушении адаптационной способности организма или о развитии заболеваний. Особенно опасно его изменение спустя 6 — 8 недель после родов.

Так, эпизоды повышения артериального давления без надлежащего лечения в течение 5 — 10 лет приведут к стойкой артериальной гипертензии со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Гипотония не так страшна, если она не нарушает общего самочувствия и качества жизни.

Следует заметить, часто женщины не догадываются о том, что причина их головных болей, тошноты, головокружения, усталости, вялости и т.п. – изменение давления. Важно вовремя обнаружить патологию и начать профилактические и лечебные мероприятия по прогрессированию недуга.

В любом случае, если скачет давление после родов, следует обратиться к специалисту. Только он может установить истинную причину и назначить наиболее действенное лечение.

Измеряем давление дома

Определить, повышается или понижается артериальное давление, можно и самостоятельно. Для этого используются различные виды тонометров. Эталонным и наиболее точным считается стандартный механический с определением показателей в локтевой ямке.

Электронные и модели, предназначенные для измерения давления на запястье, могут давать значительную погрешность (в зависимости от массы тела, уровня физической тренировки и многих других показателей). Поэтому ровняться на эти значения не следует.

Стандартный механический тонометр показывает давление в манжетке, пропорциональное в сосудах. Человек со стетоскопом выслушивает тоны и определяет, какие значения необходимо фиксировать.

Как правильно измерять давление?

Важно выполнять некоторые условия при измерении давления, иначе даже у здорового человека в определенный момент все показания могут зашкаливать.

Последовательность действий выглядит следующим образом:

  1. Измерения желательно проводить в положении сидя, а затем и лежа. Также следует заметить, что проверять давление необходимо на двух руках, так как иногда значения могут значительно отличаться.
  2. Перед измерением лучше не есть около часа, не пить кофе, не курить и не принимать другие вещества, которые могут влиять на показания.

Повышенное давление после родов: причины, лечение, сроки восстановления

  1. Непосредственно перед процедурой необходимо спокойно посидеть/полежать 10 — 15 минут, иначе значения будут в большинстве случаев завышены.
  2. Манжетку следует надеть на 2 — 3 см выше локтевого сгиба. Закрепить ее так, чтобы палец без затруднений можно было поместить между ней и кожей руки.
  3. Стетоскоп накладывается на внутренней стороне, идеально здесь пропальпировать пульс и сверху закрепить инструмент.
  4. Далее груша устанавливается в положение «закрыто», нагнетается воздух. Следует это делать до цифр, на 30 — 40 единиц выше предполагаемого давления.
  5. Далее необходимо постепенно спускать воздух из манжеты, прослушивая тоны в стетоскоп. Первый соответствует систолическому давлению, а последний – диастолическому.

Особенности нормализации давления после родов

Как восстановить давление после родов, разрешается ли принимать какие-то лекарства или имеются другие способы его нормализации, и нужно ли на период лечения прекращать лактацию?

Если у молодой мамы наблюдается повышенное давление после родов, то это не повод для прерывания грудного вскармливания. Доктор подберет гипотензивные лекарства с малой способностью проникновения в грудное молоко, например:

  • Бета-блокаторы.
  • Диуретики.
  • Антидепрессанты.

Примерами таких средств могут быть Допегит, Верапамил, Спиронолактон, Метилдопа, Гидрохлортиазид, Дилтиазем и пр.

С целью повышения АД чаще всего принимают кофеинсодержащие препараты – Цитрамон, Аскофен и пр.

В данном случае следует соблюдать основное правило медикаментозного лечения – принимать лекарства нужно так, чтобы время кормления ребенка не совпадало с периодом их максимального присутствия в крови. Наилучший вариант – пить таблеточки непосредственно перед самим кормлением. При такой схеме приема, активные компоненты лекарства просто не успевают полностью попасть в кровяную жидкость.

Если женщина все-таки решила свернуть ГВ, при этом планирует принимать специальные медикаменты для снижения лактации, то подобные средства повышают АД, к примеру, Бромкриптин.

К какому врачу обратиться?

При подозрении на гормональные нарушения либо другие отклонения в организме, сопровождающиеся повышенным либо пониженным давлением в послеродовой период, следует проконсультироваться с терапевтом или обратиться к узким специалистам:

  • Кардиолог.
  • Невролог.
  • Эндокринолог.

Только после обследования назначается соответствующее лечение, при этом врач обязательно учитывает присутствие грудного вскармливания.

Профилактические меры

Как стабилизировать давление после родоразрешения другими не медикаментозными способами? Нормализовать давление помогут:

  1. Регулярный крепкий и продолжительный сон.
  2. Ежедневный полноценный отдых.
  3. Полное исключение стрессовых ситуаций.
  4. Увлечение хобби и занятия любимым делом.
  5. Систематические прогулки на свежем воздухе.
  6. Исключение из питания вредных блюд.
  7. Дозированный прием еды, не допуская переедания.
  8. Отказ от алкоголя и курения.
  9. Отсутствие чрезмерной физической работы.

В качестве дополнения к медикаментозным препаратам для стабилизации АД и регуляции образа жизни неплохое терапевтическое действие оказывают травяные чаи, способные сбивать высокое давление. Однако их применение следует согласовать с доктором, можно ли их употреблять при грудном вскармливании.

Гипертония и ГВ

Даже если у женщины диагностирована гипертензия и есть необходимость принимать препараты, понижающие давление, нельзя прекращать грудное вскармливание. Нужно только подобрать те лекарственные средства, обладающие низкой степенью проникновения в грудное молоко. Допустимыми к приёму препаратами при ГВ и высоком давлении после родов являются: допегит, верапамил, b-блокаторы.

Гипотензивные лекарства следует принимать так, чтобы время кормления не совпадало с периодом, когда концентрация препарата в крови максимальная. Рекомендуют принимать лекарство перед кормлением, когда оно еще не успело попасть в кровоток. Но дозировку, время и частоту приема должен назначать врач. Если женщина решит завершить ГВ и захочет применить для этого препараты, снижающие лактацию, ей следует помнить о том, что они повышают давление крови.

Лечение при лактации

Если после родов женщину тревожат скачки давления, то обязательно нужно уточнить причину подобного явления. Самостоятельно это сделать не всегда удается, поэтому лучше обратиться к врачу.

В некоторых случаях достаточно будет просто исключить провоцирующие факторы, в иных же ситуациях не обойтись без приема «Бромокриптина» или других медикаментозных препаратов.

Таблетки против давления и грудное кормление

Большинство таблеток запрещены женщинам, которые кормят грудью. Ведь действующие вещества медикаментов через молоко могут передаться и ребенку. Поэтому при артериальном давлении до 150 мм рт. ст. на 95, никакие таблетки и вовсе не советуют принимать.

Однако если этот показатель выше, врач все же назначит один из легких препаратов, ведь риск осложнений для здоровья мамы в этом случае высок.

В странах СНГ во время лактации официально разрешено лекарство Метилдоп. Также могут назначить Допегит. При стабильно высоком давлении с учащенным сердцебиением выписывают Нифедипин. Впрочем, большие дозировки и систематическое применение даже этих препаратов может снизить лактацию и негативно повлиять на здоровье ребенка.

В списке запрещенных средств:

  • Препараты, содержащие бета-адреноблокаторы (Надолол, Атенолол).
  • Резерпин.
  • Клофелин и прочие средства с мочегонным эффектом.
  • Не рекомендуются также уколы, инъекции Но-шпы, Дибазола.

Любое средство нужно принимать только в случаях кризиса и после консультации с врачом.

Итак, послеродовой период всегда непросто переносится женщиной. Возможны недомогания и резкие скачки давления. При этом маме нужно помнить, что теперь от нее зависит не только собственное самочувствие, но и здоровье малыша.

Нормализация массы тела

Стоит понимать, что избыточные 10 кг веса способны повысить давление примерно на 10 единиц. Зачастую при нормализации массы тела АД приходит в норму, при этом неприятные и болезненные симптомы перестают беспокоить.

В некоторых ситуациях высокое артериальное давление после родов удается устранить с помощью щадящей диеты и несложных физических упражнений.

Образ жизни и питание

После беременности и рождения малыша маме важно нормализировать свой режим сна и отдыха. Если не удается хорошо выспаться ночью, как часто бывает, нужно стараться поспать днем вместе с ребенком. Такой режим помогает понизить давление после родов.

Как малышу, так и молодой маме стоит больше гулять на свежем воздухе. Если есть возможность, то можно делать утренние или вечерние пробежки. Вне зависимости от того, давление пониженное или повышенное, полезно заниматься скандинавской ходьбой.

Питание мамы должно быть сбалансированным и полезным. Рекомендуется исключить потребление большого количества калорийной и мучной пищи. Если имеется лишний вес или отечности, то отказаться от употребления соли.

Пить кофе во время лактации нельзя. Лучше отдать предпочтение травяным чаям и морсу. Если тревожит низкое АД, разрешается пить крепкий чай, какао.

Лечебная диета во время лактации

Лечить давление в период вскармливания не так уж просто, ведь многие препараты оказываются в числе запрещенных. Однако лечиться можно как с помощью натуральных препаратов, так и с помощью диеты.

Врачи рекомендуют сделать свое питание рациональным, особенно в первые дни после появления ребенка на свет. В первые 20 недель после родов рекомендуется употреблять не более 2500-2800 калорий. После окончания этого срока разрешено повысить объем калорий до 2900-3600 ккал.

И также в питании кормящих женщин в этот период должны преобладать продукты, содержащие белок, калий и магний, витамины А, В, С. К числу полезных продуктов относятся фрукты, овощи, шиповник, гречневая, овсяная каша, черный хлеб с отрубями.

В то же время стоит ограничить употребление холестерина, животных жиров, продуктов, которые вызывают жажду.

Категорически нельзя употреблять сладкую, газированную воду, кофе, жаренную, жирную пищу, пряности, копчения, соления.

Врачи советуют пить много чистой воды — это поможет нормализовать работу всех процессов в организме.

Если соблюдать правильную диету, женщине удастся стабилизировать давление в домашних условиях, и при этом на качество грудного молока это никак не повлияет.

Нетрадиционные методы

Если не обнаружены серьезные причины повышенного давления после родов, то для нормализации показателей АД можно воспользоваться некоторыми советами.

  1. Пить отвары из трав. Лучше всего отдавать предпочтение противогипертоническим или витаминным сборам, которые продаются в аптеке. Они не должны вызывать аллергию у младенца. Помимо травяных сборов, можно заваривать травы по отдельности. Хорошо помогают боярышник, женьшень, пустырник и настойка элеутерококка.
  2. К ногам можно приложить горячую грелку. Такая процедура имеет место, если давление повышается не до критических значений. Кровь начнет интенсивно поступать к нижним конечностям (при этом сила кровотока в верхней части туловища уменьшится).
  3. Уменьшить приток к голове. Понизить показатели АД помогут холодный компресс на лоб и горчичная ванночка для ног.
  4. Снять тонус мышц и расслабиться поможет точечный массаж, занятия йогой (исключаются стойки на голове, приседания и наклоны).
  5. Полезно принимать фолиевую кислоту, а также продукты, обогащенные этим элементом (фрукты, печень, грецкие орехи).

Если давление повысилось только при вынашивании ребенка или после родов, то оно должно вскоре нормализоваться. Все зависит от того, как быстро восстанавливается организм женщины.

В ином случае придется проходить обследование и принимать медикаментозные препараты.

Как понизить давление без медикаментов?

Сон
Для понижения давления после родов необходимо соблюдать общепринятые рекомендации для успешного восстановления организма. Данные правила помогут не только понизить уровень артериального давления, но и укрепить общее состояние женского организма.

  1. Нормализация нервной системы. Для этого необходимо побольше отдыхать и испытывать хорошие эмоции. Отдых включает хороший ночной сон и занятия любимым делом (хобби). Для разгрузки от сильного перенапряжения из-за ухода за малышом, следует привлекать отца ребенка и родственников для помощи. А освободившееся время посвящать пешим прогулкам на свежем воздухе.
  2. Абсолютно запрещены курение и употребление алкоголя.
  3. Не следует переедать. Лучше придерживаться частого приема пищи маленькими порциями.
  4. Нужно рационализировать меню, исключить продукты, вызывающие повышенное давление после родов. Следует избегать жаренного, жирного, очень острого и соленого, сладких мучных изделий, копченостей и пряностей, газированных вод и кофе. Для нормализации давления можно увеличить количество свежих фруктов и овощей, овсяной или гречневой каши в рационе, то есть обогатить меню продуктами с высокой вместимостью калия, магния и витамина С.
  5. Нужно употреблять 2-3 л. жидкости в сутки для полного налаживания питьевого режима.
  6. Следует отказаться от изнурительных физических нагрузок, направленных на похудение после родов. Подобное восстановление фигуры может чревато сказаться на общем состоянии организма.
  7. Медики рекомендуют избегать возможных приливов крови к голове. Это происходит при резких наклонениях. Поэтому, даже переобуваясь, лучше попросить близких о помощи.
  8. Следует следить за дыханием. Вдохи и выдохи должны быть короткими.

Для быстрого избавления от гипертонических проявлений хорошо действует процедура утепления конечностей, которую можно проводить в домашних условиях. Для этого следует положить грелку на голени, а для рук и ног следует делать теплые ванночки с добавлением горчичного порошка.

Важно понимать, что от здоровья матери зависит состояние малыша. Поэтому, при малейших неприятных симптомах, которые может вызвать гипертония или сопутствующие заболевания, следует обратиться к профильному медику для назначения лечения.

Самолечение может вызвать нехорошие осложнения послеродового периода и нанести ущерб новорожденному.

Физические упражнения

Многим женщинам после родов хочется поскорее вернуться в форму и приступить к физическим упражнениям. Однако если ее беспокоит гипертония, с нагрузкой нужно быть осторожнее. Впрочем, вовсе ограничить себя от любой деятельности тоже неправильно, нужно, чтобы сердечная мышца работала. Следует помнить — все хорошо в меру и для всего свое время.

В первые 6 недель следует отказаться от любых нагрузок, резких движений и поднятий тяжести. Начинать физическую активность следует с неспешных прогулок на свежем воздухе. Можно также приступать к домашним делам, таким как уборка или стирка. Когда организм окрепнет, разрешено подниматься по ступенькам.

Спустя 4-6 месяцев после родов можно записаться на плаванье, если позволяет время. Как альтернатива — езда на велосипеде, что тоже стимулирует работу сердца.

Мнения врачей

В норме у женщин после родов показатели давления должны варьироваться в допустимом диапазоне. Наличие отклонений в ту или иную сторону указывает на то, что нарушена адаптационная способность организма.

Если АД не приходит в норму через 6-8 недель после родов, то, возможно, имеются заболевания, провоцирующие такое явление.

Если долгое время не обращать внимания на случаи повышения давления (при этом не проходить лечение), то в скором будущем может развиться стойкая артериальная гипертензия.

Врачи считают, что гипертония не является страшной патологией, если на ее фоне не ухудшается общее самочувствие женщины и качество жизни.

Многие молодые мамы думают, что головные боли, тошнота и вялость – это всего лишь признаки усталости и недосыпания. На самом же деле эти симптомы являются признаками скачков давления.

Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, важно нормализовать свой график отдыха, прогулок и питания.

Если профилактические мероприятия не помогают, необходимо обратиться к лечащему врачу для назначения корректного лечения.

Полезные советы

Чтобы понизить давление, молодые мамы могут прибегнуть к следующим советам:

  • хороший гипотензивный эффект при повышенном давлении дают травяные сборы и настои, приготовленные из боярышника, женьшеня, пустырника и других лекарственных растений (перед употреблением фитолекарств необходимо проконсультироваться с медспециалистом);
  • для нормализации состояния женщине после родов необходимо расслабиться, в этом ей может помочь легкий массаж, при котором особое внимание должно уделяться прорабатыванию аккупунктурных точек (проводить такую процедуру должен опытный специалист);
  • уменьшить давление помогут холодные компрессы на лоб и прикладывание горячей грелки к ногам (такие процедуры усилят приток крови к нижней части туловища и понизят высокое давление).

Когда ожидать нормализации давления?

Врачи утверждают: высокие показатели давления в первые несколько недель после родов — это нормальная, ожидаемая реакция организма матери на беременность. Ведь это и гормональная перестройка, и нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Сюда добавляется усталость, потеря сил после родов, стресс.

Как правило, давление приходит в норму постепенно и вскоре перестает беспокоить вовсе. Это происходит, когда женщина набирается сил, восстанавливается после родовой деятельности, приспосабливается к новому графику. Если у роженицы нет никаких отклонений в работе организма, уже на 6-7 неделе давление приходит в норму.

В других случаях нужна обязательная консультация у врача и назначение эффективного лечения.

Вывод

Реакция организма на вынашивание младенца может быть различной. Высокое артериальное давление не то заболевание, которое стоит пускать на самотёк. Оно имеет множество нюансов и лечение назначается строго врачом исходя из личных критериев пациентки.

Когда АД поднимается оно отталкивается от многих факторов и порой даже сложно выбрать одну из причин, потому что они действуют в совокупности. Обязательно нужно находить время, чтобы расслабляться, выбирать правильные продукты и дышать свежим воздухом. Тогда, доктора обещают, что эта проблема пройдёт самостоятельно в течение полугода.

Если непосредственная опасность прошла, все равно следует наблюдать за собственными ощущениями и в случае необходимости прибегать к проверенным методам. Необходимо всегда следить за своим здоровьем и не забывать, что у только здоровой мамы будет здоровый младенец.

Источники

  • https://cordiacardio.ru/ad/vysokoe-davlenie-posle-rodov-prichiny.html
  • https://KardioPuls.ru/davlenie/vysokoe-posle-rodov/
  • https://serdechnie-bolezni.com/davlenie/prichiny-i-lechenie-vysokogo-davleniya-posle-rodov
  • https://MedBur.ru/rekomendacii/ponizhennoe-davlenie-posle-rodov.html
  • https://pro-davlenie.ru/gipertoniya/skachki-davleniya-posle-rodov
  • https://ZabSerdce.ru/davlenie/vysokoe-davlenie-posle-rodov.html
  • https://cardiograf.com/gipertenziya/bolezn/vysokoe-davlenie-posle-rodov.html
  • https://gipertonia.pro/gipertonicheskij-kriz/posle-rodov.html

[свернуть]
Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector